Superbody Bajnokság: Részletes Információk és Kategóriaismertető
A testépítés sokak számára szabadidősportként indul, ritka, hogy valaki azonnal versenycélokkal vágjon bele. Azonban a versenyszféra, különösen a Superbody, egyedülálló élményt nyújt mind a résztvevőknek, mind a nézőknek. A Superbody lefektette a modern testépítő versenyzés alapjait Magyarországon, és évről évre olyan színvonalat garantál szervezés és díjazás tekintetében, ami egyedülálló a hazai sportéletben.
A Superbody Verseny Információi és Nevezési Feltételei
A következő Superbody bajnokság 2025. november 8-án kerül megrendezésre. A nevezési határidő 2025. november 2. A verseny kizárólag előnevezéses, helyszíni nevezésre nincs lehetőség. Nevezni az online nevezési lapon kell, az aktuális nevezési segédlet szerint, a nevezési díj megfizetésével egyidejűleg. Fontos, hogy a nevezési határidő után nevezés nincs. Az előnevezést számítógépen vagy laptopon javasolt leadni a technikai problémák elkerülése érdekében.
Részvételi Feltételek és Szabályok
- Ki indulhat? A versenyen 18. életévét betöltött, magyar állampolgárságú és/vagy külföldön élő magyar származású és anyanyelvű, vagy magyarországi tartózkodási engedéllyel rendelkező külföldi versenyző indulhat.
- Pénzdíjazás: Pénzdíjat kizárólag olyan adatokkal rendelkező versenyzők számára tudunk biztosítani, amelyek megfelelnek az adózási jogszabályoknak.
- Kategóriaválasztás: Egy versenyző egy kategóriában indulhat, és a választott kategória nem módosítható.
- Kísérő: Egy versenyzővel egy kísérő mehet a backstage-be. A kísérőnek kísérő jegyet kell váltania, amely a nevezési díj megfizetésénél választható opció. Utólagos kísérőjegy vásárlására nincs lehetőség.
- Zene szabadpózhoz: Azoknál a kategóriáknál, amelyeknél szabadpóz forduló van, a zenét fel kell tölteni a nevezési lapon max. 1 perc időtartamra megvágva, mp3 formátumban.
- Lemondás: Amennyiben a nevezett versenyző nem tud részt venni a versenyen, köteles a megadott elérhetőségeken jelezni.
A Testépítő Versenyek Története és Kategóriáinak Fejlődése
Ha a testépítő versenyek történetét tekintjük, a kategóriák számának nem egyenletes növekedését figyelhetjük meg. Kezdetben, mind a férfi, mind a női testépítésben a legizmosabb és legkidolgozottabb versenyző nyert.
A Női Kategóriák Megjelenése és Fejlődése
A ’80-as években az aerobik népszerűségének növekedésével jelent meg a fitness kategória, amely a fizikum bemutatása mellett egy zenére előadott, koreografált, ügyességi és akrobatikus elemeket tartalmazó kűrt is magában foglalt. Az első fitness versenyre 1985-ben került sor. A ’90-es években a női testépítők izomzata látványos fejlődésen ment keresztül, ami szükségessé tette újabb, kevésbé izmos, „nőiesebb” női kategóriák megjelenését. 2001-ben rendezték meg az első figure (body fitness) versenyt.
Ezek a kategóriák mind speciális szabályokkal bírnak az elvárt fizikummal, megjelenéssel és pózolással kapcsolatban. Bognár Gergő, többszörös testépítő bajnok és üzletember, részletes betekintést nyújt ezekbe a szabályokba a Sportoktató - Testépítés-fitnesz szakág képzésen.
Szövetségek és Szabályozási Keretek
A testépítésben számos szövetség működik párhuzamosan (pl. Testépítők Nemzetközi Szövetsége, Magyar Testépítő és Fitness Szakszövetség), saját kategória elnevezésekkel és eltérő szabályrendszerekkel. Az amatőr versenyeken az indulók általában súly- vagy magassági kategóriákba vannak osztva, míg a profi versenyeken jellemzően nincsenek ilyen korlátozások.
Superbody Kategóriák és Elvárások
A Superbody bizonyos kategóriái korlátozás alá esnek. A versenyzőknek tisztában kell lenniük a kategóriák elvárásaival és a kategóriának megfelelő pózolással.
| Kategória | Típus | Korlátozások / Főbb jellemzők | Fordulók száma |
|---|---|---|---|
| Újonc (Ú) | Súlykorlátos bodybuilding | Testmagasság -100 + 15% megengedett maximum testsúly. Tárgyéven kívül más versenyen még nem indult versenyzőknek. | 3 (alapfordulat, kötelező, max.) |
| Athletic (A) | Súlykorlátos atlétikus fizikum | Testmagasság -100 + 5% megengedett maximum testsúly. Nem megengedett a testépítő kategóriákban általános szárazság. Cél: atlétikus, arányos, szálkás, de nem száraz fizikum. | Nincs megadva |
| Masters (M) | Súlykorlátozás nélküli bodybuilding | 2025. november 8-án 42. életévüket betöltött versenyzőknek. Openben és GP-ben már indult versenyzők csak 47. életévtől. | 3 (alapfordulat, kötelező, max.) |
| Open (O) | Súlykorlátos bodybuilding | Testmagasság -100 + 15% megengedett maximum testsúly. | 3 (alapfordulat, kötelező, max.) |
| Grand Prix (GP) | Súlykorlátozás nélküli bodybuilding | Nincs súlykorlátozás. | 3 (alapfordulat, kötelező, max.) |
| Men’s Physique (MP) | Strandnadrágos atlétikus fizikum | Nincs korlátozás. | Nincs megadva |
| Bikini Fitness (B) | Bikini fizikum | Nincs korlátozás. | Nincs megadva |
| Wellness (W) | Fizikum kategória | Bikininél kicsit izmosabb felsőtest, hangsúlyosabb alsótest. Nincs korlátozás. | Nincs megadva |
| Body Fitness (BF) | Női atlétikus fizikum | Nincs korlátozás. | Nincs megadva |
Speciális Szabályok és Tilalmak
- Barnító: A Superbodyn Dream Tan barnító használata tilos, ennek megszegése diszkvalifikációval jár. Bármilyen más barnító használata engedélyezett. A versenyzőknek ügyelniük kell, hogy a helyszín tereptárgyait (falak, bútorok) ne kenjék össze barnítóval.
- Súlykorlátos kategóriák: Az Újonc, Athletic, Open kategóriák súlykorlátosak, zéró toleranciával. A versenyző csak akkor indulhat, ha pontosan a súlykorlát alá esik a testsúlya.
- Athletic kategória sajátosságai: Ebben a kategóriában a testépítő kategóriákban általános szárazság nem megengedett. A bírók lepontozzák a nagyon száraz, vízhajtott fizikumot.
A Verseny Lebonyolítása, Pontozása és Értékelési Szempontok
A teljesen laikusok számára a testépítő versenyek inkább szépség-, mint sportversenynek tűnhetnek. Bár sok más sportághoz viszonyítva valóban nagyobb a szubjektivitás szerepe, a bírók világosan meghatározott szempontok szerint értékelik a versenyzőket.
Alapfordulatok és Kötelező Pózok
Minden kategóriában vannak úgynevezett alapfordulatok, illetve az izmosabb kategóriákban kötelező pózok. Férfi testépítésben például 4 alapfordulat és 7 (néha 8) kötelező póz van. Ezeken a pózokon keresztül a versenyzők megmutatják teljes izomzatukat, elölről, hátulról, oldalról. Szigorú szabályok vonatkoznak az egyes pózok végrehajtására.
A Pontozási Rendszer
A versenyzők az úgynevezett pre-judging (elődöntő vagy előzsűrizés) során mutatják be ezeket az alapfordulatokat és kötelező pózokat, amelyekre pontszámokat kapnak a bíróktól (általában 5-9 bírótól). A bírók úgy értékelnek, hogy sorba rakják a versenyzőket: a legjobbnak tartott versenyző 1 pontot kap, a következő kettőt, és így tovább. A bírók pontszámainak összegéből adódik az adott versenyző adott fordulóbeli pontszáma.
Szabadpóz és Döntő
Testépítésben, classic physique-ben, valamint a legizmosabb női kategóriákban a döntő során a versenyzők szabad pózolást mutatnak be egy általuk választott zenére, általában 1-3 perc hosszan. Az elődöntő és a döntő pontjait összeadják, és akinek a legkevesebb, az nyer. Szövetségenként lehet eltérés, illetve egyes speciális kategóriákban lehetnek extra fordulók.
Értékelési Szempontok Kategóriánként
Az értékelési szempontok kategóriánként és szövetségenként eltérnek. A testépítő kategória értékelése talán a legegyértelműbb és legegységesebb. A többi kategóriában egyéb szempontok is szerepet kapnak, például a nőiesség, a kisugárzás, a színpadi mozgás, illetve a túl izmosság és túl kidolgozottság fogalma (ami egyes kategóriákban negatívum). Minden kategóriának megvannak a maga követelményei, eltérő adottságok hozhatnak sikert egyik vagy másik kategóriában.
Nem ritka, hogy valaki kategóriát vált, általában „felfelé”, azaz a kevésbé izmosból az izmosabb kategóriába való váltás a jellemzőbb. Sok versenyzőnek a „túl izmosság” elkerülése nagyobb erőfeszítés, mint az izmosodás.
Díjazás és Utóélet
A Superbody a legerősebb kategóriákat kiemelten díjazza. A hagyományos Open és Grand Prix bodybuilding kategóriák első helyezettjei Superbody szobrot kapnak. A női abszolút bajnok is Superbody szobrot kap, amely a Bikini 1-2, Wellness és a Body Fitness kategóriák első helyezettjei közül a kategória kritériumai szerinti legjobb versenyzőnek jár.
- Női abszolút díj: 300.000 Ft kp.
- Open 1. helyezett díja: 1.000.000 Ft kp.
- GP 1. helyezett díja: 1.500.000 Ft kp.
A versenyző a színpadról köteles azonnal a backstage fotózásra menni, majd onnan a kategória győzteseket interjúra is várjuk. Ezek a tevékenységek a verseny részei.
Érdemes Tanácsok Versenyzőknek
Mielőtt valaki belevágna a versenyzésbe, érdemes alaposan áttanulmányoznia az egyes kategóriákat, azok követelményeit, értékelnie saját adottságait és lehetőségeit, és mindezek alapján döntenie. Fontos tudni, hogy bár a testépítés tömegsport szintjén nagyon egészséges, a versenysport, különösen az élsport, hordoz bizonyos kockázatokat, még akkor is, ha az ember nem nyúl tiltott teljesítményfokozó szerekhez. Éppen ezért a versenyzőknek mindenképp érdemes rendszeres orvosi vizsgálatokon részt venni.
Miért Látogasson El a Superbody Rendezvényre?
A Superbody minden ősszel eljön, és ezután is el fog: nincs körülmény, ami ezen változtathatna! Még a rossz emlékű karantén sem tudta megakadályozni, és a Superbody azóta is minden évben megrendezésre kerül. Ez az a verseny, amely lefektette a modern bodybuilding versenyzés alapjait Magyarországon, és olyan színvonalat hozott mind szervezés, mind díjazás tekintetében (idén is több, mint 15 millió forintos összdíjazással), ami egyedülálló a magyar testépítő sport életében.
A Superbody szervezésén dolgozó csapat minden egyes tagja elkötelezett abban, hogy az előző éveket felülmúló, hatalmas élményben lehessen része mindenkinek, aki ellátogat a versenyre, legyen versenyző vagy néző. Ezt át kell élni, meg kell tapasztalni. Aki rendszeresen jár, tudja... Tartozzon Ön is közéjük!
További Képzési Lehetőségek az IWI Nemzetközi Fitnesziskolával
Az IWI Nemzetközi Fitnesziskola több mint két évtizedes innovatív tevékenységének köszönhetően vezető pozíciót tölt be a hazai fitnesz, wellness és sport képzések területén. Az IWI Európa Kft és az IWI Project Kft alkotja a cégcsoportot, melyek az iwi.hu, iwireps.hu, valamint a webshop.iwi.hu weboldalakat üzemeltetik és tulajdonosai az „International Wellness Institute" márkanévnek is. Az IWI jóval többet jelent számukra, mint egy sikeres üzleti vállalkozás, hiszen céljuk a sportág iránt elkötelezett szakemberek képzése.
tags: #body #building #bajnoksag
