Az FTC szakmai stábjának erősítése: új erőnléti szakemberek a Népligetben
Nemcsak a játékoskeretben történtek fontos változások a nyáron a bajnoki és kupacímvédő FTC-nél, hanem a szakmai stáb is két új erőnléti szakemberrel bővült. A szlovén Tanja Sarenac és a szerb Maja Ivanovics nagy lendülettel álltak munkába a Népligetben, hogy komplex módon segítsék a csapat felkészülését.
Filozófia és szakmai háttér
A két szakember hosszú évek óta dolgozik együtt, korábban olyan kluboknál gyűjtöttek tapasztalatot, mint a Fortuna Sittard vagy a Roda labdarúgócsapatai, emellett a holland kézilabda-akadémia kialakításában is aktív szerepet vállaltak.
„A szememben a kézilabda a rögbi után a második leginspirálóbb sportág, ahol dolgozhatok” - mondta Tanja Sarenac. Kiemelte, hogy míg más sportágakban a hiányosságok pótolhatóak kreativitással, a kézilabdában egyre kevesebb helye van a gyengeségnek, minden téren jónak kell lenni. A szakemberek célja, hogy a játékosok megértsék a munka hátterét: „Ha megtanulják, miként tudják a testüket hatékonyan használni a különböző helyzetekben, a karrierjüket is meghosszabbíthatják.”
Munka a világklasszisokkal
A közös munka nem ismeretlen a játékosok számára, hiszen a Fradi keretéből Andrea Lekics, Dragana Cvijics, Angela Malestein, valamint az új szerzemények, Darja Dmitrijeva és Valerija Maszlova korábban is az ő programjuk alapján készültek. A 36 éves Andrea Lekics kiemelkedő formája is bizonyítja a módszertan hatékonyságát.
Maja Ivanovics szerint a tehetség önmagában kevés, a befektetett munka gyümölcse pedig a pályán is megmutatkozik. A szakember úgy látja, hogy a modern sportolóknak precízen kell követniük az útmutatásokat, és fontos, hogy pontos visszajelzéseket adjanak az aktuális állapotukról. A céljuk egyértelmű: a sérülések prevenciója és a teljesítmény maximalizálása mellett a karrierévek meghosszabbítása.
| Tevékenységi kör | Fókuszterületek |
|---|---|
| Szakmai felmérések | Egyéni állapotfelmérés és tesztek |
| Edzéstervezés | Személyre szabott fizikai programok |
| Regeneráció | Sérülésmegelőzés és rehabilitáció |
| Életmód | Étkezési tanácsadás és testtudatosság |
Célok a jövőre nézve
Az új erőnléti stáb csatlakozása Allan Heine munkájához komoly erősítést jelent. Bár a szezon kezdete kihívásokkal teli az olimpiai szereplések miatt, a játékosok motiváltan érkeztek. Tanja Sarenac ambiciózus célokat fogalmazott meg a ferencvárosi időszak kapcsán: „Őszinte leszek, azzal lennék elégedett, ha minden sorozatot megnyernénk, a Bajnokok Ligáját is beleértve.”
A szakemberek bíznak abban, hogy a kézilabdázás a megfelelő fizikai felkészítéssel még elismertebbé válik, és olyan sztáratlétákat sikerül kinevelniük, akik globális szintre emelik a sportág népszerűségét.
