Mikor érdemes elkezdeni a labdarúgást?
A gyerek sportok kiválasztása komoly döntés, hiszen a mozgás nemcsak az egészséget, hanem az önbizalmat és a közösségi élményeket is meghatározza. A gyerekfoci nem csupán sport, hanem remek lehetőség a mozgásra, közösségi élményekre és önbizalom fejlesztésére. A legtöbb gyerek 5-6 éves kor körül kezdi el a szervezett sportolást, de már óvodás korban is találkozhatnak játékos mozgásfejlesztéssel.
A labdarúgásra legalkalmasabbak a mozgékony gyerekek, akik rengeteg energiával rendelkeznek, szeretik a labdát, nem félnek tőle. Szakemberektől érdeklődtünk, kiknek ajánlják a Székelyföldön nagy népszerűségnek örvendő csapatsportokat. A Székelyföldi Labdarúgó Akadémia szakmai igazgatója, Dusinszki Zoltán szerint a focit már óvodás korban el kell kezdeni. Az első években úgyis csak az egyén és a labda közti kapcsolat alakul ki, ekkor ismerkednek meg a gyerekek a labdával, hogyan pattog, merre gurul, hogyan állítják meg, miként rúgnak bele. Aztán az idő teltével kezd kialakulni a két-három játékos közti kapcsolat, ekkor lehet már beszélni az alapszintű csapatjátékról.
A szakmai igazgató szerint 7-8 éves korban már el kell kezdeni a versenyeztetést, a gyerekek egyre jobban megismerkednek a csapatjátékkal. Ekkor már vannak védők és támadók a csapatban, kezd kialakulni köztük a kapcsolat. A gyerekek már próbálnak cselezni, megjelenik az egyéni technika, a passz, a két játékos közti kombináció, ezekből alakulnak ki a kapcsolatok, amik a csapattá váláshoz vezetnek. Ahogy nő a gyerek, úgy nő a csapatlétszám is, egyre több játékkapcsolat alakul ki, és egyre több szerep jelenik meg a pályán (védők, középpályások, támadók).
Fontos, hogy a gyermek heti programja kiegyensúlyozott legyen, és legyen ideje a pihenésre, tanulásra és szabadidőre is. A gyerekfoci remek belépő a sport világába, és értékes tapasztalatokat nyújt már egészen fiatal korban is.
A gyerekek a foci által megtanulnak győzni és veszíteni, együttműködni a csapattársakkal, egy idő után a csapatban való gondolkodás is kialakul, „hogy nemcsak én vagyok, hanem mi vagyunk. Ezek mellett fejleszti a koordinációt, a labdaérzéket, ami a gyereknek csak javára válik. Akik időben elkezdik a focit, azok a többi sportágban is ügyesek lesznek, a szerzett készségekkel máshol is érvényesülni tudnak. Az eredményesség mindig fontos, de nem mindenáron kell elérni. Az a cél, hogy a gyerekekben kialakuljon az egészséges versenyszellem” - nyilatkozta az akadémia szakmai igazgatója.
Számtalan készséget fejleszt a foci. A labdarúgáshoz szükséges alapfelszerelés a sportcipő és a megfelelő ruházat. A foci fejleszti a koordinációt, a gyorsaságot, a csapatszellemet és a reflexeket.
Bátorítsd, ne nyomás alá helyezd! Érdeklődj, kérdezd meg, hogyan érezte magát! A rendszeres sport javíthatja a koncentrációt, fegyelmet és időgazdálkodást is.
A foci előnyei és a szükséges felszerelés
A foci fejleszti a koordinációt, a gyors döntéshozatalt, az állóképességet, valamint erősíti a csapatszellemet és a labdavezetést. A foci nem csupán sport, hanem remek lehetőség a mozgásra, közösségi élményekre és önbizalom fejlesztésére.
A Wolves általában évi 2 alkalommal tart tryout-okat, melyek ingyenesek. A tryout alatt részletes tájékoztató brosúrákat osztanak ki a résztvevőknek, melyek tartalmazzák a csapathoz való csatlakozás további feltételeit. A tryout csak az első lépés. Ebből kifolyólag még nincs szükség sisakra, vállvédőre és stoplis cipőre. Érkezz az időjáráshoz illő sportos öltözékben, nagyjából úgy, hogy mintha kocogni indulnál. Ha korábbi labdarúgó múltadból kifolyólag van stoplis cipőd, azt nem árt, ha magaddal hozod, de csak akkor, ha műfüves használatra való. A természetes fűre való stoplisok használatát tiltják a műfüves pályák üzemeltetői, így nálunk sem szabad őket használni.
A tryout után minden résztvevőnek lehetősége lesz becsatlakozni a Wolves normál edzéseibe. Ki-ki a tapasztalati szintjének megfelelően. Ilyenkor rendszerint indítanak egy kezdő csoportot és a társaság nagy része oda kerül. Ezek felszerelés nélküli, főleg kondicionáló jellegű edzések, nem kezdnek el ütközni az első hetekben. Természetesen, tapasztalt játékosok, edzői döntés alapján, csatlakozhatnak a felszereléses edzésekhez is.
A korosztályodnak megfelelő edzésre bármikor lejöhetsz és csatlakozhatsz az aktuális programunkhoz. Keresd az edzőt a pályán, aki segít neked a kezdeti lépésekben.
A magyar szövetség (MAFSZ) kötelező jelleggel biztosítást köt minden igazolt játékosra, melynek költsége évente egy összegben 10000 Ft és szintén az egyesület bankszámlájára utalandó, amit az egyesület tovább utal a szövetségnek. A mérkőzésekre történő utazásokat a játékosok részére a sportegyesület finanszírozza, ezeknek külön költsége nincs. A külföldön (jellemzően Ausztriában) megrendezett mérkőzésekre menet szükséges lehet megszállni valahol. Ebben az esetben a szállásköltség 25-30 EUR körül szokott lenni. Ez évente egy-két alkalommal fordul elő a versenynaptár és a távolság függvényében.
3 KÖNNYŰ FUTBALLKÉSZSÉG GYEREKEKNEK | Futball oktatóanyag
Mennyivel a kezdés után lesz szükségem felszerelésre? Bőven ráérsz még gondolkozni ezen a kérdésen. Hagyunk időt, hogy belerázódj, mielőtt sisakot és vállvédőt húznál. A fokozatos terhelésnövelés jegyében az első hetekben felszerelés nélküli edzéseken lesz lehetőséged részt venni. Nem lenne bölcs dolog mindjárt az elején elkezdeni ütközni. Az a rész csak később jön.
Mennyibe kerül a felszerelés és hol lehet megvenni? Használtan már 30-50 ezer forintért lehet szerezni felszerelést. Az újonnan vásárolt felszerelések ennél jóval drágábbak. Erősen javasolt anyagában fekete sisakot és ugyanolyan színű sisakrácsot vásárolni, még akkor is, ha ezek esetleg drágábbak, mert ezek utólagos feketére festése macerás és a végeredmény soha sem esztétikus. Nem éri meg a vele járó macerát. Jó kiindulási pont a Boráros téren található Touchdown Store. www.american-football.hu Itt van a csapattagoknak kedvezménye is.
Milyen gyakoriak és súlyúak a sérülések? Általánosságban elmondható, hogy kellő fizikai felkészültség mellett és megfelelő védőfelszerelést használva az amerikai foci nem sérülésveszélyesebb, mint bármely egyéb kontakt sportág. Természetesen az előbb említett kellő fizikai felkészültség és megfelelő védőfelszerelés hiányában senkit sem engedünk veszélyes szituációba. Nem fordulhat elő, hogy felszerelés nélküli kezdő egy tapasztalt játékossal kerüljön össze edzésen, és mérkőzésen nem engedünk pályára senkit, akiről úgy gondoljuk, hogy nem áll készen. Mindezek tudatában azt azért le kell szögeznünk, hogy ez egy kifejezetten erőszakos sportág. Sérülések sajnos történnek, de jelen sorok írója például súlyosabb sérüléseket szerzett kosárlabdázás és síelés közben, mint 10 év focizás alatt.
Egyéb sportágak gyerekeknek
Kosárlabda
A kosárlabdát már 6-7 éves kortól elkezdhetik a gyerekek. A kosárlabdához szükséges felszerelés egy kosárlabda, kényelmes sportcipő, valamint megfelelő ruházat. A kosárlabdát iskolai sportcsarnokokban, sportpályákon vagy szabadtéri kosárlabdapályákon lehet játszani. A gyerekek egészségének megőrzése érdekében különösen fontos, hogy sportoljanak és kosárlabdázzanak, hiszen ezáltal erőnlétileg és szellemileg is fejlődnek. A kosárlabdázás előnyei közül kiemelte, hogy ebben a sportágban minden izomcsoportot lehet fejleszteni. Továbbá a nevelés szempontjából is lényeges, hogy a gyerekek elsajátítsanak valamilyen sportágat, hiszen ha öt-hat éves koruktól bekerülnek egy csapatba, később könnyebben tudnak beilleszkedni bármilyen közösségbe.
Röplabda
A röplabdához egy röplabdára és kényelmes sportcipőre van szükség, amely biztosítja a megfelelő mozgást és tapadást a pályán. A röplabda játszható kültéri és beltéri pályákon is. A röplabda fejleszti a kéz-szem koordinációt, a reakcióidőt, az állóképességet, valamint az együttműködést és a csapatmunkát. A röplabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik hajlamosak a gyakori boka- vagy térdsérülésekre, mivel a sport magas ugrásokat és hirtelen mozdulatokat igényel.
Kézilabda
A kézilabda alapfelszerelése a sportcipő, a labda és a megfelelő ruházat. A kézilabda kiválóan fejleszti a koordinációt, a gyorsaságot, a csapatszellemet és a reflexeket. A kézilabda tanulásához ideális kor a 8-12 év, de a versenyszerű kézilabdázásnak 15-16 évesen kell nekivágniuk.
Vízilabda
A vízilabdához szükséges alapfelszerelés a fürdőruha, úszósapka, valamint vízilabda. A vízilabda fejleszti az úszástudást, a koordinációt, a csapatszellemet és a taktikai gondolkodást. A vízilabda nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akik nem érzik magukat kényelmesen a vízben vagy nem tudnak jól úszni.
Jégkorong
A jégkorong speciális felszerelést igényel, beleértve a jégkorcsolyát, védőfelszerelést (térdvédő, könyökvédő, vállvédők, sisakot, állvédőt, jégkorongütőt. A jégkorong fejleszti az egyensúlyt, gyorsaságot, állóképességet, koordinációt, valamint a csapatszellemet és a taktikai gondolkodást. Jégkorong nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek mozgáskoordinációs problémáik vannak, vagy nem szeretik a kontaktsportokat, mivel a jégkorongban sok a fizikai összecsapás és ütközés. A jégkorongra való felkészítést már 4-5 éves korban el lehet kezdeni.
Baseball (T-ball)
A T-ball-t (a baseball kezdő változata) már 4-5 éves kortól el lehet kezdeni. A baseballhoz szükséges felszerelés: kesztyű, ütő, baseball-labda, védősisak és megfelelő sportcipő. Kiválóan fejleszti a kéz-szem koordinációt, a reakcióidőt és a csapatmunkát. A baseball nem ajánlott azoknak a gyerekeknek, akiknek komolyabb mozgáskoordinációs problémáik vannak, mivel ez a sport gyors reakciókat és finom mozgásokat igényel.
Amerikai foci
A sport speciális felszerelést igényel, mint például sisak, fogvédő, térdvédő, vállvédő a sérülések elkerülése érdekében. Az amerikai foci fejleszti a csapatmunkát, az állóképességet, az erőt, a gyorsaságot és a koordinációt. A gyermekek közül azoknak nem ajánlott, akiknek térd-, nyak- vagy gerincsérülésük van.
Rögbi
A rögbi fejleszti a csapatszellemet, erőnlétet, gyorsaságot és a taktikai gondolkodást.
A sport pozitív hatását már számos kutatás bizonyította, ezért nagyon fontos lenne, hogy minden gyermek minél hamarabb elkezdjen sportolni, hiszen ez nemcsak fizikailag, hanem szellemileg és lelkileg is pozitívan fejleszti majd őt. A csapatsportoknak is számos pozitív hatásuk van, hisz elsősorban megtanítják a gyermeket csapatban működni. Megfelelő edzői (és szülői) irányítással, különös hangsúlyt fektetve a kommunikációra, megtanulják a gyermekek, hogyan kell csapatban dolgozni. Egymásra figyelnek, minden posztnak megvan a feladata, amit teljesíteni kell, hogy a csapat elérje célját, a tudat pedig, hogy ebből kivették részüket, nagy büszkeséggel tölti majd el őket. Megtanulnak felelősséget vállalni önmagukért és csapattársaikért, megfontoltan hoznak döntéseket. Nem elhanyagolható a csapaszellem sem, hiszen a valahová tartozás érzése felemelő. Ugyanakkor nem minden gyermek egyforma. Vannak, akik jobban teljesítenek és jobban érzik magukat egyéni sportágakban.
tags: #hany #eves #korban #erdemes #a #focit
