Kovács Ferenc Soma: A magyar futófenomén útja a Harvardtól a nemzeti csúcsokig
Kovács Ferenc Soma, a magyar atlétika kiemelkedő alakja, rendkívüli teljesítményekkel írta be magát a sporttörténelembe az elmúlt időszakban. Ezek közül emelkedik ki a 18 éves Kovács Ferenc Soma teljesítménye. A Harvard Egyetem 21 éves tanulója, Kovács Ferenc Soma a múlt hétvégén előbb történelmi eredményt elérve harmadik lett az amerikai egyetemi bajnokság (NCAA) nagydöntőjében, majd két nappal később Portlandben megdöntötte Tölgyesi Balázs 1996 óta fennálló 1500 méteres országos csúcsát.
„Nagyon jó visszacsatolás, hogy magyarként én futottam le a leggyorsabban az ezerötszáz métert - mondta lapunknak a 21 éves Kovács Ferenc Soma. - Magyarországról nézve valóban korszakos rekordot döntöttem meg, más perspektívából viszont még csak most kapaszkodom fel az amerikai egyetemi mezőnyben.”
Tóthné Stupián Anikó tanítványa így már a szabadtér után fedett pályán is beíratta a nevét a korosztály valaha volt legjobb magyar 1500-as időeredménye mellé. A fedett pályás rekord kisebb értékkel bír, mint a szabadtéri, de így is kellőképpen motivál. Az ilyen csúcsok tökéletesek arra, hogy a mindennapos munka egyik céljaként szolgáljanak.
Nehézségek és tudatos felkészülés
Kovács Ferenc Soma elmondása szerint az elmúlt időszak tele volt kihívásokkal, mégis képes volt kiemelkedő eredményeket elérni. „Az elmúlt négy hetem elég furcsán alakult - kezdi az újabb csúcsa után Kovács Ferenc Soma. - A nyíregyházi edzőtáborban csonthártyagyulladásom lett, amely két hétig akadályozta meg a munkámat, aztán összeszedtem egy komolyabb vírusos fertőzést is.”
A sportoló hozzátette, hogy komoly kétségek is felmerültek. „Még az is szóba került, hogy kihagyom a teljes fedett pályás szezont, de ezt a 1500-as csúcsot szerettem volna megfutni. Erre a versenyre épphogy helyrejöttem, de gyakorlatilag egy hét tényleges edzésmunkával értem el ezt az eredményt. A futásom gyorsabb is lehetett volna az említett hátráltató tényezők nélkül, de nem szeretnék telhetetlennek tűnni.” A felkészülésben nagy segítséget jelentett csapattársa is. „A csapattársamnak, Kubasi Jánosnak köszönöm, hogy nyulazott nekem.”
Az NCAA döntő és az országos csúcs
A kiemelkedő teljesítmény a tudatos formaidőzítés eredménye volt. Kovács Ferenc Soma tudatosan készült, tervezték a versenyt, amihez a formája is megvolt. „Hihetetlenül szoros volt az NCAA-nagydöntő hajrája” - emlékszik vissza a eugene-i finálé utolsó körére. Az elmúlt években eléggé „elszaladt a ló” az NCAA-ban, mert a nálam egy-két évvel idősebbek már 3:32-re is képesek voltak. Nem a nagydöntőben, mert az az elmúlt öt évben egy kivételével a mostanihoz hasonló hajráversenyben dőlt el. Éppen ezért speciálisan ilyen típusú futásra készültek, nagyon sok gyorsító munkát végzett a finálét megelőző hetekben. Ez bejött, mert övé volt a második leggyorsabb utolsó négyszáz. „Mivel magas futó vagyok a százkilencvenhárom centimmel, a célegyenesben általában meg tudom lepni az ellenfeleimet, viszont a frekvenciám lelassul. Ez utóbbit kellett felpörgetni. Lassú hajrázóból lettem fél év alatt az egyik legjobb, a különböző erősítő gyakorlatoknak köszönhetően.”
A két nappal későbbi, 3:34.79-es országos csúcsot jelentő futása egy teljesen másmilyen futam volt Portlandben, már csak az időeredmények közötti óriási különbséget figyelve is. „Tudtuk, hogy az már nem kocogós futás lesz erős négyszázzal a végén, hanem kényelmetlenebb, tempós. Az edzőm, Alex Gibby a verseny előtt azzal biztatott, hogy a munka neheze már megvan, csak menjek ki és próbáljam meg élvezni a futást. Szedjem össze magam fejben és legyek éhes a sikerre - mondta, és én ennek szellemében léptem pályára.” Kovács Soma biztosan tudta, hogy egyéni csúcsot fut, a kérdés az volt, mennyivel. Amerika B-vonala volt ott a mezőnyben, vagyis nem az olimpiai döntősök, de egy részük már így is rivális volt. „Éppen ezért büszke vagyok rá, hogy az összes profit képes voltam megverni és csak az Oklahoma State marokkói futója, Fuad Messzaúdi tudott lehajrázni.”
A sportoló úgy érzi, maradt még tartalék a futásában. „Az elején nagyjából másfél másodpercet elvesztegettünk, úgyhogy volt még benne. Illetve a hajrát is az utolsó százharminc méterre hagytam, jobban belegondolva elindulhattam volna hamarabb.”
A Harvard kihívásai és a sérülés
A Harvard Egyetemen töltött időszak is tele volt kihívásokkal. Kovács Ferenc Soma elmondása szerint: „Kihívásokkal teli időszak volt. Míg az első év a tűzkeresztségen való átesés jegyében telt, addig a nehézséget tekintve ez a legutóbbi két szemeszter még két lapáttal rátett. Sajnos az október közepén elszenvedett sérülésem mindenbe belerondított, és sokáig a hangulatomra is rányomta a bélyegét.”
A sérülés pontos körülményeiről is beszélt. „Nagyon jól sikerült mezei futás után két nappal elindultam egy hosszú edzésre, de egyszer csak elkezdett fájni a hátam a keresztcsontomnál. Kiderült, hogy fáradásos törés volt a gerincemben, amire sajnos rá is edzettem. Novemberben és december első felében nagyon magam alatt voltam, próbáltam az egyetemen menedékre lelni.”
Az egyetemi tanulmányok is komoly terhet róttak rá. „A tantárgyak erősségét tekintve az őszi szemeszterem volt a legnehezebb, fejben nagyon ott kellett lennem, hogy jól tudjak teljesíteni az iskolapadban. Szeretnék kitűnő lenni, ami magasabb minősítésű diplomát adna, ezért matematikából például a nehezebb kurzust választottam. A professzorok segítettek, az extra órák nélkül nem tudtam volna jó jegyeket szerezni.”
A szakosodás is megtörtént: „Megvolt a szakosodás is, a közgazdaságtanra esett a választásom. Viszont a diákok előtt ott áll a másoddiploma-szerzés lehetősége is, szóval lehet, hogy idővel a történelem vagy a politológia közül is felveszem valamelyiket.”
Rehabilitáció és visszatérés
A sérülés utáni rehabilitáció kulcsfontosságú volt a visszatéréshez. „December negyedikén hazajöttem, szerettem volna a családom társaságában feltöltődni a tavaszi szemeszterig hátralévő hathetes időszakban. Még a sérülésem előtt lefoglaltunk egy tenerifei „nyaralást”, hogy tudjak magaslaton is készülni, miközben a szeretteimmel vagyok. Ebből a futás végül meghiúsult, de amikor január végén visszamentem Bostonba, a sportkórházi kezeléseknek és a törökbálinti uszodában elvégzett rehabilitációs munkának köszönhetően az első edzéseken már nem fájt a hátam.”
Jövőbeli tervek és családi háttér
A kimagasló eredmények átírták a szabadtéri szezonra vonatkozó terveket. „Miután a versenyt követően visszatértem Bostonba, az első utam Gibby edzőhöz vezetett. Meg kellett beszélnünk a dolgokat, mert ez a futásom felborította az A-tervet, hiszen a 3:33.00-s világbajnoki szint is elérhető távolságra került.”
A jövőbeli célok még ambiciózusabbak. „Úgy gondolom, ha minden összeáll, 3:31-ig is le tudnék menni az előttünk álló hetekben. Ehhez egy-két hét magaslati edzőtábor is kell majd, de előtte még a csapat Európa-bajnokságon szeretném a magyar csapatot segíteni nyolcszázon és ezerötszázon.”
A család szerepe
Az amerikai kintlét egyik legnehezebb része a család hiánya. „Valóban nem könnyű, a nagyszüleimet látom a legritkábban. A szüleim általában az egyetemi bajnokságba tartozó Ivy League versenyeire szoktak eljönni hozzám, legutóbb májusban jártak nálam. Most először tudtam őket győzelmekkel megörvendeztetni.”
Az alábbi táblázat Kovács Ferenc Soma legfontosabb eredményeit és céljait foglalja össze:
| Esemény | Eredmény / Cél | Időpont / Típus | Megjegyzés |
|---|---|---|---|
| 1500m (fedett pálya) | Korosztályos rekord | - | Magyar korosztályos csúcs |
| NCAA nagydöntő | 3. helyezés | Múlt hétvége | Történelmi eredmény |
| 1500m országos csúcs | 3:34.79 | Két nappal az NCAA után | Megdöntötte Tölgyesi Balázs 1996 óta fennálló rekordját |
| Világbajnoki szint | 3:33.00 | Cél | Elérhető távolság |
| Optimális egyéni csúcs | 3:31 | Cél (közeljövő) | Saját becslés |
| Csapat Európa-bajnokság | Részvétel | Tervezett | 800m és 1500m |
tags: #kovacs #soma #kosarlabda
