Az Akadályfutás világa: Magyar sikerek és kihívások a nemzetközi porondon
A mozgás szeretete már kisgyerekkortól kísért, és az akadályfutás (OCR) vált azzá a sportággá, amely a leginkább magával ragadott. Örökmozgó kisgyerek voltam, amióta az eszemet tudom sportolok. Ovis koromban ismerkedtem meg a falmászással, hamar elkezdtem eredményeket elérni ezzel a sportággal. Ezután jött az OCR, ami tulajdonképpen toló-, húzó-, és mászó mozgásokkal kombinált futás. Most már nem falmászóként versenyzem, de a mai napig lejárok a terembe, mert nagyon jó keresztedzés. A sport nálunk családi vonás, édesanyám közel 30 évet kézilabdázott, a húgom karatézik, így szinte mindenhol és mindenkor a mozgás szeretete vett és vesz körül.
Az akadályfutás varázsa és szabályai
Az OCR versenyekkel 2 éve ismerkedtem meg, aminek teljesen más volt a hangulata, mint egy mászóversenynek. A mászásnál 20 utat kellett megmászni különböző nehézségekben, itt pedig 23-25 különböző akadályt kell legyűrni körülbelül 3 km alatt. A varázsa talán a versenyek hangulatában van! A Fighters run és a Spartan is, amiket kezdőknek ajánlok, figyel a parti hangulatra, és a verseny közbeni motivációra, ami főleg az önkénteseknek és ambasszadoroknak köszönhető. Ezek a versenyek sokban segítik az önfejlődést is, hiszen akadályokat kell leküzdeni, ahogy az életben sok más területen is. Az ellenfelek tisztelik és szurkolnak egymásnak.
Az akadályfutásban a versenyzők három karszalagot kapnak az elején. Ha adott akadály nem megy, levágnak egy szalagot, ha elfogy mind a 3 szalag kizárnak a versenyből. Az akadályok különbözőek, és folyamatosan fejlesztik őket. Vannak cipelősek (kő, fa, gumi), vannak egyensúly és vannak (számomra könnyebbek) a függeszkedős akadályok, plusz a lövészet.
Felkészülés és versenyzés
Mindegyik másért különleges, de ami közös bennük az a rengeteg munka, amit beletettem. Felkészülésemet Nagy Tímea, OCR akadály bíró segíti. Mivel nálunk Fehérváron nincs számomra olyan pályája, ahol gyakorolni tudnék (az öttusának már van, talán hamarosan OCR versenyzőknek is elérhető lesz), így számomra a versenyek is egyfajta tanulás, például a mozdulatok, technika, amit a következő versenyen megpróbálok felhasználni. A tini akadályfutó mindig igyekszik a legjobbját nyújtani a különböző feladatoknál.
Magyar részvétel az Európa-bajnoki selejtezőkön és nemzetközi versenyeken
Magyarországon az akadályfutás még gyerekcipőben jár, de a fiatal sportolók, mint Hegedüs-Krisó Dénes, nagy ambíciókkal vágnak neki a nemzetközi megmérettetéseknek. Nem rég jött haza az olasz Eb-ről és bár kvalifikálta magát a nyári világbajnokságra, az amerikai tornára nem tud elutazni, túl költséges lenne. Rövid távú célom a következő Eb-re a kvalifikációs megszerzése (Portugália), illetve a vb-re (Svédország). Kacérkodom a hosszú távon való indulásban is (15 km). Tavaly óta futok a triatlonistákkal és kezdem érezni a futás örömét. Az U20-as vb-bronzérmes gátfutó, Tóth Anna az idén már az U23-as korosztályban bizonyíthat. A váltás mellett döntött a magyar akadályfutó, két távon is célba veszi az olimpiát, hiszen egész pályafutása alatt akadályfutásban teljesített a legjobban, de az utóbbi két évben több komolyabb esése, illetve sérülése volt, ami miatt úgy döntött, pihenteti ezt a versenyszámot.
Az Európa-bajnoki selejtezők és a kontinensviadalok más sportágakban is folyamatosan zajlanak. A magyar rendőr női labdarúgó válogatott 2025. január 8-án Európa-bajnoki selejtező mérkőzésen idegenben lépett pályára az Egyesült Királyság rendőr válogatottja ellen. A mérkőzés tétje a nyáron Németországban rendezendő Rendőr Európa-bajnokságon való részvétel volt. A válogatott remekül helyt állt az előzetesen esélyesebbnek tartott ellenféllel szemben.
Magyar sportolók Lengyelországban
A magyar sportolók számos nemzetközi versenyen részt vesznek Lengyelországban is, különböző sportágakban. Juniorkorú, ifjúsági és felnőtt ökölvívók is megmérették magukat a vasárnap véget ért Szilézia Openen; a lengyelországi versenyen mindegyik korosztályban indult magyar fiatal, akik összesen hét éremmel tértek haza. A magyar juniorok egy arany- és négy bronzéremmel zárták a wroclawi sportlövő Európa-bajnokságot. Ezek az eredmények is jelzik a magyar sportolók elhivatottságát és nemzetközi jelenlétét.
Kiemelkedő atlétikai eredményeket ért el a GYAC is, bizonyítva, hogy a Győri Atlétikai Club a hazai atlétika élmezőnyéhez tartozik. Két GYAC-os fiatal tehetség bizonyított az U20-as Atlétikai Európa-bajnokságon. Zemen Zalán a selejtezőből helyezéssel jutott tovább, összesítésben a 10. helyen került be a középfutamba. Fekete Sára 2009-es születésűként a mezőny egyik legfiatalabb versenyzője volt, és az Eb-n összesítésben a 17. helyet szerezte meg.
A sportág népszerűsítése és jövője
Itthon valóban még valóban fiatal sportágnak mondható. Sokszor, ha megemlítem a sportág nevét, hogy OCR, nem tudják miről beszélek. A Spartant, vagy Ninja pályát már többen ismerik azért, de félnek tőle, nagyon keménynek tartják. Érdekes, hogy például a tavalyi vagy az idei Eb-n is a környező országokban mennyivel másabb a helyzet. Rengeteg fiatalt vonz, van utánpótlás. Nálunk valószínűleg mások a trendek. Főleg a lányoknál van egy nagy „űr”. Van olyan verseny, ahol a lányok közül az én korosztályomban mindössze hárman indulnak egy bajnoki fordulón.
Én az iskolákban kezdeném népszerűsíteni a sportágat. Nagyon jó csapatépítő lehetőség, hiszen csapatversenyek is vannak, és ahogy már említettem, az önismeret/önfejlesztés szempontjából is fontos. Lehetne iskolák közötti rangadó. Mivel ennyire sokrétű, minden izmot megmozgat, sőt futás, erőnlét, mozgáskoordináció, gyorsaság is kell hozzá. A szakiskolákban, ha jól tudom, a katona kadétoknál már van ilyen edzésforma.
Edzéslehetőségek Magyarországon
Egy-két helyen van már pálya Magyarországon, ahol lehet edzeni, például: Alaptábor - Szada, 63. Bázis - Nagyatád, Tibike pálya - Kecskemét. Most adtak egyet át Oroszlányban is, és épül Polgárdiban a Camp 8154-es nevezetű. Úgy gondolom, ha minél több ember számára elérhetővé válik a gyakorlási lehetőség, annál népszerűbb lesz a sportág. Reménykedem benne, hogy hamarosan még több pálya épül majd, és lesz Fehérváron is. Hosszú távon nagyon szeretném, ha sikerülne Fehérváron egy 100 méteres pályát építeni, ehhez keresek most támogatókat, akik a kezdeményezés mögé állnának, valamit építem ki az ismeretségi köröm azok között, akik számára szintén fontos az OCR.
tags: #lengyelorszag #eb #selejtezo #akadaly #akadalyfutoverseny
