Fókuszban Strommer Soma: A Ninja Warrior Hungary Győztese és a Veszprémi Mászó Klub Hősei
Kiderült, hogy ki nyerte a Ninja Warrior Hungary idei sorozatát: egy Strommer Soma nevű 19 éves fiú. Az ifjú tehetség a magyar falmászás reménységeként aposztrofált egy újság, és győzelme méltán hívta fel rá a figyelmet. "Gyerekkorom óta versenyzek, és még jó ideig szeretnék is, mivel sok célom van ezzel kapcsolatban" - mondta Soma, kiemelve elhivatottságát. Hozzátette azt is: "Büszke voltam arra, hogy eddig eljutottam, mert több akadályt csináltam meg, mint más mászók a nemzetközi palettán".
A Ninja Warrior Hungary Kihívásai és a Döntő
A Ninja Warrior Hungary egy rendkívüli erőpróba, amelyen a versenyzőknek fizikai és mentális korlátaikat kell feszegetniük. Több mint háromezer elszánt jelentkező közül került ki az a háromszáz ninja-jelölt, aki az elmúlt hetekben pályára állhatott a TV2 gondozásában futó stúdióban. Lányok és fiúk próbálták meg bebizonyítani, hogy képesek legyőzni minden akadályt. A nézők nagy bukásoknak és még nagyobb teljesítményeknek is szemtanúi lehettek, igazi hősök születtek a pályán.
A korábbi évek sztárjai is visszatértek a küzdelembe. A tavalyi győztes Gyömrei Máté ismét ott volt a legjobbak között, ahogy a 2017-es év két dobogósa is, Béres Norbi és Buzás Gábor, vagy az angol Ninja Warrior nyertese, Jonny Urszuly. A 2018-as verseny döntőjét december 10-én láthatta a közönség a TV2-őn, ahol a 20 fős mezőny küzdött a végső győzelemért.
A Döntő Pálya Részletei
A Ninja Warrior Hungary döntőjének első pályáján kilenc akadály várt a versenyzőkre, ahol az idő is számított. Az első pályát 5 perc 40 másodperc alatt kellett teljesíteni. Akinek ez nem sikerült, az automatikusan kiesett a játékból. Aki az adott időn belül megnyomta a pokoli torony tetején a piros gombot, vagyis teljesítette az első pályát, indulhatott is a következőnek, ahol újabb nyolc akadály várt rá.
A második pályán is kulcsfontosságú volt az időzítés, hiszen az első öt akadályra mindössze 1 perc 50 másodperce volt a versenyzőknek! Ezután jöhetett a többi három akadály, ahol már nem volt szigorú időkorlát, de az egyes akadályok között maximum 30 másodperc pihenőre volt lehetőség. Ez a felépítés garantálta, hogy csak a legfelkészültebbek juthattak a végső szakaszba.
| Pálya Szakasza | Akadályok száma | Időkorlát | További részletek |
|---|---|---|---|
| Első pálya | 9 | 5 perc 40 másodperc | Cél: Piros gomb megnyomása a pokoli torony tetején |
| Második pálya (1-5. akadály) | 5 | 1 perc 50 másodperc | Szigorú időkorlát az első öt akadályra |
| Második pálya (6-8. akadály) | 3 | Nincs időkorlát | Maximum 30 másodperc pihenő az akadályok között |
Ninja Warrior Hungary 2018 - Októbertől a TV2-n!
A Veszprémi Mászó Klub Csapatereje
Strommer Soma nem egyedül vágott neki a kihívásnak. A Veszprémi Mászó klub tagjaival, Gyömrei Mátéval és Janzsó Robival indultak a versenyen. A csapat ereje és a baráti kötelékek különleges atmoszférát teremtettek a döntőben is. Máté pici kora óta ismeri Somát, hiszen Soma Strommer László, a Veszprémi Mászó klub megalapítójának és edzőjének a fia. Máté 13 éves korában, 2001-ben kezdett mászni, és azóta a kis Somát szinte pesztrálták az edzőtáborokban.
Janzsó Robi Soma által került a csapatba, mintegy másfél évvel a verseny előtt. Robi korábban kondizással, gyúrással foglalkozott és fekve nyomó versenyekre készült, ám miután ezek elmaradtak, a mászásra váltott, amit szintén nagy lelkesedéssel fogadott. Soma és Robi gyerekkori barátok, együtt jártak általánosba, sőt talán még oviba is, mivel egy faluban laknak, Nagyvázsonyban. Ez a mély kapcsolat jelentős pluszt adott a csapatnak.
Bár a versenyben egymás ellen is küzdöttek, a csapat tagjai szerint a mászás, és a Ninja Warrior is, egy barátságos sport, ahol nem egymást kell legyőzni, hanem az akadályokat. Máté elmondása szerint: "Tisztában vagy a saját képességeiddel, tisztában vagy azzal, hogy ha a maximumot kihozod magadból, - teljesen mindegy a végeredmény - elégedett lehetsz magaddal, persze meg tudod nézni, hogy mennyire elég ez, miben lehet még fejlődni." Soma is megerősítette ezt: "Velem is a középdöntőben volt az, hogy én mentem először és én ültem be először a páholyba, a többiek utánam jöttek, de kb. jobban izgultam, mert akkor már tényleg úgy volt, hogy menjünk tovább így hárman, csapatként, ami pluszt is ad a döntőben is szerintem. Aznap felmegy a 20 versenyző, néhányan ismerik egymást, néha edzenek együtt, de senki nincs rajtunk hármunkon kívül, akik többen jöttek volna egy helyről és szerintem az így nekünk egy kis plusz ezáltal."
Felkészülés: Fizikai és Mentális Stratégiák
A Felkészülés Alapkövei
Janzsó Robi hangsúlyozta, hogy egy ilyen verseny nem csak a döntő napjáról szól, sokkal inkább a felkészülésről. "Azt gondolom, hogy igazából saját magad ellen versenyzel a felkészülésnél. Utána hogy mi lett abból, mit hoztál össze, magaddal kell elszámolni." Szerinte a felkészülés során dől el a verseny, az 5 perc a pályán már csak az előadás. Fontos, hogy az ember reálisan lássa az erőviszonyait és ne állítson irreális elvárásokat maga elé, hanem a maximális teljesítményre törekedjen.
Edzéstervek és Intenzitás
A három versenyző felkészülése némileg eltérő volt egyéni céljaik miatt, de egy erős metszet azért összekapcsolta őket. Soma a mászóversenyekre, Máté többféle versenyre (akadályfutás, Spartan race, Ninja-versenyek és mászóversenyek), Robi pedig eredetileg fekve nyomásra gyúrt, majd átállt a mászásra. Az évre január elején kezdtek el készülni, egy rövid pihenő után. Ekkor jött a legkeményebb időszak, amikor heti körülbelül 25 órát edzettek, másfél hónapon keresztül. Ezután folyamatosan csökkentették az edzésmennyiséget, és a versenyek előtt heti 5x2-3 órára, azaz 15 órára állt be a felkészülés.
Ez a intenzív alapozás nagyon jól sikerült, megalapozta a későbbi időszakot. Később óraszámban kevesebb, súlyban és intenzitásban erősebb edzésekre álltak át. Az utolsó másfél hónapban kezdték el igazán az akadályokra gyakorolni. Bejártak tornaszobába, tornászgyakorlóba, ahol gumi-asztaloztak, lengéseket és egyensúlyos átfutásokat gyakoroltak, hogy magabiztosan kezeljék az akadályokat. Fizikálisan addigra már készen voltak, a cél a felkészültség szinten tartása volt.
Az Akadályok Mesterei
A felkészülés során az akadályok ismerete és gyakorlása kulcsfontosságú volt. A csapat főként az európai versenyek videóit nézte, mivel a Ninja Warrior egyfajta vándorcirkusz, ahol hasonló akadályok jelenhetnek meg különböző országokban. Ahogy Máté mondta: "Látjuk, hogy van egy új akadály, és - itt is a Stromi jön képbe: aki 5 perc alatt összerakja az akadályt a hátsó kertben, és kész próbáljuk ki. :)"
Strommer Soma nagy köszönettel tartozott édesapjának, Strommer Lászlónak. "Emlékszem, a verseny közben is, egy-egy fordulón már láthattuk a következő pályák egy-egy akadályát, hazajöttünk, aludtunk jó sokat, másnap délután bejöttünk, és már itt várt az az akadály, amit apa aznap reggel vagy délelőtt összefaragott fából, átfúrt valami rönköt, rárakott egy kapaszkodót és tényleg tudtunk gyakorolni." Ez a házi pálya lehetővé tette, hogy felkészüljenek az ismeretlen kihívásokra, még ha a fogás és a távolság nem is volt teljesen azonos, de nagyjából tudták, mire számíthatnak.
A Mentális Felkészülés Ereje
Az akadályok fizikai begyakorlása mellett a mentális felkészülés is elengedhetetlen volt ahhoz, hogy a versenyzők összeszedetten tudjanak végigmenni a pályán. Robi szerint "nagyon fontos, hogy tényleg menyire akarja [az ember a célt], mert ez szerintem egy óriási fundamentum". Ez a belső akarat lendíti át az embert a legnehezebb pillanatokon, ha ez nem elég erős, akkor esélytelen a siker. Máté is megerősítette ezt azzal a példával, hogy hiába állít fel edzéstervet, ha nincsen valami belső cél, ami inspirálja, nem fogja megcsinálni.
Soma is kiemelte, hogy a legfontosabb az akarat és az elhivatottság. "Hát az kell, ahogy mondták, a többiek is, hogy akard azt a célt." A befektetett edzésmunka magabiztosságot ad, és hinni kell abban, hogy meg tudod csinálni. Soma tanácsa: "Ezt mindig lebontani kisebb részletekre, arra az egy pályára, ami előtted van, meg arra az egy akadályra, ami éppen következik. És csak arra koncentrálni, mert akkor igazából csak a pályán mész, és tök mindegy, ki szurkol, meg ki nem, hogy hányan vannak melletted, és hogy kamerák vannak, - ezt ha ki tudod zárni, csak magadra koncentrálsz, meg arra, hogy hogyan csinálod meg az akadályt, akkor igazándiból rontani nem nagyon van esélyed."
Vizualizáció és Fókusz
Janzsó Robi módszere a vizualizációban rejlett. Többször lehetett látni, ahogy behunyja a szemét és befelé figyel az akadályok előtt. "A versenyt megelőzően nagyon sok vizualizációt csináltam, és egyéb fejben való bemelegítést. Átfutottam, hogy mi fog történni." Robi tapasztalata szerint ez kulcsfontosságú volt, mert amikor felment a pályára és végigcsinálta, minden úgy történt, ahogyan fejben eltervezte. Ezt a "dejavu" érzést nagyon érdekesnek találta, és elmondása szerint minden mozdulatot előre átgondolt.
Személyes Megpróbáltatások és Győzelmek
A Tavalyi Győztes Nyomása: Gyömrei Máté
Gyömrei Máté, a 2017-es győztes, különös figyelmet kapott. Ráadásul a selejtezőben az utolsók között indult. Máté számított a rá nehezedő nyomásra, és előre el is képzelte a szituációt: "Gyerekkorom óta versenyzek, és még jó ideig szeretnék is, mivel sok célom van ezzel kapcsolatban." Kezdetben félt a gondolattól, hogy "huh belesek az elején a vízbe, kész vége, röhög rajtam a világ". Azonban ezeket a gondolatokat elhessegette, és pozitívan állt a pályához. "Amikor felléptem, a legelején volt a legnehezebb, a selejtező első pályáján... ahogy átmentem az első akadályon, kicsit megnyugodtam, a másodikon megint egy kicsit." Pályáról pályára egyre könnyebb volt számára kezelni a nyomást, és a döntő előtt érezte a legnagyobb nyugalmat, hiszen már letette a névjegyét azzal, hogy ismét eljutott a fináléig.
Strommer Soma Öröksége
Strommer Somára különleges nyomás nehezedett, hiszen édesapja, Strommer László tavaly is részt vett a versenyen. Apa és fia idén együtt indultak, ám az édesapa viszonylag hamar kiesett, így Soma célja lett, hogy továbbvigye a Strommer nevet és bizonyítsa képességeit. Soma tavaly még csak nézte, ahogy apja és tanítványai teljesítenek a pályán, de idén már ő is bizonyítani akart. Miközben Gyömrei Máté nagy önbizalommal, tempósan haladt, de végül ő sem tudott túljutni az elátkozott szakaszon, a hullámon, Strommer Soma azonban igen, ezzel bebiztosítva győzelmét és helyét a magyar Ninja Warrior történelemben.
tags: #strommer #soma #ninja #warrior #donto
