A labdarúgók szenzitív időszakai és az MLSZ szerepe a fejlődésben
A labdarúgók fejlődésében kiemelten fontosak az úgynevezett szenzitív időszakok, amikor az egyes fizikai, mentális és taktikai képességek fejlesztésére a sportoló a legfogékonyabb. Az Magyar Labdarúgó Szövetség (MLSZ) célja, hogy tudományos alapokra helyezze és optimalizálja a fiatal tehetségek felkészítését és egészségügyi nyomon követését, ezzel biztosítva a legmagasabb szintű sportteljesítményt és a hosszú távú karriert.
Teljesítményoptimalizáció a sporttudományi adatok tükrében
A Sporttudományi Csoport sporttudományi méréseket végez, amelyek fő fókusza a játékosok készenléti állapotának felmérése és ezáltal a teljesítmény optimalizációja. Ezen adatokból kirajzolható a játékosok egyéni profilja, amely a terhelésre adott egyéni válasz és a regeneráció lefutásának feltárásán keresztül komoly segítséget nyújt a tétmérkőzések és sorozatterhelések során a teljesítményoptimalizációban.
A mérések kiterjednek számos fontos területre:
- Az edzés- és mérkőzés mérésekre
- A vegetatív idegrendszer egyensúlyát mérő szívfrekvencia variabilitás mérésekre
- A hidratáltsági állapot mérésére
- A kapilláris vérből az izom mikrosérülés marker kreatin-kináz meghatározására
- Valamint az alvás mennyiségi és minőségi jellemzőinek nyomon követésére
Klubok és MLSZ közötti együttműködés: a Talent-x rendszer
A sporttudományos területen az előrelépéshez kiemelt fontosságú az együttműködés javítása a válogatott játékosokat adó akadémiákkal és utánpótlásnevelő központokkal. A játékosok a szezon döntő többségét a klubjukban töltik, a válogatott összetartások rövid időtartama és a nemzetközi mérkőzések nem teszik lehetővé maximális terheléssel járó laboratóriumi vagy pályatesztek elvégzését. Így a fejlődéshez nélkülözhetetlen, hogy az MLSZ szakemberei is rálássanak a válogatott játékosok klubnál elvégzett mérési eredményeire.
Az MLSZ-nél és a kluboknál dolgozó szakemberek ugyanazt az elektronikus felületet használják a napi munka során a játékosokról keletkező adatok rögzítésére és elemzésére. Erre a problémára megoldást jelenthet például a már kifejlesztett Talent-x rendszer egységes bevezetése. A szoftver kétirányú adatáramlást tesz lehetővé a válogatott játékosokat adó klubok, valamint az MLSZ szakemberei között, így az MLSZ szakemberei pontosan láthatnák a válogatott edzőtáborok előtt, hogy a meghívni kívánt játékos milyen teljesítményt nyújtott a klubjában és milyen terhelést kapott.
Az egészségügyi szűrések és a megelőzés fontossága
A Sportegészségügyi Csoport célja, hogy az addig ismeretlen betegségek, állapotok felderítésre kerüljenek. A szűrővizsgálatoknak szintén feladata, hogy felismerje az olyan rejtett egészségügyi állapotokat, amelyek az elvárt sportteljesítményt csökkenthetik, formaingadozást okozhatnak, valamint, hogy a látszólag egészséges sportolók között azonosítsa a valószínűsíthetően veszélyeztetett egyéneket. A sportegészségügyi területen a Módszertani kézikönyv alapján elkészített egészségügyi protokoll három alappillére a kardiológiai, mozgásszervi és belgyógyászati általános szűrővizsgálat, amelyek kizárólag együttesen képesek szavatolni az elvárt sportolói biztonságot.
A szűrővizsgálatok típusai és gyakorisága
A szűrővizsgálatok két csoportra oszthatók:
- A sporttevékenység megkezdése vagy az akadémiai felvétel előtt elvégzett egészségügyi alkalmassági vizsgálatra.
- Illetve a sportolók rendszeres, időszakos szűrővizsgálataira.
Ideális körülmények között életkortól függetlenül minden sportolónak a sporttevékenység megkezdése előtt ajánlott részt vennie egy olyan komplex egészségügyi szűrővizsgálaton, amelynek célja annak megítélése, hogy az egyén alkalmas-e az adott sportág versenysportolói szinten történő űzésére. Az akadémiai felvétel előtt, amikor a sportoló professzionális labdarúgói életútra készül, ez hatványozottan érvényes.
Az alábbi táblázat összefoglalja az ajánlott szűrési gyakoriságot:
| Korosztály/Esemény | Ajánlott szűrési gyakoriság |
|---|---|
| Sporttevékenység megkezdése előtt | Életkortól függetlenül, komplex vizsgálat |
| Akadémiai felvétel előtt | Különösen fontos, komplex vizsgálat |
| 17 év alatti sportolók | 6 havonta |
| 17 évet betöltött labdarúgók | Évente |
A szűrés időzítését érdemes felkészülési időszakhoz illeszteni, így nem csak a terhelésdiagnosztikai tesztek eredménye, hanem az aktuális egészségügyi állapot ismerete is hasznos információval szolgálhat az egyénre szabott edzéstervezéshez.
A 17-19 éves korosztály: kritikus szenzitív időszak a felnőtt futball felé
A labdarúgók fejlődési pályáján az egyik legfontosabb, egyben legérzékenyebb időszak a 17-19 éves korosztály, amikor a fiatal játékosok az utánpótlás futballból a felnőtt labdarúgásba való átmenetre készülnek. Ebben az időszakban kulcsfontosságú az edzői stáb, amely nemcsak szakmai, hanem pedagógiai feladatokat is ellát.
Egy 49 esztendős tréner, aki maga is profi játékosként fordult meg az Újpestben és a Ferencvárosban, majd egy sérülés miatt kényszerült lemondani karrierjéről, most a Puskás Akadémia edzői stábját erősíti, korábbi tapasztalatait (Kubala Akadémia, III. Kerület) is kamatoztatva. A szakmai vezetők "rendkívül vonzó jövőképet, célokat vázoltak fel", és a tréner rendkívül megtisztelőnek tartja, hogy az ország legjobb akadémiájához hívták edzősködni, ahol "lehet alkotni".
Az edzői filozófia és a játékosok motivációja
A vezetőedző szerint a játékosok hozzáállása az első heti edzésmunka alapján biztató. Erre szeretne magam is ráerősíteni, mondja is nekik, hogy motiváltan és jókedvvel érkezzenek a tréningekre, mert akkor tudjuk majd közösen kihozni belőlük a maximumot, ha folyamatosan látja bennük a tüzet. "Ha azt a szenvedélyt és motivációt át tudom nekik adni, ahogy én élem az életemet, akkor nyert ügyünk lesz."
A játékosokkal való szoros viszony kialakítása alapvető. "Tiszta lappal indulnak, én pedig próbálok velük minél szorosabb viszonyt kialakítani, tudni akarom, hogy mikor mit csinálnak, hogy élik az életüket, szeretnék szoros szimbiózisban lenni velük."
Pedagógiai feladatok és a felnőtt futballba való átmenet
Ez egy nagyon érzékeny korosztály, a fiúk szeretnének felnőni a felnőtt futball szintjére, ugyanakkor még csak 17 évesek. Ez egy óriási feladat, ezért az edző pedagógusként is jelen kíván lenni az életükben. "Nagyon vékony a mezsgye, meg kell találni velük a hangot, miközben sokfajta inger éri őket mindenfelől."
Nem feltétlenül a magánéletükbe akar beleszólni, de ahhoz, hogy profi futballista legyen belőlük, fontos döntéseket kell meghozniuk, nyílt kommunikáció útján pedig sokat segíthetünk nekik azok meghozatalában. Előfordulnak időszakok, melyek kudarcokat tartogatnak, erre is fel kell készülni, de mindig mondja nekik, hogy tekintsünk előre, és tegyünk meg mindent közösen annak érdekében, hogy egy számukra sikert jelentő úton léphessenek tovább a felnőtt futball irányába. Ahhoz, hogy minél több játékost tudjanak sikeresen továbbadni, ahhoz arra is szükség lesz, hogy megtanuljanak nyerni.
Csapatmunka és integráció
Az edző figyelemmel kíséri a játékosok karakterét, és bár még ki kell alakulnia, hogy ki futballozhat majd a következő félszezonban az NB III-ban, illetve az U19-ben, lesz kikre alapozni, és mindenki támogatására számít. A stábtagok rendkívül segítőkészek, folyamatosan egyeztet Babó Leventével, a Puskás II vezetőedzőjével, és a cél, hogy egy kibővített csapatként funkcionáljanak.
tags: #szenzitiv #idoszakok #mlsz
