A Technikai Edzés Alapjai és Jelentősége 13 Éves Labdarúgóknak
A technikai foci gyakorlatok és gyakorlatok célja a játékosok technikájának és képességeinek fejlesztése. A játékosok egy idő alatt fokozatosan megtanulják a koordinációt és az alapvető motoros szokásokat, amelyekre szükségük van a futballjátékkal kapcsolatos problémák megoldásához. Ezekre a problémákra a leghatékonyabb megoldások kiválasztása magas fokú labdabirtoklást és motorikus képességek széles skáláját igényli a magasabb szintű fociban.
A technikai gyakorlatokat először ellenállás nélkül kell elvégezni, hogy a játékosok kényelmesen tegyenek hibákat és tanuljanak. A cél az, hogy ezeket a technikai készségeket végül adaptív és rugalmas módon lehessen végrehajtani a pályán, a játékosoknak meghozandó döntések meghozatalával együtt.
Az Alapok Jelentősége és a Képzési Szemléletváltás
Egyre biztosabb vagyok abban, hogy a 12 évesek korosztályáig kell alapvetően új szemléletet behoznunk a képzésünkbe, mind az edzők, mind pedig a játékosok képzésébe is. Itt látom a legnagyobb különbséget és itt van a legtöbb tennivalónk is. A titok a gyerekek képzése- 12 éves korig! Ha jobb alapokat kapnak a gyerekeink, akkor jobb játékosokat nevelünk.
Ez egy döntő fontosságú kor, ha később komolyan szeretnének profi labdarúgók lenni. Fontos, hogy a foci edzés gyerekeknek változatos legyen ekkor is, egy-egy gyerek több poszton is kipróbálhassa magát. Még ebben a korosztályban is a játékos feladatok dominálnak, természetesen továbbra is a labdarúgás megszerettetése a cél.
Természetesen ez követően jöhet a nagypályás taktikai elemek megtanítása, a korosztályoknak megfelelő fizikális képzés - mikor melyik képességnek jön el a fő fejlesztési ideje -, a posztoknak megfelelő technikai elemek csiszolása.
Kulcsfontosságú Technikai Képességek Fejlesztése
A technikai foci készségeket különféle progresszív technikai foci gyakorlatokon sajátítják el. Kiemelten odafigyelek a cselek oktatására, a labdavezetésre, a labda átadás-átvételére és a kapuralövésre.
| Képesség | Leírás |
|---|---|
| Passzolás | Földi és légi passzok, íveltek, zsetonok, hajtottak. Az átadás képessége alapvető a modern birtoklás alapú játék szempontjából. |
| Labdabirtoklás | Labdatartás nyomás alatt és nyomás nélkül. A játékváltás képessége, az ellenfelek gyengén védett területeinek kiaknázása. |
| Cselezés | Labdavezetés, 1:1 elleni párharcok megnyerése, gól kiharcolása. Fontos a gömbérzék fejlesztése. |
| Befejezés | Kapura lövési technikák, speciális befejező képességek elsajátítása, fejlesztése. |
| Taktikai elemek | Felállási formák, támadásvezetés, cselek beépítése a támadásvezetésbe, labdavesztés utáni azonnali visszaszerzés, letámadás, védekezés elsajátítása. |
Passzolási Technikák és Kombinatív Játék
Futball-passz gyakorlatok és gyakorlatok, beleértve a földi passz és a légi passz terjesztésének technikáit és készségeit. Az alapozó edzés éveiben meg kell tanítani a passzoló gyakorlatok és technikák közös kiválasztását (tető nélküli passzok, íveltek, zsetonok, hajtottak). Az átadás képessége alapvető a modern birtoklás alapú játék szempontjából. Közepes szintű átadási foglalkozások és gyakorlatok / gyakorlatok a játékosok számára 11 év után.
A kombinált játék és a passzok közvetlenül kapcsolódnak egymáshoz és függenek egymástól. Jól időzített passz kombinációkra van szükség a védelmi vonalak lebontásában.
Labdabirtoklás és Cselezés
A birtoklási készség gyakorlatai ellentétes és nem ellentétes futball-gyakorlatok, amelyek célja a játékosok képességeinek fejlesztése a futball birtoklásának fenntartásában. A labdabirtoklási gyakorlatok kulcsfontosságúak a csapat azon képességének fejlesztésében, hogy megtartsák a futballt. A birtoklás fenntartása és az ellenfelek gyengén védett területeinek kiaknázása szempontjából alapvető fontosságú a játékváltás képessége (más néven a támadási pont megváltoztatása). Labdabirtoklás, labdatartás és cselezés elsajátítása nyomás alatt és nyomás nélkül, továbbá 1:1 elleni párharc „megnyerése” és gól „kiharcolása”. Fontos a gömbérzék fejlesztése.
Befejezés és Kapura Lövés
Futballedzések és lövöldözős gyakorlatok befejezése különféle korosztályok számára. A futball befejező gyakorlatok és a futball technika fejlesztésére szolgáló gyakorlatok ezekben a gyakorlatokban jönnek létre a játékos fejlődésének kezdeti éveiben. Olyan befejező gyakorlatok, amelyek a labdarúgókat olyan helyzetekbe hozzák, ahol speciális befejező képességeket és technikákat kell használniuk. Magas szintű technikai képességeket fejlesztenek ki.
Döntéshozatal és Taktikai Elemek
A döntéshozatali folyamat nagyon összetett, és a játékosok nemcsak a többi csapat mozgására, hanem saját csapattársaikra is reagálnak. Ezekre a problémákra a leghatékonyabb megoldások kiválasztása magas fokú labdabirtoklást és motorikus képességek széles skáláját igényli a magasabb szintű fociban.
Ismerkedés egyszerű taktikai elemekkel: felállási formák, támadásvezetés, cselek beépítése a támadásvezetésbe, passzok csapattárshoz, labdavesztés után azonnali labdavisszaszerzés, letámadás, védekezés elsajátítása.
A klubunk filozófiája szerint már ebben a korosztályban is úgy készülünk, hogy lehetőség szerint a kapuból földön próbáljuk meg a labdakihozatalokat végrehajtani. Kapkodtunk, rengeteg technikai hiba akadályozott minket ebben. A későbbiekben ez kiegyenesedett és a tavalyi évhez képest idén már abszolút meggyőző labdabirtoklás és domináns támadójáték jellemezte a csapatunkat. Fő erényünket, a lendületes, kevés érintős, gólra törő játékunkat, szinte hétről-hétre sikerült alkalmaznunk. Hiányérzetem az átmenetek lereagálásával kapcsolatban maradt. A játék fázisainak változását kissé késve észleltük, gondolok itt főként a labdavesztésekre és a visszatámadásokra, visszazárásokra. Elsődleges célunk a jövőben, hogy ezen a terén is fejlődjünk.
Az Egyéni Fejlesztés Középpontban
A célunk a klubban az egyén fejlesztése, elsősorban a játékosfejlesztés és nem kimondottan a csapatra helyezzük a hangsúlyt ebben a korban. Mindenkinél folyamatosan javítottuk a visszatérő hibákat, fejlesztettük a gyengébb képességeket és az erősségeiket tovább finomítottuk.
A korosztályunk létszámának és a klubunk egyik fő irányvonalának, a felfelé áramoltatásnak is köszönhetően, a játékosaink folyamatos játéklehetőséghez jutottak a meghívásos és a régiós Bozsik tornákon az U10 és az U11-es korosztályokban. Ez az egyéni technikai és fizikális téren való fejlődésükön is észlelhető, amit a felméréseink is alátámasztanak. A csapatból négy játékosom folyamatosan az U12-es bajnokságban játszott, kiemelkedő teljesítménnyel és még mellettük is van, aki bemutatkozott a nagyobbak között.
Edzői Szemlélet és Környezet
A Tanítás- tanulás folyamatában nálam nagyon fontos szerepet játszik, hogy a játékos és az edző a tanítás közben megismeri egymást. Már az elvégzett edzésmunkában is jól látható az a szemlélet, amit szeretnék átadni nekik. Az egész félévet tekintve 1-2 hiányzót leszámítva szinte maximális létszámmal, csoportbontásban készülhettünk az edzéseken. Edzéslátogatásunk, tanulni és fejlődni akarásunk a klubon belül is példaértékű.
A Magyar Labdarúgás Jövője és a Korai Képzés
Ne legyenek senkinek kétségei, a klubok játékosmegfigyelői és a menedzserek ott ülnek minden egyes nemzetközi, főként válogatott mérkőzésen a lelátókon, és árgus szemmel figyelik, kit lehetne, kit érdemes 16 évesen elvinni- hiszen ez létkérdés mind a kluboknak, mind az ügynököknek. De csak akkor tud egy fiatal külföldre szerződni, ha egy poszton jobb, mint az adott országbeli, hazai játékos. Mert ha "csak" olyan, vagy csak egy kicsivel jobb - akkor egyszerűen nem viszik el! Minimum egy-két olyan képességben tudnia kell extrát mutatni, amiben jobb, mint a hazai játékosok.
De gondoljanak bele, hogy annak a játékosnak, aki 12 éves koráig nem edzett elég intenzíven, nem dolgozott minden edzésen 100%-osan, ezért nem lett elég gyors sem gondolkodásban, sem a technikai elemek végrehajtásában, sem futásban - vajon mennyi esélye lesz külföldön? Ha tehát meg akarjuk változtatni a labdarúgásunkat, a kis korosztályok, a Bozsik-programos csapatok képzésével kell kezdenünk és országos szinten, egységesen le kell fektetnünk az alapokat.
Ha ez sikerül, akkor egyre több és több játékos fog Magyarországról külföldre kerülni, akikért a hazai nevelő klubjuk pénzt kap. Így eljuthatunk oda, hogy piaci alapon működhessen a magyar foci, és megérje gazdasági szempontokból is befektetni. Hiába hozunk Magyarországra külföldi edzőket a felnőtt csapatokhoz, vagy az akadémiákra, attól nem lesz jobb a labdarúgásunk.
tags: #technikai #edzes #labdarugas #13
