Dr. Neil Nedley „A Döntő bizonyíték” című könyve és a Shelley Holding Kft.
Dr. Neil Nedley "A Döntő bizonyíték" című könyve hihetetlen vállalkozás, amely mélyrehatóan tárgyalja az egészség és életmód összefüggéseit. Ez a Shelley Holding Kft. által kiadott mű rendkívül alaposan dokumentált, olvasmányos és megannyi hasznos információt tartalmazó, gazdagon illusztrált kiadvány, mely igen élvezetes olvasmányt biztosít az olvasók számára.
A könyv átfogó célja és alapvető üzenete
A könyv stílusa személyes hangvételű, mintha Dr. Nedley közvetlenül az olvasóhoz szólna. Az elsődleges célja, hogy bemutassa a táplálkozás és más életmódtényezők egészségre gyakorolt hatását. Rávilágít arra, hogyan előzhetők meg szinte teljesen, illetve hogyan kezelhetők bizonyos mindennapos (és néha egészen különleges) betegségek életmódváltoztatással gyógyszerek és mellékhatások nélkül. A mű tudományos kutatásokra alapozza a benne közölt ismeretanyagot, kiemelkedve a vélemények és divathóbortok világából szilárd, megbízható tényeket ismertet.
Ez a kötet megnyugvást ad, és növeli az olvasó életszeretetét, elvezetve azon életmód-változtatásokhoz, melyek összhangban vannak az időtlen bibliai elvekkel és a modern tudomány elveivel egyaránt. Dr. Neil Nedley egészségnevelő könyvének CD-ROM változata is létezik. A könyv azokon a legfrissebb, tényszerű, megbízható orvosi elveken alapul, amelyeket dr. Nedley képvisel. A kötet célja, hogy mindenkihez eljuttassa az egészség megőrzéséhez szükséges tudást.
Saját egészségünkért sokkal többet tehetünk, mint bármelyik orvos vagy kórház, még ha maximálisan felhasználhatják is a technológiai fejlődés adta lehetőségeket. A tudományos adatok megerősítik, hogy elsősorban a hétről hétre, napról napra, óráról órára hozott döntéseink határozzák meg egészségünk állapotát, azt, hogy milyen betegségeket kapunk meg, sőt még a halálunk időpontját is. Az egészséges életmóddal kapcsolatos információbőség, amelyet a média áraszt ránk, nyomasztó, zavaros és gyakran ellentmondásos, a ma áttöréseiből gyakran a holnap kudarcai lesznek. Ez a könyv egy új világba kalauzol bennünket. Megérteti velünk, hogy életmódunktól függ az egészségünk, és nem a véletlenektől.
Az optimális egészség alapelvei és a betegségek megelőzése
Dr. Nedley könyve részletesen bemutatja az optimális egészség alapelveit, számos fejezetet szentelve a leggyakoribb betegségeknek és azok megelőzési, kezelési lehetőségeinek.
Jó hír a rákról: megelőzhető
Szívbetegség: diadal az első számú gyilkos felett
Elzáródott artériák: tisztítsuk ki őket természetes módon!
A szívbetegségek és a rák mellett a könyv kiterjed a cukorbetegségre is. "Édes száj, keserű aratás: a cukorról és a cukorbetegségről" című fejezete a cukorfogyasztás veszélyeire hívja fel a figyelmet.
Az emberi csontrendszer állapotát tekintve is kimondható, hogy katasztrófák világában élünk, hiszen a csontritkulás példátlan méreteket öltött napjainkban. A csontritkulás terjedésének jól meghatározható okai vannak, amelyek csak elenyésző hányada kerül be a köztudatba. Másrészt a tudományos javaslatok többsége megreked a tej és tejtermékek ajánlásánál, jóllehet ma már kijelenthető, hogy ezek fogyasztása nem hozott valódi eredményt a betegség visszaszorításában. Felvetődnek tehát a kérdések:
- Milyen tényleges okok állnak a háttérben?
- Miért marad el sok esetben a javulás?
- Milyen étrend nevezhető "csontbarátnak", és milyen táplálékok előnytelenek az újabb kutatások fényében?
Ezekre a kérdésekre is választ találunk a könyvben, amely rávilágít a táplálkozás és az életmód döntő szerepére a csontok egészségében.
Táplálkozás, életmód és a modern tudomány
A könyv részletesen elemzi a táplálkozás különböző aspektusait, megdöntve számos elterjedt tévhitet. Királyi rangot ad a tiszta víznek.
Mi az igazság a hallal kapcsolatban?
A nagy hús- és fehérjemítosz
Tej: barát vagy ellenség?
T. Colin Campbell PhD és Thomas M. Campbell II "A Kína-tanulmány" című könyve, a világ mindeddig legátfogóbb táplálkozástudományi felmérése, világosan és közérthetően mutatja be, milyen összefüggés van a táplálkozás és a leggyakoribb betegségek - szívbetegség, elhízás, cukorbetegség, rák és autoimmun betegségek - között. Dr. Nedley könyve is erre a tudományos alapra építve, rengeteg hasznos és megszívlelendő tanáccsal szolgál, miközben számtalan táplálkozással kapcsolatos tévhitet és mítoszt oszlat el.
Az élelmezés és a környezet
A könyv kitér az élelmezés és a környezet közötti kapcsolatra is, hangsúlyozva a fenntartható és egészséges táplálkozás fontosságát.
Mentális egészség és stresszkezelés
A "Döntő bizonyíték" nem csupán a fizikai, hanem a mentális egészségre is nagy hangsúlyt fektet, hiszen ezek elválaszthatatlanul összefüggenek. A jelen pillanatban is emberek milliói szenvednek a szorongás, a stressz és a depresszió káros következményeitől. Ezek a gondok egyre nagyobb méreteket öltenek ebben az izgatott, igényes, már-már követelőző és ellentmondásos világban. Sokan nem találnak megoldást.
A homloklebeny: az agy koronája
Az agy körülbelül úgy működik, mint egy cég vezérigazgatója. A vezérigazgató feladata a cég (a mi esetünkben a test) növekedésének és védelmének a biztosítása. Ha a vezérigazgató nem végzi jól a munkáját, a cég (vagyis a szervezet) nagy bajba kerül. A gondolatok mérhetőek, az agyunkban fizikai területet foglalnak el, "lakótelepeket" alkotnak, aktívak: növekednek és változnak.
A melatonin: a nyugalom és a megfiatalodás eszköze
A könyv bemutatja a melatonin szerepét a nyugodt alvás és a megfiatalodás folyamataiban, kiemelve annak fontosságát az optimális egészség szempontjából.
Stressz distressz nélkül
Dr. Nedley alaposan körüljárja a stressznek, a modern társadalom egyik legnagyobb hatású jelenségének problematikáját. A szerző teljes mértékben kimeríti a témát, kezdve a stressz faktoroktól és a stressz reakcióktól egészen a stressz kezelésére alkalmas stratégiák felsorolásáig. A legtöbb ember nyugtalan. Az idő szorításában éli rohanó hétköznapjait, tanul, dolgozik, házat épít, hiteleket törleszt és gyermeket nevel. A felvállalt terhek azonban meghaladják erejét, s felmorzsolják fizikai és lelki tartalékait. Feladatai egymásra tornyosulnak, restanciája egyre nő, jóhiszeműen tett ígéreteit nem tudja teljesíteni, és állandósuló belső feszültségei egyre jobban kimerítik idegrendszerét. Ennek fő oka a helytelen életidő, és életerő-gazdálkodás. Józan önértékeléssel, az életidő és életerő helyes beosztásával megtehetjük a lelki nyugalom felé vezető első lépéseket.
Depresszió: Van remény, van mód a gyógyulásra
Egyes felmérések szerint a nyugati, "fejlett világ" minden negyedik emberét megtámadta már ez a lelki betegség, de egyre terjed mindenütt, ahová a modern civilizáció beteszi a lábát: Ázsiában, Afrikában, Dél-Amerikában. Dr. Nedley hangsúlyozza, hogy a depresszió nem egy egész életen át fennmaradó állapot, amivel együtt kell élnünk. Visszafordítható. Van remény, van mód a gyógyulásra, és a könyv ehhez nyújt gyakorlati útmutatást.
Hogyan küzdjük le a rossz szokásokat és a szenvedélyekhez való kötődést?
Ez a fejezet konkrét stratégiákat kínál a káros szokások felszámolására és az egészségesebb életmód kialakítására. Dr. Nedley írása segít abban, hogyan neveljük, ösztönözzük önmagunkat és másokat arra, hogy egészségpusztító szokásainkat felcseréljük az egészséget megőrző, erősítő életmóddal.
Állítsuk meg az erőszakáradatot!
A könyv a társadalmi problémákra is kitér, mint például az erőszak. Dr. Nedley bemutatja az erőszak pszichológiai és életmódbeli gyökereit, és javaslatokat tesz a jelenség megfékezésére.
Veszélyes függőségek és betegségek: Globális kihívások
A kötet nem kerüli meg a globális egészségügyi kihívásokat sem, mint például a függőségeket és a fertőző betegségeket.
Él-hal a cigarettáért? Hagyjon fel vele, és inkább éljen!
Kérsz egy italt? Az alkohol hatásai
AIDS és HIV: az elmondhatatlan történet
Szörnyű betegségek, járványok a múltban is voltak. Azonban napjainkban az AIDS-szel, korunk pestisével fertőzöttek száma mérsékelt becslések szerint is 40-60 millió, míg a borúlátóbb szakemberek 120 millióról beszélnek. A könyv részletes és megdöbbentő betekintést nyújt a HIV/AIDS történetébe és terjedésébe.
Állatbetegségek és emberi egészségkockázat
Ez a fejezet az állatoktól emberre terjedő betegségek veszélyeire és megelőzésükre fókuszál, aláhúzva az állattartás és az emberi egészség közötti összefüggéseket.
tags: #dr #neil #nedley #donto #bizonyitek #shelley
