Foci gyerekeknek: minden, amit a labdarúgásról és az utánpótlás-nevelésről tudni érdemes
A labdarúgás talán a legkedveltebb sport, rengeteg kisgyereknek van legalább egy példaképe a sztár futballisták között, akire felnéz. Ezt a motivációt felhasználva könnyű a testmozgásra nevelés. Minél korábban kezdjük, annál hatásosabb. A foci gyerekeknek nemcsak a mentális és fizikai készségeit fejleszti, hanem szociális előnyeik is származnak belőle.
Hogyan fejleszti a gyerekeket a foci?
A fejlesztő mozgásos játékok közül a legnépszerűbbek a különböző labdajátékok, nem véletlenül. A foci edzés gyerekeknek minden korcsoportban hasznos elfoglaltság, azonban mások a képességei és az igényei egy 4-5 éves gyereknek, mint egy 10-11 évesnek:
- 3-4 éves kor: Ebben a korban a legjobbak a szimmetrikus mozgásos játékok, amelyek lehetőleg természetes mozdulatokra késztetik a kicsiket, és nem terhelik a gyerekek testét egyenlőtlenül.
- 5-6 éves kor: Ebben a korban egyre fontosabbá válik a mozgáskoordináció fejlesztése.
- 8-10 éves kor: A nagyobbacska korosztály számára már az aszimmetrikus mozgások fejlesztése sem okoz gondot. Ebben a korban már különböző szinten terhelhető a test és az agy két oldala, fokozható a koordinációs készség, a koncentráció és a terhelés.
Az edzés hatékonysága: minőség a mennyiség felett
Az edzőképzés irányítóinak a felelőssége, hogy végre megértessék és elfogadtassák az edzőkkel: az edzések hatékonyságának legfőbb mutatója a labdaérintések száma. Míg külföldön egy edzésen 500-1.000 körül van a gyerekek labdaérintéseinek száma, addig nálunk jó, ha a 2-300-at eléri.
Nincs szükség bonyolult feladatokra. Minden gyereknél legyen labda, s úgy végezzenek folyamatosan feladatokat, vagy maximum párokban. A magyar edzések nem hatékonyak. S ennek nem csak a pályahiány és a kevés edző az oka. Az edzők szakmai tudása nagyon fontos, és a gyerekeket meg kell tudni tanítani az alapvető technikai dolgokra.
A képzési szemlélet jelentősége
A mérkőzések a tanulást kell, hogy szolgálják. Számára az arra kell hogy szolgáljon, hogy az edzésen tanultakat éles helyzetben próbálhassák ki a gyerekek. Az edzőnek a gyerekeket egyéniségeknek kell tekinteniük, s nem szabad csapatként gondolkozni róluk. Egyéneket neveljenek, ne csapatot építsenek.
footballfabrik - gyakorlatok a labda kezelésere, ladbaérzék fejlesztésére
Példa a minőségi utánpótlás-nevelésre: II. Kerület UFC
Az egyesületet 1994-ben alapították a budai II. kerületben. A cél kettős volt: egyrészt sportolni, másrészt sportolási lehetőséget nyújtani szervezett keretek közt minden korosztálynak. Az UFC országos szinten is elismert utánpótlás műhellyé vált, ahol jelenleg közel ezerötszáz gyermek ismerkedik a labdarúgással.
Az egyesület képzési rendszere
| Program neve | Célcsoport/Fókusz |
|---|---|
| II. Kerületi Focisuli | Óvodai és iskolai alapozás, tömegsport |
| UFC "válogatott" | Kiemelt korosztályos csapatok, versenysport |
| UFC szabadidősport | Örömfoci, képzettségtől függetlenül |
A foci az évek során olyan nagyra nőtt, hogy ma már mindenki olvas róla, tanulja és azt gondolja, hogy máris átlátja, érti a lényeget. Hadd játsszanak a labdával, élvezzék a futballt, legyen nekik megengedve, hogy hibázzanak. A szülőknek pedig azt tanácsoljuk: ne próbáljanak beleszólni az edzők munkájába, de mielőtt eldöntik, hogy mely környékbeli csapathoz viszik gyermeküket, nézzenek utána az ott folyó munkának.
tags: #foci #klub #gyerekeknek
