A kézilabdázás alapjai és szabályrendszere
A kézilabda egy modern labdajáték, amely a csapatsportágak családjába tartozik, és egyesíti a különböző sportmozgások legelőnyösebb vonásait. A kézilabdázás alapmozgásai - futás, ugrás, cselezés, dobás - az emberré válással párhuzamosan indultak fejlődésnek. A kézilabdát 40×20 méteres, téglalap alakú játékterületen játsszák.
A pálya és a felszerelés
A két kapu a pályán egymással szemben, a két alapvonal közepén helyezkedik el. A kapuk mérete: 2,08 méter magas és 3 méter széles. A pálya vonalazása meghatározó a játékban:
- Kapuelőtér: A két kapu előtt található folyamatos vonallal körülvett rész, amelyet a kapuktól 6 méterre húznak meg. Itt csak a kapus tartózkodhat.
- Hétméteres vonal: A kaputól 7 méterre található 1 méter széles vonal, ahonnan a büntetődobásokat végzik.
- Gólvonal: A két kapufa mögött van, párhuzamos a büntetődobó-vonallal.
- Kapus-határvonal: 15 centiméter hosszú, a kapu előtt 4 méterrel található.
- Cserevonal: Az oldalvonalra merőleges, a felezővonaltól 4,5 méterre meghúzott vonal.
A kézilabdát bőr vagy műanyag bortású labdával játsszák, amelyet a játékosok a jobb tapadás érdekében általában waxolnak.
Csapatösszetétel és szabályok
Egy kézilabdacsapat 14 játékosból áll, bár egyes versenyeken 16 fős keretek nevezése is engedélyezett. A játéktéren egy időben legfeljebb 7 játékos (hat mezőnyjátékos és egy kapus) tartózkodhat. A kapus a többiekétől eltérő mezt visel, és a saját kapujának előterében korlátlanul mozoghat, figyelmen kívül hagyva a mezőnyjátékosokra érvényes lépésszabályt.
A mérkőzésen tetszőleges számú csere hajtható végre, a cserevonalnál. Fontos, hogy a cserét folyamatos játék közben kell végrehajtani. A mezőnyjátékos kézzel, karral, fejjel, törzzsel, combbal és térddel érhet a labdába, de azt legfeljebb három másodpercig tarthatja magánál. Nem szabad a labdát a saját csapat birtokában tartani a támadási akciók felismerhetősége nélkül, ezt passzív játéknak nevezzük.
🤾♀️ KÉZILABDA Szabályok - Játéktér és Vonalak
Játékidő és döntetlenek
A rendes játékidő 16 év felett 2×30 perc, 10 perces félidei szünettel. A játékidő a játékmegszakítások alatt is megy, kivéve, ha a játékvezetők indokoltnak látják az óra megállítását. A szabályos találat eléréséhez a labdának még a rendes játékidő letelte előtt teljes terjedelmével át kell haladnia a gólvonalon.
Döntetlen esetén alkalmazott eljárás
| Szituáció | Eljárás |
|---|---|
| Rendes játékidő vége (döntetlen) | 5 perc szünet után 2×5 perces ráadás (1 perces félidővel) |
| Hosszabbítás utáni döntetlen | 5-5 hétméteres dobás felváltva |
| Hétméteresek utáni döntetlen | Egyesével történő hétméteresek a döntésig |
Amennyiben a játékidőn belül megítélt szabaddobást vagy hétméterest a hátralévő időben nem tudják elvégezni, az időn túl is elvégezhető.
tags: #kezilabda #osztalyozasi #rendszer
