Kosárlabda edzés és sportolási lehetőségek Siófokon
Siófok sportélete folyamatosan fejlődik, és mára a kosárlabda kedvelői is modern körülmények között hódolhatnak szenvedélyüknek. A 3x3-as kosárlabdát egy palánkra játsszák három fős csapatok, a szabályai majdnem azonosak az alapsportágéval - magyarázta Vojtkó Pál. Népszerűsége éppen az egyszerűségében rejlik, a világon nagyon népszerű a szabadtéri kosárlabdázás, ma már 3x3-as világversenyeket is rendeznek.
Reméljük, itt Siófokon is sokan használják majd ezt a három egymás melletti pályát, melynek kialakításához kosárlabda-egyesületünk (mely a hajdani kosárlabdázóknak biztosít sportolási lehetőséget) nyert el 15 millió forintos támogatást az országos szövetségtől. Ezt helyi cégek és magánszemélyek összesen 5 millió forintos adománya egészítette ki 20 millióra.
Modern létesítmények az edzésekhez
A város sportinfrastruktúrájának központja az SKC-Sportkomplexum, amely számos lehetőséget kínál a profi és amatőr sportolók számára egyaránt. A létesítmények az alábbi sportágak és események befogadására alkalmasak:
- Kosárlabda és 3x3 edzések
- Kézilabda és teremfoci
- Küzdősportok és táncversenyek
- Edzőtáborok és konferenciák
- Amatőr és profi tenisz tornák
A 2018-ban átadott Kiss Szilárd Sportcsarnok minden igényt kielégítő, technikai szinten az ország egyik legmodernebb sportcsarnoka. A multifunkciós létesítmény 1400 fő befogadására alkalmas kézilabda mérkőzéseken és közel 3000 főt tud ellátni egyéb rendezvényeinken.
Munkacsarnok és felkészülési lehetőségek
A specifikus edzésmunkához a Munkacsarnok nyújt ideális környezetet. A munkacsarnok 185 néző befogadására alkalmas létesítmény, amely tökéletes edzés- és mérkőzéslehetőséget biztosít magánszemélyek, cégek és sportegyesületek számára. Modern csarnokunkban a pályán kívül 6 db öltöző, büfé, konditerem és irodai helységek is megtalálhatóak.
| Létesítmény neve | Befogadóképesség | Fő funkciók |
|---|---|---|
| Kiss Szilárd Sportcsarnok | 1400 - 3000 fő | Gálaestek, válogatott mérkőzések, koncertek |
| Munkacsarnok | 185 fő | Napi edzések, egyesületi mérkőzések, konditerem |
| Tenisz csarnok | 2000 m2 játéktér | Tenisz, kézilabda edzőpályák, Gerfloor borítás |
A sportolók felkészülését jelentős mértékben megkönnyíti, hogy a Sportszálló és a Munkacsarnok között egy fedett összekötő folyosón keresztül rögtön az edzőpályán találhatják magukat. A Kiss Szilárd Sportszállóban az elhelyezés 16 darab új építésű, modern, kényelmes lakóegységekben történik, melyhez előszoba, lakószoba, fürdőszoba és mellékhelyiség tartozik. A szobák 2 férőhelyesek és mindegyik rendelkezik ingyenes vezeték nélküli internet-hozzáférési lehetőséggel, hűtővel és légkondicionálóval.
Kiegészítő edzések és erőnléti felkészítés
A kosárlabdához elengedhetetlen a megfelelő állóképesség és erőnlét. A Rock Star GYM csapata elkötelezte magát a minőségi mozgás iránt. Programjaik között szerepel a színtiszta súlyemelés technika, ahol a fókuszban nem a nagy súlyok kerülnek, hanem a technika csiszolgatása, finomítása, javítása.
Az erőnléti felkészüléshez az alábbi módszereket ajánlják a sportolóknak:
- TRX: Ha a profizmusból nem engednél, de a súlyokkal még nem barátkoztál meg, viszont kell a teljesítmény és a stabilitás.
- CrossFit: Változatos feladatokkal és terheléssel, ahol eszközeit tekintve minden is megjelenik.
- Metabolikus kondicionálás: Technikai és erőblokkok változatos kombinációja magas mentális fókusszal fűszerezve.
- Ízületi mozgástartomány növelése: Feszültségoldás, nyújtás és lazítás professzionális kombinációja, aminek hatására növekszik a munkakapacitásunk.
A létesítményben továbbá megtalálható egy konditerem Hoist gépekkel felszerelve, amit a vendégek havi bérlet, illetve napi jegy megvásárlása ellenében használhatnak. A brazil jiu-jitsu szintén elérhető, amely megtanít győzni, harcban veszíteni, küzdeni, tervezni és rugalmasan újra tervezni.
A siófoki sportkomplexum nem csupán a helyi igényeket szolgálja ki, hanem kiválóan alkalmas mind a hazai, mind a nemzetközi versenyek lebonyolítására, valamint edzőtáborok helyszínéül is szolgálhat.
tags: #kosarlabda #edzes #siofok
