Maraton futás: versenykiírás és alapvető tudnivalók
A maratonfutás egy igazi kihívás, amely próbára teszi az embert, de az út, amelyet bejárunk, felejthetetlen. Ahhoz, hogy a verseny zökkenőmentes legyen, elengedhetetlen a versenyszabályzat és a nevezési feltételek ismerete. A Résztvevő kijelenti, hogy a versenysorozatok versenyein egészségesen, saját felelősségére, az általa választott távon mind fizikálisan, mind mentálisan felkészülten indul.
Nevezési és részvételi információk
A Szervező a weboldalon kiírtak szerint sávosan emeli a nevezési díjakat az idő előrehaladtával. Elfogadja a résztvevő, hogy a választott nevezési díj csak akkor érvényes, ha azt a feltüntetett határidőig elutalja, vagy személyesen befizeti. Fontos, hogy nem az átutalás időpontja, hanem a Szervező számláján történő jóváírás időpontja az irányadó a határidő megtartásának vonatkozásában.
A Szervező a program helyszínének, időpontjának, valamint a pálya módosításának jogát fenntartja. Amennyiben a versenyt elháríthatatlan külső ok (vis maior), így különösen az időjárási körülmények, természeti katasztrófa, sztrájk vagy más előre nem várt, extrém, nem tervezhető és elháríthatatlan ok miatt nem lehet megrendezni, úgy a Szervező új időpontot jelöl meg részére.
Biztonsági és magatartási szabályok
- A verseny alatt a rajtszámot a Résztvevő elől viseli, összehajtása vagy takarása időbüntetést vonhat maga után.
- A versenyen görkorcsolyázni, kerékpározni, kerékpáros kísérővel, rajtszám nélkül, kutyával futni tilos.
- A versenyen keletkező szemetet a Résztvevő kizárólag a frissítő- és váltópontokon dobhatja el.
- A forgalomirányítók, polgárőrök és rendőrök utasításait a versenyzők minden esetben kötelesek betartani.
A sporttevékenység az összes élettani előnye mellett veszélyeket is jelenthet. Bármilyen szokatlan jelet érez magadon (pl. megszédülés, szapora szívverés, fulladás) sportolás közben, állj meg, és ha kell, kérj segítséget! Az esemény során felmerülő egészségügyi problémák hatékony és gyors megoldása érdekében a rajtszám hátoldalán található egészségügyi rész kitöltése mindenki számára elengedhetetlenül fontos.
Bemelegítés futás előtt
Frissítés és doppingellenőrzés
A verseny tisztaságának érdekében, a nemzetközi dopping előírások figyelembevételével, mind a női, mind a férfi egyéni verseny első három helyezettje doppingtesztre kötelezhető. A Résztvevő a WADA által meghatározott és érvényben lévő doppinglistán szereplő szereket nem használ.
A frissítőállomásokon víz, izotóniás ital és gyümölcs áll rendelkezésre. Frissítést a nálatok lévő poharakba, kulacsokba vagy ivótartályokba biztosítjuk; mind az izotóniás italokat, mind pedig a vizet saját magatoknak tudjátok vételezni.
| Táv | Korhatár | Rajtidőpont |
|---|---|---|
| Maraton | 16+ év | Rendezvényfüggő |
| Félmaraton | 13+ év | Rendezvényfüggő |
Felkészülési tanácsok az olimpikonoktól
Papp Krisztina olimpikon tanácsa: "Szánj elég időt a felkészülésre, gyűjtsd a kilométereket, és bátran kérj segítséget. A verseny hetében pedig pihenj és töltődj fel." Erdélyi Zsófia olimpikon szerint pedig kiemelten fontos a türelem: "Óvatosan kezdj, és a verseny hevében is figyelj a megfelelő tempójú kezdésre, ne fusd el magad."
tags: #maraton #futas #versenykiiras
