Kökény Béla: A profi testépítés magyar csillaga és a Mr. Olympia felé vezető út
Kökény Béla neve mára összeforrt a magyarországi professzionális testépítéssel. A sportoló 15 éves kora óta foglalkozik testépítéssel, 1998-ban, 56 kilósan kezdett edzeni Kecskeméten. Korábban küzdősportozott: birkózott, bokszolt, kick-box edzéseket végzett. Az elmúlt több mint 24 év alatt végigjárt egy olyan utat, amely a világ legnagyobb színpadaira vezette.
A kitűzött cél: A Mr. Olympia
A profi testépítés csúcsa 1965 óta a minden évben megrendezett Mr. Olympia. „A kezdetekkor, első legnagyobb célom az volt, hogy világbajnok legyek, a következő nagy álmom, pedig a profi kártya megszerzése, miután elértem mind a kettőt, egyértelmű lett, hogy a Mr. Olympia lesz a következő kitűzött célom” - vallotta be a sportoló.
Kökény Béla 2010-ben nyerte első komolyabb versenyét, majd sorra szerezte az aranyakat az Európa- és világbajnokságokon. 2016-ban Barcelonában megnyerte az Arnold Classicot, majd Prágában is a dobogó legfelső fokán állt, így megszerezte az IFBB szövetség profi kártyáját. A 2018-as bukaresti IFBB-viadal fölényes megnyerésével pedig elnyerte a jogot, hogy elinduljon a Mr. Olympián.
Testépítők olimpiai bevetésen
Sérülés, kategóriaváltás és a "Kökény-team"
A Mr. Olympiát megjárt testépítő egy sérülésnek köszönheti, hogy jobb formában van, mint valaha. A 212 fontos kategóriában való első kvalifikációja után a felkészülés alatt megsérült a bicepsze, ami miatt kényszerpihenőre vonult. A hosszú regeneráció után azonban meglepő gyorsasággal épült vissza az izomzat, ő pedig a felesége biztatására kategóriát váltott.
„Majd újra színpadra álltam, de már open kategóriában. Az open kategóriában nincs felső súlyhatár, ez könnyebbséget jelent. És ez az a kategória, amelyről minden testépítő álmodik” - mesélte a versenyző. Ma már szakmai tapasztalatait továbbadva csaknem nyolcvanfős csapatot, a Kökény-teamet vezeti.
A csapat filozófiája a minőségre épül: „Nálunk nem a mennyiség, hanem a minőség az első. Feleségemmel pedig azt a célt tűztük ki magunk elé, hogy segítünk az embereknek az egészséges élet fenntartásában.”
Életmód és táplálkozás a mindennapokban
Kökény Béla számára a tiszta táplálkozás elengedhetetlen része az életnek, amit családjával is megoszt. Az alábbi táblázat összefoglalja a versenyzői felkészülés és az életmód legfőbb pilléreit:
| Tevékenység | Leírás |
|---|---|
| Táplálkozás | Magas fehérjetartalmú, minőségi ételek fogyasztása |
| Edzésmódszer | Kőkemény tréning, folyamatos fejlődés az edzéstechnikában |
| Csapatvezetés | Kökény-team szakmai támogatása és mentorálás |
| Kihívások | „Vágom a centit” program az átlagsportolóknak |
„Sok gyerek küzd ma súlyproblémával, viszont a lányunknak nincs ilyen gondja, hiszen az egész családban fitneszételeket fogyasztunk, vagyis mindig egészséges ebéd kerül az asztalra” - tette hozzá Kökény, hangsúlyozva, hogy a testépítőknek köszönhetően manapság még több sportágban szentelnek nagyobb figyelmet az étkezésre.
tags: #mecca #gym #kokeny #bela
