Személyre Szabott Tréningterápia és Rehabilitáció a Mecca Gymben
Sokat beszélünk a sportoló nemzetről, arról, hogy a testmozgás az egészséges! Igen, ez így van, de csak egy feltétellel! Akkor, ha az jól van felépítve, egyénre szabottan, mindenkinek a saját mozgásmintája és egyéni adottságai alapján. Vajon igaz ez akkor is, ha gerincsérv, ízületi kopás, sérülések és operációk miatt keresi valaki a kondigépeket?
KGG - Tréningterápia: A Megoldás Sérülések Után
Sokan téves úton járnak, amikor azt gondolják nem szabad mozogni, mert gerincsérv miatt megtiltotta az orvos. Nem szabad guggolni a korábbi gerincsérv miatt. Nem szabad bevásárló táskát cipelni, mert attól újból fáj. Nem szabad súlyt emelni, mert tiltja a gyógytornász, vagy az orvos. Operáltak ezért tilos a súlyzós edzés. Lehetne hosszan sorolni ezeket a téves és rossz kifogásokat, melyet nap mint nap hallunk.
A valóság azonban az, hogy megfelelő rehabilitációs tréningekkel, egyénre szabott állapotfelmérés után, a panaszokat elemezve, azokat értékelve, a szövetek állapotát feltérképezve mindenkinél felállítható egy gyógyítást és/vagy panaszmentességet adó rehabilitációs edzés.
Ehhez azonban szükség van e területre képzett gyógytornászra, akinek széles körű lehetősége van ennek kidolgozására, konzultációra orvossal, terápia meghatározására, rehabilitációs edzéstervek kidolgozására és megvalósítására. Felhívjuk a figyelmet azonban arra, hogy ez a tréningterápia csak gondosan felépítve, az állapotváltozást pontosan analizálva és azt gondosan kivitelezve lehet sikeres. Ezt nem tudja és nem ismeri minden orvos, gyógytornász, csak aki a sportfizioterápiában jártas. E szolgáltatást most itt megtalálod a sportfizioterápiában!
A sportfizioterápián belül elérhető tréningterápia biztosítja a porckopásos, kórosan átalakult ízületek panaszokat csökkentő működésének folyamatát, a rizikófaktorokat, az artrózis stádiumait, terhelések és mozgáshiányok lágyszövetekre kifejtett hatásait. Tudjuk milyen rehabilitációs lehetőségetek van a tréning adta lehetőségeket kihasználva a gyógyításhoz.
Széles körben lehetőségünk van beavatkozni a tréningtervek készítésébe, azok kivitelezésébe pl. 20kg-30kg-50kg, vagy akár nagyobb súlyok emelésénél is. És igen! Nem kontraindikál mindezt, csak a szakma szabályai szerint kell végezni a súlyok mozgatását, ismerve és elkerülve a veszélyeket. Ezeket mindig a szöveti regenerációs folyamatokat ösztönözve végezzük, hiszen a súlyoknak, azok mozgatásának vannak jótékony, gyógyító ingerei és ezeket használjuk ki a tréning során.
Operációk (porcsérülés, szalagsérülés, ínsérülés, csonttörés, izomszakadás) után a különféle szövetek regenerációs folyamata más és más. Ezeket ismerve kerülnek megállapításra a súlyzós gyakorlatok, a súlyok mértéke, az ismétlések száma, a szériák száma, a szünetek ideje stb.
Porckorongsérv után is kell súlyzókat használni. Nem csak talajtornára, meg úszásra, meg az eddig ismert kímélő életmódra lesz szükség a panaszmentes szint megtartása érdekében, hanem fejlesztésre is, vagy a prevenció érdekében kell aktívnak lenni. Nem 1kg-os, vagy 2 kg-os súlyokat fontos itt már mozgatni, hanem pl. 20kg-os, 50kg-os, vagy akár 100 kg-os súlyokat is kell tudni gond és sérülés, vagy panaszok kiújulása nélkül használni. Ezeket gondos vizsgálat utáni edzésterv készítéssel építjük fel és végezzük el.
Talán ha ezt olvassátok, akkor megkérdezitek magatoktól, hogy ez vajon mennyire jó? Az elmúlt hosszú évek külföldön és belföldön gyűjtött sportrehabilitációs gyakorlati tapasztalat alapján mondhatjuk, hogy rendkívül hatékony, csak jól legyen kialakítva az edzésterhelés. Jó az edzésterhelés - és ehhez kell a tréningterápia - akkor a fejlődést biztosítjátok a súlyzókkal végzett tréningek terápiás célból.
Mikor lehet szükséged Tréningterápiára?
- Ízületi és/vagy izomfájdalmad van?
- Elakadtál a rehabilitációban?
- Hobbi szinten sportolsz és fájdalmaid vannak?
- Megsérültél?
- Szeretnél elkezdeni sportolni, de nem tudod hogyan kezdd el?
- Nem tudod, hogy neked milyen gyógyító tréningre van szükséged?
Fontos Tudnivalók a Hungarian Mecca of Bodybuilding Látogatói Számára
A Hungarian Mecca of Bodybuilding területe csak rendeltetésének megfelelően használható. A sportcentrum használója nem sérthet meg vonatkozó hatályos jogszabályi előírásokat, rendelkezéseket, illetve jelen Házirendben foglalt szabályokat.
Általános magatartási szabályok és tilalmak
- TILOS minden, másokat erős zajjal, szaggal vagy egyéb környezeti ártalommal járó zavaró tevékenység.
- A Hungarian Mecca of Bodybuilding egész területén TILOS a dohányzás, alkohol, drogok, tiltott doppingszerek, narkotikumok fogyasztása vagy ezekkel való visszaélés.
- Cselekvőképtelen, alkoholos vagy bódult állapotban, illetve kábítószeres befolyásoltság alatt álló vagy közösségbe nem engedhető, fertőző beteg személy a Hungarian Mecca of Bodybuilding-et nem látogathatja.
- Az üzemeltető a vendégek adatait kizárólag saját nyilvántartásához használja, azt semmilyen mértékben harmadik félnek nem adhatja ki.
Kizárások és korlátozások
- Az Hungarian Mecca of Bodybuilding üzemeltetője fenntartja a jogot a területén zártkörű rendezvény, illetve karbantartási munkálatok tartására, a vendégek a Hungarian Mecca of Bodybuilding szolgáltatásaiból illetve területéről történő kizárásával egyidejűleg.
- Szabálytalanság (jelen Házirend szabályainak, illetőleg az általánosan elfogadott viselkedési szabályok megszegése) esetén a szabálytalankodó figyelmeztetésére kerül sor. Amennyiben ez nem vezet eredményre, az üzemeltető jogosult a vendéget távozásra felszólítani, illetve tagjai sorából időlegesen vagy véglegesen kizárni.
- Az üzemeltető intézkedési jogosultságát meghaladó esetekben jogosult a rendőrség, illetőleg más hatósági szervezet segítségét kérni, akik utasításai szerint kell minden érintettnek együttműködni.
- A szükséges adatok közlését részben vagy egészbe, illetőleg az arckép felvételét megtagadó vendéggel szemben üzemeltető jogosult megtagadni érintett szolgáltatásait.
Öltözködés és felszerelés
- A sportterek területére kizárólag a sportterületen végezhető sporttevékenységnek megfelelően alkalmas sport felszerelésben (sportcipőben trikó, póló, top, sportnadrág) lehet belépni.
- Tiszta edzőcipő és edzőruha a kötelező viselet.
- Papucsban, mezítláb, félmeztelenül a sportcentrum területén tartózkodni és sporttevékenységet végezni TILOS!
- A sporteszközöket (pl. súlyzó, steplépcső, labda, ugrálókötél, gumiszőnyeg stb.) jogosultak rendeltetésszerűen használni.
Felelősség és értékmegőrzés
A szolgáltatásokat, edzéseket és eszközöket minden vendég saját felelősségére és kockázatára veszi igénybe. A vendégek részére a Hungarian Mecca of Bodybuilding ingyenes értékmegőrzést tesz lehetővé, a recepciós pulttal szemben található értékmegőrző segítségével. Az üzemeltető az értékmegőrzőben, öltözőben, öltözőszekrényben elhelyezett tárgyakért, illetve a Hungarian Mecca of Bodybuilding egyéb területén elhelyezett tárgyakért felelősséget nem vállal. Felhívjuk a figyelmet, hogy értékeiket (pl. értékmegőrzőben) biztonságosan helyezzék el.
Rendkívüli események bejelentése
A komplexum területén bekövetkező bármilyen rendkívüli eseményt az elsődlegesen észlelő üzemeltetőnek a recepción köteles késedelem nélkül jelezni.
