A Kelen SC kapusedzésének fontossága és a kapusok szerepe a labdarúgásban
A Kelen SC-nél 2 kapusedző közreműködésével U9-től a Felnőtt korosztályig vannak heti szinten kapusedzések.
A Kelenről már jóval azelőtt voltak pozitív tapasztalataim, hogy edzőként csatlakoztam volna a klubhoz. Major Csongor régi barátom, és ő sokat mesélt az egyesületről, az itt folyó szakmai munkáról, mondhatni jó előre kedvet csinált nekem ahhoz, hogy itt dolgozzak. 🙂 Csongor mellett van olyan barátom is, akinek a gyermeke ide jár focizni, és nagyon jó dolgokat mesélt az egyesületről.
A kapus és a mezőnyjátékos közötti különbségek
A kapus poszt egy külön sportág a labdarúgáson belül. A mezőnyjátékosok sokkal nagyobb fizikai terhelésnek vannak kitéve, mint a kapusok, azonban mentálisan a kapus poszt sokkal megerőltetőbb.
Ha jobb az ellenfél, akkor a folyamatos gólveszély miatt végig koncentrálni kell, ugyanakkor akkor sem lankadhat a figyelem, ha kevés lehetősége van az ellenfélnek. Ebből kiindulva a kapusok nagyon fontos szerepet játszanak a védelem stabilitásában is, mert egy megbízható, jó kapus tartást adhat egy gyengébb védelemnek, a gyenge kapusteljesítmény pedig egy erős védelmet is elbizonytalaníthat.
A kapus soha nem veszítheti el a hitét, soha nem adhatja fel, mert a kapuson látható erő, hit és akarat könnyen átragadhat a mezőnyjátékosokra is, ugyanakkor sajnos az erőtlenség és a félelem is ugyanígy befolyásolhatja a csapattársakat.
A jó kapus tulajdonságai és kinevelése
A jó kapusok kinevelése azért nagyon fontos, mert ők alkotják egy jó, sikeres csapat alapját. Egyetlen csapat sem nyerhet tornákat, bajnokságot, kupákat, ha a kapuját védő kapus nem teljesít megfelelően. A csapatépítés alapja egy megbízható kapus.
Ahhoz, hogy valakiből jó kapus legyen nagyon kell dolgozni. Manapság közhelynek számít, de igaz, hogy csak megfelelő edzésmunkával lehet valakiből jó kapus, ugyanis annyira komplex, összetett képességeket igényel ez a poszt, hogy kevés edzéssel, vagy nem megfelelő edzés teljesítménnyel a fejlődés el fog maradni a várttól.
A lányok és fiúk edzése közötti különbségek
Pályafutásom alatt volt szerencsém már korábban is edzeni lányokat, és hála Istennek itt a Kelennél is van lehetőségem velük foglalkozni. Teljesen másképpen tartok edzést a lányoknak, mint a fiúknak.
A srácoknak nagyon fontos a szakmai hitelesség, fontos nekik, hogy érezzék az edzés hasznát azonnal, azaz elsősorban a szakmai munka irányít. Ugyanakkor a lányoknál megfelelő szakmaiság mellett a személyiség kitüntetett szerepet játszik, az együttműködésben számukra nagyon fontos az edző és kapus közötti barátság.
A kapusedzések gyakorisága és létszáma
Korábban egy kapusedzése volt hetente a korosztályoknak, azonban javasoltam, hogy a tavaszi félévben ezt emeljék heti kétszer egy órára. Fontos, hogy a csapatedzések mellett legalább két olyan alkalom is legyen, amikor a speciális kapus technikai elemeket tudjuk gyakorolni, ugyanis ha a megfelelő végrehajtást nem ismételjük megfelelő mennyiségben, akkor könnyen kialakulhat egy hibás végrehajtás, amit utólag nagyon nehéz kijavítani.
Egy edzésen belül az ideális létszám 2-4 között van. Volt ősszel olyan csoportom, akik 8-an jelentek meg edzésen.
Motiváció és példaképek
Edzéseken a pihenő, nyújtó időszakok alatt szoktam mutatni nekik videókat, vagy képeket elit kapusokról, hogy egy adott feladatot a profik szintjén hogyan végeznek, milyen képességeik vannak. Ezeken sokszor megdöbbennek, és ez talán plusz motivációt is ad nekik az edzésmunkához. Próbálom az elit kapusokat példaként említeni nekik, de azt nem tudom, hogy vannak-e példaképeik.
A női futball kapusai: Terdik Tamara és Ann-Katrin Berger
Ritkán látható gólt kapott az amerikai női élvonalban (NWSL) szereplő, címvédő Gotham FC a Denver Summit elleni, magyar idő szerint csütörtök hajnali bajnokin. A találkozó 73. percében a hazaiak négyszeres angol bajnok (a Chelsea játékosaként - a szerk.), a német válogatottal Eb-ezüstérmes kapusa, Ann-Katrin Berger túl sokat dajkálgatott egy hazaadott labdát, a lesipuskás Natasha Flint pedig „lelopta” azt a rutinos kapus lábáról, s megszerezte csapata második gólját, beállítva a 0-2-es végeredményt.
Terdik Tamara védéseire sokan emlékeznek még. A Socca Hungary közösségi oldalán számoltak be arról, hogy Terdik Tamara lett a válogatott kapusa. A játékos ismerős lehet a női foci salgótarjáni kedvelőinek, hiszen a 2010-es évek második felében a Reklám Press-Skorpió csapatát erősítette.
A bejegyzésből kiderül, hogy Tamara 17 éves korában kezdett el foglalkozni a labdarúgással, addig az atlétikában jeleskedett. Futsal kapusként a salgótarjáni Skorpió csapatánál kezdte karrierjét 2015-ben, és hatalmas védéseivel hívta fel magára a figyelmet. A korszak csapatát jó eredmények jellemezték, mind a bajnokságban, mind pedig a kupában dicséretesen szerepelt a csapat.
Három év múlva a TF csapatához, később pedig a Budaörs futsal csapatához igazolt. Az újonnan alakuló NB II-es budaörsi csapattal első évben megnyerte a bajnokságot és feljutott az első osztályba, ahol a következő években negyedik, harmadik és második helyen végeztek.
A 2020/2021-es szezonban Tamarát a női futsal NB I. legjobb kapusának választották. Baráti társaságukkal a strandlabdarúgó bajnokságokban is kiemelkedő eredményeket ért el, és több éven keresztül a legjobb kapusnak választották ezeken a bajnokságokon.
Két keresztszalag-szakadás miatt két év kihagyás várt rá, majd végre 2023-ban újra pályára léphetett tétmérkőzésen.
A SOCCA sportág bemutatása
A socca a nagypályás labdarúgás és a futsal ötvözete. A kezdeményezés igencsak újkeletű, a Nemzetközi Socca Szövetség 2017-ben alakult meg. Célja, hogy az amatőr futballisták profi körülmények között élvezhessék a kispályás labdarúgást. A SOCCA Hungary az International SOCCA Federation (ISF) hivatalos magyar partnere. A SOCCA Federation egy olyan nemzetközi szervezet, mely kispályás 4+1, 5+1, 6+1 és 7+1-es tornákat szervez a világ körül. A különböző országok szerződéses szövetségei alkotják a SOCCA Federation-t.
