A röplabda alapjai és szabályrendszere
A röplabda egy dinamikus és népszerű csapatsport, amelyet 6 fős csapatok játszanak. A pálya mérete 9×18 méter, amelyet a középvonal oszt két 9x9 méteres térfélre. A pálya két térfelét a pálya közepén, a talajra, és az oldalvonalakra is merőleges helyzetű háló választja el. A háló felső szintjének magassága férfiak részére 2,43 m, nők részére 2,24 m.
Pálya és felszerelés
Minden vonal 5 cm széles és a pálya része. A pálya két hosszabb határoló vonalát oldalvonalnak, a két rövidebbet alapvonalnak nevezzük. A támadó vonal a középvonal tengelyétől három méter távolságra, a középvonallal párhuzamosan húzott vonal, mely az általa határolt támadó terület része. A nyitási zóna 9 m széles az alapvonal mögött, az oldalvonalak meghosszabbításában. Az antennák a pálya oldalvonalait jelzik a háló feletti részen.
| Jellemző | Mérték |
|---|---|
| Pálya mérete | 9×18 méter |
| Háló magasság (férfi) | 2,43 m |
| Háló magasság (nő) | 2,24 m |
| Csapatlétszám | 6 fő |
A játék menete és a csapatösszetétel
A pályán mindig 6 játékosnak kell tartózkodnia, 5 játékossal nem játszhat a csapat. Minden csapatban egy ún. libero játékos tartózkodhat a pályán, akire külön szabályok vonatkoznak és a csapat többi tagjától eltérő színű mezt kell viseljen. A játék az egyik csapat nyitásával kezdődik. A labdamenet ily módon a következő mozzanatok sorozatából áll: fogadás, feladás, ütés.
Egy csapatnak egy labdatérés alkalmával 3 labdaérintésre van lehetősége. Sánc érintésnek nevezzük, amikor a védekező csapat egy, vagy több játékosa felugorva igyekszik megakadályozni az ellenfél támadó érintését. A sánc érintés nem számít bele a csapat 3 érintésébe. A játékosok bármely testrészükkel érinthetik a labdát, de az érintésnek pillanatnyinak és elpattanónak kell lennie.
Pontozás és szettek
A röplabda mérkőzések önálló játékrészekből, játszmákból, vagy más néven szettekből állnak. Egy játszma 25 pontig tart. A játszmákat két pont különbséggel kell nyerni. A mérkőzés három nyert játszmáig tart. 2:2-nél az ötödik játszma 15 pontig tart, melyet szintén két pont különbséggel kell megnyerni.
Horváth András: Posztspecifikus képzés nyitásfogadó ütők esetében
Speciális szabályok és forgás
Forgásnak nevezzük a röplabdában, amikor a csapat megszerzi a nyitás jogát, akkor a játékosok az állásrend szerint egy hellyel arrébb lépnek, az óramutató járásával megegyező irányba. A játékosok a játék során mindegyik játékhelyre kerülnek. A hátsó sorköteles játékosok nem végezhetnek támadó érintést a támadó területen belül. A röplabda játékban szettenként egyszer lehet cserélni minden játékost.
tags: #roplabdaban #van #kiallitas
