Az U9-es korosztály labdarúgás edzéstervezése: Gondolkodó edzők a tudatos játékosfejlesztésért

A futball legkisebb korosztályaiban (U7-U9-U11) az edzőknek nem csupán a mozgás, a technikai alapok és a játék megszerettetése a feladatuk. Ebben az időszakban dől el, hogy a gyerekek megtanulnak-e futballozni „fejben” is, vagy a játék pusztán ösztönös mozgás marad számukra. Az U7 korosztály heti edzésterv vázlata után, amely csak elindítója volt ennek a három részes anyagnak, most az U9 korosztály havi edzéstervezését mutatjuk be. Ebben a korosztályban edzői feladathoz (a labda megszerettetésén kívül) szükséges a magasfokú edzői felkészültség, hiszen a képzés megköveteli a játék belső oktatás ismeretét és a folyamat feladatait.

Az edzéstervezés fontossága és a "gondolkodó edző"

Több alkalommal beszélgettem edző kollégákkal, és azt vettem észre, hogy a többségnek nincs vagy csak minimális előre elkészített edzéstervezése. Sajnos, az edzőink nem gondolkodó, hanem gyakorlatokat másoló (végrehajtó) edzővé formálódnak. Ez az egyik oka, hogy a Youtube nagyon népszerű a kezdő edzők körében is. Az edzéscél általánosan használt fejlécekben, amely gondolat elindíthatja az edző kollégát, az edzés beltartalmának gondolataira. De! Ezután, már csak a gyakorlatra koncentráltat és nem a gyakorlat megértésére és a játékosok tudatos és tudatalatti megértés, rögzítésére.

Az alábbi módszer, több szinten is, az edző és a játékosképzésre fókuszál. A tanulási folyamat lerövidítése és a tudatos játékosképzés alapja a reflexiós kérdések alkalmazása, amelyek edzés gyakorlás közben is és után is, mélyebben rögzítik a tanultakat. Aki, bármelyik edzéstervezési nap témájában lát számára érdekes vagy felhasználható részt, és azzal foglalkozni kezd, úgy azonnal eljuthat a gondolkodó edzővé válás felé haladó uton. Más kérdés, hogy magáévá tudja tenni a feldobott gondolatokat vagy csak kritikaként kezeli, végül is mindegy, mert elérte a célt: Tanulni, tanulni, tanulni..

Talán észrevettétek, hogy nem Bemelegítés-Főrész-Levezetés megnevezéseket használtam. Ez sem véletlen, de nem is azért, hogy szembe menjek bármilyen oktatási intézménnyel.

Az U9-es korosztály fejlesztési elvei és céljai

Az U8-U9-U10-es korosztályokban, a 2020-as nyártól kezdve, a gyerekek képzése és fejlesztése az „Én, a labda és a társam” jegyében zajlott. A Tanítás-tanulás folyamatában nagyon fontos szerepet játszik, hogy a játékos és az edző a tanítás közben megismeri egymást. A fő cél ebben a korosztályban, az 1. félévben, az U8-ban megszerzett tudás megszilárdítása volt, azaz az 1v1/1v2/2v2 szituációk elsajátítása.

Kiemelt fókuszterületek:

• Labdabirtoklás, labdatartás és cselezés elsajátítása nyomás alatt és nyomás nélkül.
• 1:1 elleni párharc „megnyerése” és gól „kiharcolása”.
• Ismerkedés egyszerű taktikai elemekkel: felállási formák, támadásvezetés, cselek beépítése a támadásvezetésbe, passzok csapattárshoz, labdavesztés után azonnali labdavisszaszerzés, letámadás, védekezés elsajátítása.

Kiemelten odafigyelünk a cselek oktatására, a labdavezetésre, a labda átadás-átvételére és a kapuralövésre.

Windisch Csaba vezetőedző U9-es csapatának beszámolója

A 2012-es korosztály szakmai stábjánál Windisch Csaba munkáját Imre János egyéni képző edző, Tóth Enikő koordinációs edző és Nagy Gergő kapusedző segítette. Csapatunkat kilenc mezőnyjátékos és két kapus alkotja. Az idei szezonban pályaméret és létszámváltáson esett át a csapat. 35x55 méteres játéktér és a 6+1-es játékrendszer új kihívás elé állított minket. Noha a tavalyi szezon utolsó 1,5 hónapjában már a következő év elvárásai és szabályai szerint zajlottak az edzések, mégis kisebb zavart okozott a nagyobb terület.

Edzésprogram és filozófia

A játékosok hetente három edzésen vesznek részt, ezek időtartalma egyenként 75-80 perc.

Csapatedzéseken a korosztálynak megfelelő feladatokat sajátítják el a gyerekek (kisjátékok), próbálunk minden gyakorlatot nyomás alatt végeztetni. Csapatszinten az 1-1-2-1-es felállási formát tanuljuk, alkalmazzuk. Nagy hangsúlyt fektetünk a párharcok fontosságára, illetve a reakciógyorsaság és gyorsaság fejlesztésre, ezek egy alkalommal pluszban mindig szerepelnek a heti fix programunk mellett.

A klubunk filozófiája szerint már ebben a korosztályban is úgy készülünk, hogy lehetőség szerint a kapuból földön próbáljuk meg a labdakihozatalokat végrehajtani. Az első pár mérkőzésen még jócskán csúszott hiba a támadások kapuból való felépítésében. Kapkodtunk, rengeteg technikai hiba akadályozott minket ebben. A későbbiekben ez kiegyenesedett és a tavalyi évhez képest idén már abszolút meggyőző labdabirtoklás és domináns támadójáték jellemezte a csapatunkat. Fő erényünket, a lendületes, kevés érintős, gólra törő játékunkat, szinte hétről-hétre sikerült alkalmaznunk.

Eredmények és fejlődés

Ami a versenyeztetést illeti, régiós Bozsik-tornákon az U9-es és az U11-es korosztályban szerepeltünk, részt vettünk egy fővárosi meghívásos tornán és edzőmérkőzésen összemértük erőnket a Király SE U10-es csapatával is. Úgy gondolom, hogy látható a csapat és a játékosok egyéni fejlődése, hiszen a Bozsik-tornákon az U11-es korosztályban is jó teljesítményt nyújtottunk, játékban és eredményekben egyaránt, illetve Budapesten, egy jó színvonalú tornán második helyezést értünk el az MTK mögött.

További pozitívum az edzéslátogatottság magas száma. Az egész félévet tekintve 1-2 hiányzót leszámítva szinte maximális létszámmal, csoportbontásban készülhettünk az edzéseken. Edzéslátogatásunk, tanulni és fejlődni akarásunk a klubon belül is példaértékű. A szülői háttér és hozzáállás nagyban hozzájárul a sikeres együttműködéshez.

Fejlesztési területek és jövőbeli célok

Hiányérzetem elsősorban a meghívásos tornák hiánya miatt van, sajnos a vírushelyzetben ezekre nem volt lehetőség. Hiányérzetem az átmenetek lereagálásával kapcsolatban maradt. A játék fázisainak változását kissé késve észleltük, gondolok itt főként a labdavesztésekre és a visszatámadásokra, visszazárásokra. Elsődleges célunk a jövőben, hogy ezen a terén is fejlődjünk.

A korosztályunk létszámának és a klubunk egyik fő irányvonalának, a felfelé áramoltatásnak is köszönhetően, a játékosaink folyamatos játéklehetőséghez jutottak a meghívásos és a régiós Bozsik tornákon az U10 és az U11-es korosztályokban. Ez az egyéni technikai és fizikális téren való fejlődésükön is észlelhető, amit a felméréseink is alátámasztanak. Összességében elmondható a korosztályomra, hogy vannak olyan gyermekek, akik megfelelnek a Király SE által felállított és elvárt követelményeknek és vannak olyanok, akiknek még időt kell adni. A célunk a klubban az egyén fejlesztése, elsősorban a játékosfejlesztés és nem kimondottan a csapatra helyezzük a hangsúlyt ebben a korban.

A csapatból négy játékosunk folyamatosan az U12-es bajnokságban játszott, kiemelkedő teljesítménnyel és még mellettük is van, aki bemutatkozott a nagyobbak között. Mindenkinél folyamatosan javítottuk a visszatérő hibákat, fejlesztettük a gyengébb képességeket és az erősségeiket tovább finomítottuk. Már az elvégzett edzésmunkában is jól látható az a szemlélet, amit szeretnék átadni nekik. A félévben tartott bemutatóedzéseken is nagyon jól megjelent ez a mentalitás, szemlélet. 2022 nyarától az U9-es korosztály tovább dolgozik velem.

tags: #u9 #labdarugas #foglalkozas #tervezo

Népszerű bejegyzések:

• A játékvezetői döntések a kézilabdában
• Az Ady-nemzedék örökségének újrafogalmazása
• Privát páholy a Wembley Stadionban
• Drámák, vígjátékok és igaz történetek a foci világából
• Miskolc zenei arca