A megfelelő focicipő kiválasztása és az utánpótlás-nevelés szabályai a labdarúgásban

A labdarúgás a világ legnépszerűbb sportja. Bárki bárhol elkezdheti, de az, hogy valóban sikeresek legyünk benne, számos elemen fog múlni. Tehetség, hozzáállás, támogatás és még az sem mindegy, hogy milyen focicipő van a lábunkon. A foci egyike annak a sportnak, amelyhez a fizikai felkészültség mellett elengedhetetlen a megfelelő felszerelés. Míg korábban a választék néhány fajtára korlátozódott, addig ma számos világmárka is kínál speciális lábbelit focistáknak. Egy új focicipő kiválasztása alapvetően két dolgon múlik: a saját tested, és a játékstílusod ismeretén!

A tökéletes focicipő kiválasztásának szempontjai

Még ha gyerekként magunk is sokat fociztunk, akkor is nehéz a bőséges választék alapján dönteni, és nem árt tisztában lenni a kiválasztás szempontjaival. Bár pár évtizeddel ezelőtt még nem volt ekkora jelentősége hogy milyen cipőben focizunk, és a választék is néhány fajtára korlátozódott, addig ma, ha egy sportcipőket árusító üzletben megfordulunk, vagy egy webáruházban böngészünk, láthatjuk, hogy számos világmárka kínál speciális lábbelit focistáknak. Azonban még mielőtt jobban beleássuk magunkat a hatalmas felhozatalba, tisztázni kell, hogy a lábbelinek mindig, minden helyzetben szorosan kell illeszkednie a lábunkhoz. Az ideális futballcipő mindig az lesz, ami tökéletesen illeszkedik a lábra.

1. Lábformánk és méretünk jelentősége

Nincs két egyforma ember ezen a bolyón, amivel persze nem mondunk újat. Viszont, ahogyan mindenki újlenyomata egyedi, úgy bizony a lábfejünk mérete, formája is a sajátunk. Nem egyszerű tehát az ideális futballcipőt megtalálni, főként, hogy szinte mindegyik, a piacon megtalálható cipőmodell formája más és más. A méret kérdése leginkább akkor lehet problémás, ha gyerekeknek vásárolunk focicipőt. Sokan spórolás gyanánt inkább vásárolnak nagyobb méretet, de a szükségesnél nagyobb cipő valójában csak megnehezíti a labdarúgást. Hamarabb fog elhasználódni a focicipő, mint egy megfelelő méretű.

Hogy megismerhesd a saját lábad pontos méretét, nincs is szükséged másra, csak egy papírlapra, egy ceruzára és egy vonalzóra. Ehhez meg kell mérni a talpunkat: mindkét talpat körbe kell rajzolni egy papírlapon, a leghosszabb lábujj végét összekötni a sarokkal, ezt a szakaszt megmérni és már kezdhetjük is a válogatást. Mivel minden egyes márka esetében különbözni szokott a méretezés, a pontos lábméreted ismeretében a keresgélés előtt érdemes megnézni, hogy melyik márkánál melyik méretet ajánlják neked a gyártók.

2. A pályaborítás típusa

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen borításon akarod használni majd a cipőt. A természetes fű, a műfű, a parketta vagy épp a salak ma már egészen különböző futballcipőt követel meg. Sőt, az sem mindegy, hogy esős időben, sáros, mély talajon kell játszanod, vagy ugyanazon a kinti, füves pályán, de ragyogó napsütésben, száraz környezetben. A stoplik paraméterei befolyásolják a cipő tulajdonságait az elindulás, a megállás, és az irányváltás során, így a stoplik elhelyezkedése, formája (pl. kúp, éles stopli) és mennyisége a gyártótól, valamint az adott modelltől függ, illetve még adott kategórián belül is lehetnek különbözőségek. A stoplik száma függ a felület keménységtől, minél keményebb, annál többre van szükség a testsúly eloszlása és a stabilitás miatt.

Focicipő típusok pályaborítás szerint:

• FG (Firm Ground): az FG típust száraz természetes (füves) talajon való játékra tervezték, az egyik leguniverzálisabb típus. Puha, vizes felületekre az ún. csavaros stoplis futballcipők alkalmasak. Száraz, szilárd felületekre pedig az ún. öntött stoplisak. Az öntött stoplis futballcipő minden focista alapvető felszereléséhez tartozik. E cipőtípus öntött, műanyagból készült stoplikkal rendelkezik.
• AG (Artificial Ground): az AG cipők ideálisak műfüves pályára, ahol a pálya adottsága miatt erősebb konstrukcióra van szükség. A műfüves cipő talpát sok-sok kör alakú stopli borítja, amelyet kifejezetten mesterséges fűvel borított pályákra terveztek. Például a Puma Future modelleknél az FG/AG jelölés látható, amely azt jelenti, hogy a cipő univerzális: egyaránt alkalmas műfüves és természetes füves pályán való focizáshoz. Ezért egy átlagos igényű futballista számára lehetővé teszi, hogy egyetlen pár cipőt vásároljon anélkül, hogy le kellene mondani a magas színvonalú teljesítményről.
• HG (Hard Ground): a HG cipők alkalmasak kemény természetes talajon való focizásra.
• SG (Soft Ground): Az SG típusok felázott természetes pályára, vagy puha füves pályára alkalmasak. Az SG és az FG természetes fűre ideális, előbbi nedves, laza talajra, utóbbi kemény felületre ajánlott. A csavaros (fémből vagy műanyagból készült) stoplikat tetszés szerint cserélgetni lehet. Ma már speciális változatokkal is találkozhatunk, elég megnézni a Focicipőbolt SG stoplis kínálatát.
• TF/TT (Turf/Training): A turfcipők a futballcipők egyik típusa, amely szilárdabb műfüves felületekre alkalmas. Azt sem árt tudni, hogy milyen a műfű szerkezete: rövidszálú, vagy hosszú szálú. Az előbbiek esetében kispályás műfüves focihoz ajánlott TF és TT cipők.
• Indoor/Teremcipő: Az ún. teremcipők a futsalra meg a beltéri futballra alkalmasak.

3. A játékos posztja és stílusa

A legtöbben úgy gondolják, hogy a pályán betöltött poszt nem oszt, nem szoroz, amikor a cipőválasztásra kerül a sor. Pedig, az is befolyásolja a kiválasztást, hogy milyen pályán fogunk játszani. Ha ez megvan, akkor jöhet a következő szempont: a pálya melyik részén fogunk játszani? Ez azért fontos, mert például a védőknek szögletes stoplikkal rendelkező cipőt érdemes választani, amelyek mélyebbre hatolnak a talajban, így a blokkolás is könnyebb lesz. A talpnak és a stopliknak más kérdésben is fontos szerepük van.

Minden játékosnak megvan a maga stílusa - legyen az a sebesség, a labdakezelés vagy a precizitás. Cipőinket a játékod bizonyos elemeire koncentrálva terveztük.

• Mercurial: A Mercurial azoknak készült, akik a villámgyors játékokban jeleskednek. A masszív tapadás és a könnyű kialakítás integrált Zoom légpárnával van felszerelve, amely közelebb engedi a lábadat a talajhoz, elnyeli a behatásokat, és kirobbanó energia-visszanyeréssel lendít előre.
• Tiempo: Ha megbízható labdaérintésre vágysz, nem kell tovább keresned, a Tiempo a te cipőd. Puha labdakezelést lehetővé tévő jellemzői és következetesen kényelmes illeszkedése révén ideális azon játékosok számára, akik elegánsan uralják a meccset.
• Phantom: A Phantom cipők azoknak a precízen játszó focistáknak készültek, akik a legkevésbé sem kiszámíthatók, és a mozgékonyságukra, az ösztöneikre és a lábtechnikájukra támaszkodnak, hogy a gyönyörű játékot meghatározó kreativitást még magasabb szintre emeljék.

4. Tudásszint és kategóriák

A focicipők csoportosíthatók a tudásszint alapján is - profi, fél-profi, amatőr, és kezdő változatban kaphatók. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen szintű játékos vagy. Nem véletlen, hogy minden gyártó több szintet határoz meg egy-egy cipőmodell esetében. Fontos, hogy a futballcipő növelje a teljesítményt - legyen szó a játék csúcsán lévőkről, vagy azokról, akik csak most ismerkednek a sportággal. A műfüves pályára kialakított cipők között is igen nagy a szórás. A profi sztárok cipői az átalakított talpszerkezetnek köszönhetően a zord téli, vagy esős időjárási viszonyok között is tökéletes tapadást biztosítanak viselőiknek.

5. Ár és minőség

A focicipők árát nem lehet egyetlen értékkel meghatározni - ebben igazából megegyezik szinte bármilyen más kereskedelmi termékkel. Attól függően, hogy hol, milyen márkából és milyen minőségből választ az ember, akár 4-5 ezer forintért is beszerezhet már ficicipőt - az persze más kérdés, hogy minőségben és megbízhatóságban mit tud egy ilyen modell. Hogy mi az oka annak, hogy ilyen árkülönbségek vannak jelen a piacon?

6. Anyaghasználat és karbantartás

A következő kritérium a cipő készítéséhez felhasznált anyag. Egészében véve, a futócipő bőr, szintetikus vagy e kettőnek a kombinációja lehet. A focicipő esetén is a hosszú élettartam titka a megfelelő gondoskodásban és karbantartásban rejlik és érdemes követni a gyártó által javasolt használati útmutatót. Bár apróságnak tűnik, de mindig kikötve vegyük le, így óvhatjuk meg a felsőrészét és a sarkait. Használat után mindig szárítsuk ki kívül és belül egyaránt, de nem a tűző napon, vagy a meleg radiátoron.

7. Szakértői segítség és vélemények

Ha semmiképpen sem szeretnél csalódni, akkor bizony érdemes egy kicsit utánajárni a dolgoknak. Ha már van ötleted, hogy milyen focicipőt vegyél magadnak, keress rá a neten, nézd meg hogyan értékelik az adott csukát. Ha az első hat lépésen már túl vagy, az már egy remek alap. Viszont az is lehet, hogy ezek után leszűkül ugyan azon cipők köre, amelyek szóba jöhetnek, de még mindig nem vagy benne biztos, melyiket is szerezd be. Ilyenkor nem érdemes magadban rágódni, és a „fej, vagy írás” alapú döntést sem javasoljuk. Sokkal inkább érdemes szakemberek segítségét kérni. Az már például egy jó jel, ha olyan helyen vásárolsz, ahol az eladók értenek is a focihoz, és a foci cipőkhöz. A legjobb példa erre Magyarországon a Focivilág, amely nem véletlenül hivatkozik magára focispecialistaként. Nike-szakértőink segítenek megtalálni a játékodhoz illő összes sportruházatot a Nike alkalmazásban. Tagként még jobb a vásárlási élmény. A tagok számára ingyenes normál szállítást és bizonylat nélküli visszavételt biztosítunk. 60 napos kipróbálási idő - próbáld ki az új felszerelésed, és 60 napig visszaküldheted.

Az utánpótlás-nevelés szabályozása a labdarúgásban

A megfelelő focicipő beszerzése nagy odafigyelést igényel. A labdarúgás egy dinamikus, mozgalmas sport, amiben sajnos könnyen meg is lehet sérülni. Az ideális focicipő képes tehermentesíteni az ízületeket, stabilan tartja a lábunkat, a bokát. Ha jól választunk, akkor nem kell tartani a komolyabb sérülésektől, de a horzsolások és kisebb sebek ellen is megfelelő védelmet tud nyújtani.

Az MLSZ céljai és feladatai az utánpótlásban

A tehetségek kiválasztásának már utánpótláskorban meg kell kezdődnie. Ennek során az MLSZ szakemberei olyan fiatal játékosokat keresnek, akik rendelkeznek azokkal a mentális, fizikai és technikai képességekkel, amelyek alapján nemzetközi szinten is jegyzett játékossá válhatnak és bekerülhetnek a jövő felnőtt válogatottjába. Az utánpótlás-válogatottak elsődleges feladata a kiemelten tehetséges fiatal játékosok azonosítása, emberi és sportolói támogatása, valamint a fejlődésükhöz szükséges környezet megteremtése. A nemzetközi szinten versenyképes játékos átlagon felüli játékhelyzet teremtő és megoldó képességgel rendelkezik, és ezt a tudást magas színvonalon, versenyhelyzetben is képes alkalmazni. Fokozatosan, az életkori sajátosságokat is figyelembe véve, meg kell tanítani a gyerekeket nyomás alatt játszani és fel kell készíteni őket a felnőtt labdarúgásra jellemző eredmény- és teljesítménykényszer által meghatározott környezetre. Másodlagos célként jelentkezik az utánpótláscsapatok játékának folyamatos fejlődése.

AZ MLSZ meghatároz olyan stílusjegyeket, amelyek az utánpótlás-válogatottak közös szakmai irányvonalának keretrendszerét képezik. A csapatok játékfelfogása a játék négy fázisában összhangban van a nemzetközi labdarúgásban megfigyelhető irányvonalakkal, hiszen az utánpótlás-válogatottak egyik fő célja felkészíteni a korosztályos játékosokat a modern labdarúgás támasztotta követelményekre. Labdabirtoklásban csapataink célja a bátor támadójáték, a labda megbecsülése mellett folyamatosan keresve az előre játék lehetőségét. A terület leghatékonyabb kihasználásával már a kapustól törekszünk a labdakihozatalokra, a támadás felépítésénél minél több passzsáv megteremtésével létszámfölényt kialakítani a labda körül. A támadásban aktívan nem részt vevő játékosok már helyezkedésükkel a labdabirtoklásnál felkészülnek az esetleges labdavesztésre, a gyors átmenetre. Akárcsak labdabirtoklásban, labdaszerzésnél is a bátor, kezdeményező, ugyanakkor tudatos és szervezett labdaszerzés a szándékunk a pálya különböző zónáiban. Védekezésben igyekszünk leszűkíteni a területet és létszámfölényt kialakítani a labda körül. Labdaszerzés esetén az ellenfél rendezetlen védelménél keressük az azonnali mélységi játék lehetőségét.

Játékos-kiválasztás és fejlesztés

Az utánpótlás-válogatottak játékos-keretének összeállítása a korosztályokért felelős szövetségi edzők feladata, azonban az ő munkájukat megkönnyítendő az MLSZ egységes alapelveket fogalmaz meg. A válogatottak szakvezetőinek az utánpótlás-bajnokságokban csapatot indító klubokkal folyamatos kapcsolattartásra, információcserére kell törekednie, a szövetségi szakemberek a klubok edzéseit és mérkőzéseit rendszeresen látogatják, amelyet dokumentálnak is. Emellett a válogatottaknál félévente ún. A korosztályos válogatottakba történő kiválasztás összetett feladat. A klubok ajánlásai jó kiindulási pontot jelentenek, ezt egészíti ki az MLSZ játékosmegfigyelői tevékenysége, illetve fontos mutató a folyamatos játéklehetőség minél magasabb szintű bajnokságban. Törekedni kell a válogatott játékosok teljesítményének részletes nyomon követésére a válogatott összetartások idején is. A biológiai érettség jelentős eltéréseket mutathat azonos korú, fiatal labdarúgók esetén.

Az utánpótlás-válogatottak képzése során különböző edzőtáborokat szerveznek:

• Magyarországi rövid (3-4 napos) edzőtáborok, ahol az adott korosztály egy - általában idősebb játékosokból álló - hazai klubcsapattal játszik mérkőzést.
• Hazai vagy külföldi rendezésű, 4-5 napos edzőtáborok, amely során egy dupla mérkőzésre kerül sor egy másik ország korosztályos válogatottja ellen.
• A legmagasabb rangú és legnagyobb kihívást jelentő események.

A "fiatalszabály" Magyarországon és külföldön

A hazai futballéletben az elmúlt hetek, hónapok legforróbb témája az úgynevezett fiatalszabály volt. A Magyar Labdarúgó Szövetség korábban is fiatalpercekhez kötötte a szponzori bevételek (eddig 325 millió forint) visszaosztását az NB I-ben, ám a 2025/26-os évadtól emelt az elvárásokon. Míg azelőtt elegendő volt, ha mérkőzésenként egy csapatban átlagosan 45 percet játszottak az U21-esek, a júliusban rajtolt bajnokságban már egy 2005. január 1-je után született futballistának folyamatosan a pályán kell lennie. Igaz, a szabály nem helyes kifejezés, ugyanis nem kötelező - például az Újpest az első fordulótól kezdve nem veszi figyelembe, és nem sújtotta pontlevonással, pénzbírsággal a szövetség. Az ajánlás be nem tartásának ódiuma, hogy a klub nem kapja meg az évi 500 millió forintos támogatást (szponzori visszaosztásból). Természetesen a támogatás mértéke függ attól, hogy mennyi játékidőt kapnak a korosztályos futballisták - az összesítésbe nemcsak a bajnokságban, hanem a nemzetközi kupákban (a BL-ben és az EL-ben kettes, az EKL-ben másfeles szorzóval), illetve a negyeddöntőtől a Magyar-kupában szerzett játékpercet is beszámíthatók. A magyarországi élvonalban tehát a 4+1-es ajánlásra érdemes koncentrálnunk, valamint meg kell jegyezni, hogy az NB II-ben két 2006. január 1. után született játékosnak kell a pályán lennie a mérkőzés végéig.

Nemzetközi kitekintés:

Kíváncsiak voltunk, a környező országokban milyen fiatalszabályokat, szövetségi előírásokat alkalmaznak annak érdekében, hogy helyzetbe hozzák az ifjú ígéreteket.

Ahogyan az a fenti példákból látszik, nincs két egyforma szabályozás vagy ajánlás, országonként eltérő, hogy a szövetségek mit várnak el az első- vagy másodosztályú kluboktól a fiatalok beépítése terén. A különböző szabályzatokat böngészve számos véleménnyel is lehet találkozni, amelyek zöme amellett érvel, hogy ha nem megfelelő mértékű a pénzügyi ösztönző, a gazdagabb, sikeresebb csapatok egyszerűen nem tartják azt be, hiszen piaci alapon, játékosok értékesítéséből élnek, és nem a szövetségi támogatásra alapozzák a működésüket.

tags: #utanpotlas #foci #szabalyok #cipo

Népszerű bejegyzések:

• Részletes elemzés a technikai oktatásról
• Focilabda kiválasztása
• A Nike kosárlabdacipők világa
• Getafe elleni meccs
• Az NFL működési rendszere