Az érzelmek kifejezése játékosan: Útmutató a gyermekek érzelmi intelligenciájának fejlesztéséhez
Az érzelmek kifejezése gyerekeknek nélkülözhetetlen, hiszen így majd felnőttként fejlett érzelmi intelligenciával (EQ) fognak rendelkezni. Ha a kicsiknek tanítani szeretnénk valamit, azt játékos formában érdemes megtenni. Az érzelmi intelligencia fejlesztésében, illetve a problémák feltárásában a pszichológusok és más szakemberek által is előszeretettel használt CASEL modell alapján 5 kulcs kompetencia azonosítható, amely hatékonyan segíti a gyerekeket a világban való eligazodásban.
Miért kulcsfontosságú az érzelmi intelligencia fejlesztése?
Gyerekek és felnőttek a társas-érzelmi (vagy szaknyelven szocio-emocionális) készségek fejlődése révén értik meg és tanulják meg kezelni érzelmeiket. A fejlett érzelmi intelligenciával rendelkező gyerekek tisztában vannak saját érzelmeikkel és képesek rá, hogy a különféle helyzetekben megfelelően kezeljék azokat. Nem nehéz belátni, hogy az a gyerek, aki meg tud birkózni a stresszhelyzetekkel, pánikolás helyett a feladatra koncentrál, fel tudja dolgozni a kudarcélményeket és erőt merít belőlük, ahelyett, hogy összetörne, sikeresebben veszi az akadályokat mind az iskolában, mind pedig későbbi munkájában.
Az érzelmi intelligencia fejlesztést nem lehet elég korán elkezdeni. Míg az IQ az értelmi intelligenciát jelöli, addig az EQ az érzelmi képesség monogramja. Az érzelmi intelligencia segítségével képessé válunk arra, hogy felismerjük és kifejezzük a saját érzelmeinket, hangulatainkat, illetve hogy a körülöttünk lévő emberek felé is empátiával és megértéssel tudjunk fordulni.
Játékos módszerek az érzelmek megismerésére
A gyerekek számára a játék az egyik legtermészetesebb módja annak, hogy megismerjék és feldolgozzák a belső élményeiket. A szerepjátékok, a kreatív játékok mind-mind segítenek gyermekednek kifejezni érzéseiket és kiadni magukból mindazt, amit szavakkal még nem tudnak megfogalmazni.
Népszerű eszközök az érzelmi neveléshez
- Érzelem palackok: A négy kiváló minőségű és biztonságos palack különböző érzelmeket képes megjeleníteni (boldogság, szomorúság, rémület és harag). Forgasd vagy rázd meg, és figyeld, mi történik!
- All about me Feelings készlet: A 36 bábu és 18 érzelmi kártya segítségével a gyerekek azonosíthatják a hat alapvető érzelmet.
- Kesztyűbábok: A bábok formájukkal és kinézetükkel már eleve megragadják a figyelmet, és remek lehetőséget adnak az érzelmek felelevenítéséhez.
A 40 NAPOS PÉNZRITUÁLÉ, ami mindent megváltoztat! - Buddhista Tanítások
Hogyan segíthetünk szülőként?
Amikor egy kisgyerek dühös lesz, sírni kezd vagy hisztizik, nem „rosszul viselkedik”, hanem egyszerűen még nem tudja, mi történik benne. Érzelmi viharban van, ráadásul nem áll rendelkezésére elegendő eszköz a vihar lecsendesítéséhez. A szülő feladata az, hogy szavakat adjon, hogy elbírja a kisgyermek nehéz érzéseit.
Egyszerű játékok otthonra:
- Mondatbefejezés: „Amikor mérges vagyok, akkor…” - egy egyszerű játék az érzések kimondásához.
- Érzelem Activity: Írjatok fel néhány érzelmet papírdarabokra, egy játékos húz egyet, majd szavak nélkül elmutogatja az adott érzést.
- Érzelem-óra: Készítsetek egy mutatót, amivel a gyermek a nap végén jelezheti, hogyan érzi magát.
| Játék típusa | Fejlesztett terület |
|---|---|
| Szerepjátékok | Empátia és szociális készségek |
| Légzőgyakorlatok | Stresszkezelés és nyugalom |
| Érzelemkártyák | Érzelmek felismerése és megnevezése |
A természet közelsége és a növények gondozása is számos módon támogatja az érzelmek kifejezését gyerekeknek. A kertészkedés során a gyerekek megtanulják, miként kell gondoskodni a növényekről, a gondozás és a türelem pedig meghozza a gyümölcsét. Az egymásra figyelve könnyebben felismerhetik, hogy a másik mit érez, megértést gyakorolva ezzel.
tags: #erzelmek #kifejezese #jatekosan
