Miért sír a gyermek a sportpályán? Érzelmi kihívások és támogatás a fiatal sportolóknál
A gyermekek sírása gyakran bonyolult üzeneteket hordoz, melyeket nem mindig könnyű megfejteni. Amikor a gyerekek idősebbek lesznek, a sírásuk okai sokkal összetettebbé válnak, mint csecsemőkorban voltak. Akár van értelme, akár nincs, a gyermek sírása mindig üzenetet küld. A könnyek tudatják, hogy a gyermeknek egy kis segítségre van szüksége ahhoz, hogy szabályozza az érzelmeit, és képes legyen továbblépni.
Különösen igaz ez a sport területén, ahol a versenyhelyzet, a teljesítménykényszer és a csapatszellemtől elvárások mind hozzájárulhatnak az érzelmi megnyilvánulásokhoz. A sírás hallása nem túl kellemes élmény, a gyereksírásra fájdalmasabban reagál a szervezetünk, mint a tűzoltószirénára, ezért általában szeretnénk minél hamarabb megoldást találni rá, gátat szabni neki. Lawrence J. Cohen játékos nevelésről írt könyvéből tanultam meg, hogy nem feltétlenül a sírás gyors lecsillapítása, hanem a felhalmozódott érzelmek felszínre kerülésének segítése a cél.
A gyermeksírás gyakori okai és kezelésük
Olvass tovább, hogy megtudd, milyen rejtett üzenetek rejlenek gyermeked zokogásában, és hogyan segíthetsz, különösen, ha sportkörnyezetben történik.
Gyermeked túlfáradt
Amikor egy gyerek (vagy akár egy felnőtt) túlfáradt, a teste extra adrenalint és kortizolt szabadít fel, hogy éberen tartsa. Ezek ugyanazok a hormonok, amelyek a stresszre adott válaszként szabadulnak fel. Ezek a hormonok érzékenyebbé tehetnek minket a nyűgösségre és a könnyekre. Ráadásul a gyerekek agyának érvelő központjai még mindig fejlődik, így kétszeresen is nehezükre esik kontrollálni az impulzusaikat és érzelmeiket, amikor lemerülnek, ami a gyerek sírásához vezethet. Ha már rájöttél, hogy a könnyek a fáradtságtól erednek, ne próbálj alkudozni vagy meggyőzni a gyerekedet arról, hogy álmos. Csak vidd az ágyba, amilyen gyorsan csak tudod. A fáradt gyerekeknek nincs sávszélességük arra, hogy bármilyen frusztrációt feldolgozzanak, és ez nem a megfelelő idő arra, hogy megpróbáljuk megbeszélni velük a dolgokat. Ha ez gyakran előfordul, gondold át, hogy a család mennyire helyezi előtérbe a pihenést vagy az alvást. Egy hosszú edzés vagy verseny után különösen fontos a megfelelő pihenés.
Gyermeked túlterhelt
Kutatások szerint az emberek 20%-a szenzoros feldolgozási érzékenységgel (SPS) rendelkezik. Ez azt jelenti, hogy másoknál érzékenyebbek a hangokra, a fényekre és a zajokra. Ennek eredményeképpen az SPS-szel rendelkező gyermekek túlterheltek lehetnek, és hangos vagy kaotikus helyzetekben, például egy stadion zsúfolt lelátóján vagy egy zajos tornán könnyekben törhetnek ki. Ez nem érzékszervi rendellenesség. Emlékeztesd magad, hogy a sírás jótékony hatással lehet a gyerekekre. Gyakran azt gondoljuk, hogy a mi feladatunk, hogy a gyermekünk sírását megszüntessük, de ez tévhit. Ha a gyermeked megosztja veled a nagy érzéseit, ahelyett, hogy megpróbálnád elfojtani a könnyeit, segíts neki azonosítani, hogy mi történik, mondván például: „Ez nehéz volt. Nagyon feldúlt vagy. Itt vagyok melletted. Segíthetek neked.”
A gyermeked fájdalmat érez
A csecsemők fájdalomsírása általában hangosabb és intenzívebb, kevesebb levegővétellel, míg a nyűgös sírás mélyebb hangú és szabálytalanabb. 3-4 éves korukra a gyerekek már a fájdalomra számítva is sírhatnak. Most már képesek a jövőbe nézni, és elképzelni, hogy valami, például egy szálka eltávolítása vagy egy injekció beadása fájni fog. Egy megnyugtató fizikai érintés vagy ölelés hatására az oxitocin - egy hormon, amely erős természetes fájdalomcsillapító - felszabadul. Ha a gyermeked fél a jövőbeli fájdalomtól, például egy injekciótól, kezdd az empátiával, mondj valami olyasmit, mint például: „Az injekció félelmetes számodra, és félsz, hogy fájni fog”, vagy „Az injekció nem szórakoztató. Senki sem szeret injekciót kapni”. Ezután térj át a problémamegoldásra. Ha egy sportsérülésről van szó, fontos, hogy higgadtan és támogatóan forduljunk felé.
A gyermeked éhes
A nagygyerek sírásának egyik legnagyobb oka az éhség. A felnőttekhez hasonlóan egyes gyerekek is megéheznek, ha egy ideje nem ettek, és leesik a vércukorszintjük. Ne feledjük, hogy a gyerekeknek általában három-négy óránként kell enniük a nap folyamán - ez három étkezést és két uzsonnát jelent. A megfelelő üzemanyag nélkül agyuk gondolkodási, tanulási és érzelmi szabályozási folyamatai lelassulnak. A kisgyerekek nem képesek arra, hogy éhségüket ugyanúgy leállítsák és várjanak az étkezéssel, mint a felnőttek, így sokkal valószínűbb, hogy nyafognak, amikor a tartalékaik fogytán vannak. Sportolók esetében, akik sok energiát égetnek el, különösen fontos a rendszeres étkezés és a megfelelő hidratálás.
Gyermeked bűntudatot érez
A gyerekek 3 éves koruk körül kezdenek empátiát érezni mások iránt, és sírva fakadhatnak, ha megbántottak valakit, vagy valami rosszat tettek. Ez a reakció a valódi bűntudat jele, és nem teljesen tudatos törekvés arra, hogy elkerüljék a bajt. Egy sportpályán ez megnyilvánulhat egy szabálytalanság, egy kihagyott helyzet vagy egy csapattárs megbántása után. Tanítsd meg a bűntudatos gyerekedet arra, hogyan tegyen jóvátételt, hogy túlléphessen a felzaklató helyzeten. Ha például ledöntötte a húga LEGO-várát, kérdezd meg tőle: „Mit tehetnél, hogy jobban érezd magad?” Talán azt fogja mondani, hogy a bocsánatkérés mellett segítsenek neki újjáépíteni - vagy bátoríthatod őket, hogy erre a következtetésre jusson.
A gyermeked fél
A félelem egészséges és normális érzelem, amely segíti az embereket a túlélésben. A csecsemők és kisgyermekek gyakran sírnak, ha valami túlterheli az érzékeiket. A hirtelen vagy váratlanul bekövetkező dolgok azért ijesztőek, mert a gyermek nehezen tudja értelmezni őket. 3 éves korára a gyermek képzelőereje kivirágzik, és olyan dolgoktól is elkezdhet félni, amelyek korábban nem zavarták, például az állatoktól vagy a sötétségtől, ami síráshoz vezethet. A sportban ez lehet a félelem a kudarctól, egy fontos meccstől, az ellenféltől vagy egy új helyzettől. Érezz vele együtt, még akkor is, ha a félelme indokolatlannak tűnik. Az agyműködés szempontjából a meghallgatás érzése valóban segít a gyerekeknek megnyugodni. Kezdd tehát azzal, hogy valami olyasmit mondasz, mint például: „Ez nagyon ijesztőnek tűnik számodra”. Majd bátorítsd a gyerekedet azzal, hogy tudod, hogy elég erős ahhoz, hogy szembenézzen ezzel, még ha fél is.
A gyermeked dühös
Amikor a kisgyermeked toporzékol, kiabál, vagy becsapja az ajtót, ne feledd, hogy az ilyen korú gyerekeknek kevés érzelmi kontrolljuk van. A dühöngő könnyeik azért folyhatnak, mert valamit igazságtalannak éreznek, valaki megakadályozta a terveiket, vagy nem kapták meg, amit akartak. A gyermek agyának azon területei, amelyek segítenek neki rugalmasabbá válni, még fejlődnek. A kiabálás impulzív reakció, nem pedig választás. Még a 8-9 évesek sem rendelkeznek annyi érzelmi kontrollal, mint a felnőttek. A sportpályán ez megnyilvánulhat egy bírói döntés, egy kihagyott passz vagy egy elveszített mérkőzés után. Mondd meg a kicsinek: „Nagyon mérges vagy. A szandálodat akartad felvenni, pedig odakint hideg van”. Vagy egy nagyobb gyereknek: „Nagyon frusztráltnak tűnsz. Tudom, hogy mennyire el akartál menni”. Az empátia segít letörölni a könnyeiket - függetlenül attól, hogy mi okozta azt.
Hogyan segíthetünk a síró gyermeknek? Megnyugtató stratégiák
A legjobb dolog, amit tehetsz, amikor a gyermeked kiborul, hogy nyugodt maradsz - a te plusz stresszed csak ronthat a helyzeten. Bármit is teszel, ne bagatellizáld el az élményüket, még gondolatban se. Miután megértetted, hogy gyermeked miért sír, és megnyugtattad magad, léphetsz, hogy támogasd gyermeked érzelmeit.
Példák a szülői önkontrollra
- Emlékeztesd magad, hogy ők még csak gyerekek. A gyermekednek szüksége van arra, hogy racionális ember legyél a magas érzelmi töltetű pillanatokban, mert ők nem tudnak azok lenni.
- Szünet. Tarts egy 30 másodperces szünetet, amikor ideges vagy. Az inger és a válasz között gondolj a legjobb szülői énedre, és arra, hogyan tudnád ezt most megoldani.
- Képzeld el magad, ahogy ringatózol a viharban. Egy gyerek hisztije zavaró érzés lehet, de el fog múlni. Képzelj el egy vihart, ami átvonul. Te csak ülsz a szélén, nyugodtan és ítélkezés nélkül, de vársz. Más szóval, ne hagyd, hogy a szél ide-oda sodorjon.
- Lélegezz. Kezdd azzal, hogy négy másodpercig belélegzel, majd hat másodpercig kilélegzel. Ezt a technikát ütemezett légzésnek nevezik. Ez beindítja a relaxációs válaszreakciót, ami segít megnyugodni. Nem kell titkolnod a gyermeked előtt. Biztonságos módon megmutatod neki, hogy neked is vannak nagy érzelmeid, és megmutatod neki, mit tehetnek, ha ők is hasonlóan éreznek.
Közvetlen segítség a gyermeknek
- Először hallgasd meg, majd javítsd ki. Ne siettesd ezt a részt. Hallgasd meg gyermeked történetét, és várd meg, amíg látod, hogy az arca vagy a testtartása megenyhül - ez annak a jele, hogy készen áll meghallgatni a tanácsodat vagy a magyarázatodat. A felnőttek hajlamosak gyorsan átugrani az érzelmeket, hogy megoldást találjanak, de a gyerekek addig nem képesek meghallgatni, amíg nem érzik, hogy teljesen meghallgatták őket.
- Adj egy kis teret. Egyes gyerekek szeretik, ha ölelik őket, másoknak viszont szükségük van a saját terükre. Ez egy módja annak, hogy a gyermek megtanulja, hogyan nyugodjon meg. Anélkül, hogy éreztetnéd a gyerekkel, hogy száműzöd a sírás miatt, kérdezd meg, hogy szeretne-e egy kényelmes „fészket” a kanapén könyvekkel és egy takaróval, vagy inkább egyedül a hálószobájában szeretne nyugalmat és csendet.
- Fogjon egy jégcsomagot. Ha hideg vizet fröcsköl, vagy valami hűvöset tesz a gyermeke homlokára, szemére vagy arcára, az segíthet neki, hogy kilábaljon egy különösen intenzív érzelmi spirálból. A hideg érzés kiváltja a „merülési választ”, amely automatikusan lelassítja a légzést, megnyugtatja a testet, és ezzel együtt csökkenti az érzelmi hőmérsékletüket. Csak mindenképpen kérdezd meg előbb a gyermeked, mielőtt ezt tennéd.
- Nevettesd meg. Azoknál a gyerekeknél, akik gyakran sírnak, a könnyek a feszültség és a felgyülemlett energia elengedését jelenthetik. A nevetés ugyanilyen hatásos, ezért építsük be a napi rutinba a bolondozást, a táncot vagy az egymás kergetését a házban.
6 tipp, amivel segíthetsz gyermekeidnek kontrollálni az érzelmeiket | UCLA Egészséges Életmód Tippek
Sírás és hiszti a sportban: speciális kihívások
A versenyhelyzet okozta stressz gyakori megnyilvánulása a sírás, vagy akár a hiszti, ami a legtöbb esetben a szülőknek szól. A kicsik pontosan tudják, hogy az edzőnél az ilyen viselkedéssel nem érnek célt. Szinte minden gyerek máshogy éli meg a versenyt, van, akin nem is látszik az izgalom, ha veszít, zokszó nélkül veszi tudomásul. Volt már olyan tanítvány, akit ha elkísért az anyukája egy rúgásba is belehalt a tatamin, máskor meg sokkal többet is elviselt. Ha a szülő megbízik az edzőben, nyugodtan elengedheti a gyereket, aki előbb-utóbb megtanulja kezelni a stresszt.
Például Szalma Orsi kislánya tavaly kezdett úszóversenyekre járni, és kezdetben szinte úgy kellett belökni a medencébe, annyira félt. Az edző azt mondta, majd belejön, kellenek a versenyhelyzetek, hogy megtanulja kezelni a félelmét. Amikor ő következett, oda kellett állni a rajtkőre, sírva fakadt. Az anya egy csilivili rózsaszín papucsot adott neki, mondván, egy tündértől kapta, és aki abban van, biztosan nem fél. Orsi nagyobb gyerekei triatlonoznak, Beni különösen jó eredményeket ér el a versenyeken. A fiamnak évről évre változik a hozzáállása, tavaly még laza volt, idén viszont szinte mindig feszült a versenyek előtt. Az anya nem győzi hangsúlyozni, hogy nincs jelentősége, ugyanúgy szeretik akkor is, ha nem nyer. Valahogy mégis egyre fontosabb számára a győzelem, hogy az első hat között érjen be. Amikor látja, hogy az izgalom miatt rosszullétig hergeli magát, inkább otthagyja az edzőre. Orsiék sosem erőltették a versenyzést a gyerekeiknél.
A szülők szerepe és a kudarckezelés
A szülőknek nagyon fontos, hogy reális célokat határozzanak meg a sportban. Nem gyakori a probléma, de jelen van az irreális elképzelés. Szükséges megértetni azt, hogy nagyon kevés gyerekből lesz NB I-es vagy nemzetközi szintű labdarúgó. Annak ellenére, hogy valaki rettentően sok áldozatot hoz, nem biztos, hogy működni fog. A foci arról is szól, hogy élvezzük a játékot. A kudarc csak kudarc, nem több. A szülők sokkal jobban félnek a győzelemtől, mert ahol győztesek vannak, ott vesztesek is lesznek, és a gyereket óvni akarják a kudarctól. Ezáltal a kudarckezelést nem tanítjuk meg a gyerekeknek. A gyerekek hamar túlteszik magukat egy-egy vereségen, ha az a helyén van kezelve. A felnőttek csinálnak belőle „ügyet”.
A realisták tisztában vannak azzal, hogy a sport, különösen a foci alapvetően játék, a pályán pedig nem mini Messik vagy Ronaldók, hanem gyerekek játszanak. A sikert örömmel és alázattal, az esetenkénti kudarcot pedig higgadtan, mások hibáztatása nélkül kell kezelni, a tapasztalatokat pedig meg lehet beszélni a gyerekekkel. A másokat hibáztató szülő a saját gyerekén kívül mindig keres egy bűnbakot, a játékvezetőt, egy másik gyereket, az edzőt. Ő órákkal a meccs után is füstölög, akkor, amikor a gyerekek maguk régen túlléptek a problémán.
Kalamár Hajnalka szakpszichológus szerint természetes, ha a kihívást jelentő helyzetekben szorongunk. Jól elsajátítható módszerek vannak: rövid relaxációs légzéstechnikák, lazító gyakorlatok, vagy vizualizációs gyakorlatok. Már egészen kicsi gyerekek, hat-hétéves fiúk-lányok képesek ezek elsajátítására és rendszeres alkalmazására. A mentális felkészülés nagyon fontos, a sikeres versenyre való felkészülés része, különösen a küzdősportok esetén. A szakember alapvetően kétféle típusú attitűdöt tapasztal a versenyző gyerekek körében: a sikerkereső és a kudarckerülő típust. Szülőként azzal támogatjuk gyermekünket leginkább, ha megbízunk benne, ha meg tudjuk nyugtatni. A gyerekek megérzik a szüleik aggodalmát, elvárásait, még akkor is, ha nem beszélnek róla. Egy kisgyerek számára legalább akkora nyomás az, ha aggodalmat vagy szenvedést lát az anyukája arcán, mint maga a versenyhelyzet. Ezért vannak edzők, akik egyenesen eltanácsolják a szülőket a versenyekről. Ugyanakkor egy egészséges nyomásra szükség van, attól csak erősödik a jellemünk.
Az edzők és az egyéni képzés szerepe
Helm András, aki közel 20 éve foglalkozik egyéni képzéssel, kiemeli, hogy a grundok eltűnésével irányítottabb, szabályozottabb képzésre van szükség. Fontos tisztázni, mi a cél az egyéni képzés során. Reális célokat kell meghatározni, ehhez még személyes jelenlétre sincs feltétlenül szükség, sok esetben elegendő a szülőkkel való egyeztetés. Az első edzéstől kezdve szakmai szemmel figyelni kell a súlypontra, az egyensúlyra, az ízületi mozgékonyságra. Amire Helm András véleménye szerint nagyon oda kellene figyelni, az a testtartás javítása a labdával végzett gyakorlatok során. Fontos rámutatni a gyereknek arra, hogy a különböző mozgásoknál, mozdulatoknál hol van a súlypontja, hol van a csípője vonala, hogyan tartsa a bokáját, mely esetben kell feszesebben vagy épp lazábban tartania a lábát. Ezek az „apróságok” nagyon fontosak, ezek alapvetések, és ezek azok, amelyekre abszolút nincs idő egy-egy általános csapatedzésen. Az egyéni képzés nemcsak a technikai területekre terjed ki, hanem a labda nélküli mozgásokra, a kognitív képességek fejlesztésére, a védekezési technikák oktatására és sok egyéb másra is.
Az edzők felelőssége a szülők tájékoztatása arról, hogy nagyon kevés gyerekből lesz NB I-es vagy nemzetközi szintű labdarúgó. Mindenkit lehet fejleszteni, de nagyon nem mindegy, hogy a gyerek milyen alapképességekkel indul. A jó egyéni képzés során a játékos érje el a minimum kétezer érintést egy óra alatt. Emellett nagyon magas szintű kell, hogy legyen a hibajavítás. Az olyan mondatok, hogy „ügyes volt”, „jó volt”, „nagyon jó lövés” nem állják meg a helyüket az egyéni edzésen. Az állja meg a helyét, amikor elmondjuk, hogy pontosan miben kell változtatni: „emeld feljebb a térded”, „feszítsd le a lábfejedet”, „vidd lejjebb a súlypontodat”, „későn emelted a fejed”.
Minden gyermekhez meg kell találni a kulcsot. Az egyéni képzés itt kezdődik, van egy személyes kapcsolat a játékos és közted. Nem kezelhetünk minden játékost ugyanúgy. A játékosokhoz a megfelelő módon kell szólni. Valakit többet kell dicsérni, valakit kevesebbet. Van, akit ösztönözni, van, akit simogatni kell. De a gyereknek mindig éreznie kell, hogy az edző szereti. A dicséret olyan, mint a vitamin. Adni kell. Viszont ha a vitamint túladagolod, betegséget okoz. Az egyensúlyra kell törekedni.
Az élsport pszichológiai kihívásai
A sportoló gyerekek, fiatalok számára limitáltak a társas kapcsolódási lehetőségek, elmaradnak az iskola utáni bandázások, a hétvégi programok. Noha a fiatalokat az edzéseken kortársak veszik körül, egy bizonyos szint felett ritkán számolnak be mélyebb barátságokról. A sportolókat hallgatva úgy tűnik, hogy nagyon nehéz őszinte, mély kapcsolatokat kialakítani azokkal, akik holnap jó eséllyel az ellenfeleid lesznek. A teljesítményfókusz („meg kell nyerni a meccset”) erősen torzítja, kiélezi a kortárs kapcsolatok alakulásának természetes folyamatát. Egy tizenéves röplabdázó lány például attól retteg, hogy épp az ő egyik rontott mozdulatán megy el egy csapatgyőzelem, ami miatt a többiek utálni fogják. A társas készségek elsajátítását (ebből következően később a természetes ismerkedést) az élsport megnehezítheti, s a temperamentumukat, személyiségüket tekintve visszahúzódóbb, introvertáltabb gyerekek esetében ez akár teljes elmagányosodáshoz is vezethet.
Nemegyszer lelki terrort alkalmazó edzői attitűd is létezik. A tekintélyelvű edzőkkel, sportvezetőkkel szemben gyorsan kialakul a megfelelési vágy, a sportoló elkezd az „edzőnek versenyezni”, rosszabb esetben fél tőle, hiszen függ tőle a sorsa sportolóként. Ezekben a hierarchikus hatalmi rendszerekben az arra fogékonyabb versenyzőknek komoly teljesítményszorongással, önértékelési zavarral kell megküzdeniük nap mint nap. Ezek a fiatalok rettegnek a kudarctól, minden gondolatuk a körül forog, hogy mi lesz, ha elrontják, ha nem sikerül. Hiába bizonyított tény, hogy a kudarckerülő hozzáállású versenyzők legtöbb esetben gyengébben teljesítenek a sikerorientált fókuszú társaiknál, sok edző mégis érvényes eszköznek tekinti a megalázást, a bántalmazást, a terrort.
Lili, a 13 éves tornász szüleinek eleinte nem tűnt fel, hogy lányuk elkezdett a korábbinál sokkal kevesebbet enni. Hirtelen súlycsökkenése és a szobájában megtalált hashajtó azonban félreérthetetlenné tette a helyzetet. Kiderült, hogy a lány időnként hánytatja is magát, jó ideje számolgatja a kalóriákat, és ha a megengedett pár száznál többet visz be, súlyos bűntudata van. A beszélgetésekből az derült ki, hogy Lili sporttársaihoz képest kövérebbnek látja magát, aminek hátterében az is feltárható volt, hogy bár a testtömegindexe alapján testsúlya a magasságához képest a normál-alacsony tartományba esett, edzője „motivációs céllal” megjegyzéseket tett az alkatára. Külön említést érdemelnek a testkép- és evészavarok szempontjából az esztétikai sportágak, ahol a külső megjelenés fontos szempont, a karcsú, vékony testalkat elvárás.
Intő jelek lehetnek, ha a gyerek huzamosabb ideig nem akar edzésre menni, esetleg induláskor sír vagy tiltakozik, de sokszor a hallgatás is lehet intő jel: a gyerek bezárkózik, titkolózik, nem mesél semmit az edzésen történtekről. Az is figyelmet érdemel, ha a versenyeken alulteljesít, romlanak az eredményei. Az alvászavarok is lehetnek a szorongás jelei.
A női foci fejlődése és a közösség ereje
A nemi sztereotípiák egyre kevésbé vannak jelen a társadalomban. Köszönhető ennek a női foci térnyerése. Szoliva Zsolt, a Mészöly Focisuli U8-as lánycsapatának edzője szerint a hölgyek társadalmi helyzetének javulása jó hatást gyakorolt a női labdarúgásra. Magyarországon kevésbé nyitottak a női focira, sokaknál, ahogy meghallják, aktiválódnak a nemi sztereotípiák. A női labdarúgásban óriási kitörési lehetőség van a lányok és Magyarország számára egyaránt. A fiúknál hatalmas a verseny, rengetegen fociznak. A lányoknál megfelelően kiépített rendszerrel, akár nagy versenyeken is esélyes válogatottat tudnánk kinevelni rövid idő alatt.
A kislányok elköteleződésében nagy szerepe van az edzőnek és a közösségnek. Örömteli látni, hogy összejött egy ilyen csapat. Fontos, hogy a szülő és a gyerek sem sportágat, hanem edzőt választ. Ha jó az edző, jó az edzés. Ha jó az edzés, a gyerek jól érzi magát. Ha jól érzi magát, akkor megszereti. Ha megszereti, akkor elköteleződik. A hétvégi meccsen szívmelengető volt látni a lelkes közösséget - ehhez szülők is hozzátartoznak -, hallani a „Hajrá csajok!” buzdításokat. Ilyen kis korban talán ez is ugyanannyira fontos, mint a gyerek elköteleződése. Ha a szülő látja, hogy vannak sorstársai, akkor az még egy pluszt ad ahhoz, hogy hetente két-háromszor elhozzák a gyereküket fociedzésre.
