Foci Gyakorlatok Tervezése és Didaktikai Megközelítése: A MOK Gyakorlattár Elemzése
A Magyar Olimpiai Bizottság (MOK) által létrehozott Gyakorlattár igazi aranybánya a honi edzőtársadalom számára. Bizonyára sokan látogatják ezt a felületet, csemegézhetnek a több száz gyakorlat között, vagy töltik fel a kedvenc edzésgyakorlatukat, edzésjátékukat. Ez rendjén is van, tanulni kell, tovább kell adni azt a tudást amire szert tettek pályafutásuk alatt vagy tanulmányaik során, amit az Edzőképzésünk plántált a hallgatókba.
Miután belenéztem a Gyakorlattárba, örömmel tapasztaltam, hogy korosztályokra, koordinációra, technikai, taktikai feladatokra kattintva kiválasztható az edzés céljának megfelelő gyakorlat. Pár másodperc és megvan az aznapi edzés, nulla befektetett energiával. Szükségtelen volt a több száz gyakorlatot átnéznem, ugyanis a szűrés alkalmazásra kattintva megkaptam a választ a kérdéseimre.
A Modern Edzésfelfogás és a Didaktikai Kihívások
Ez alapján ki lehet mondani, hogy maga az oktatás folyamata nem érhető tetten, a gyakorlatok összeállítói csak egy-egy gyakorlatban gondolkodnak. Nyilván a modern edzésfelfogás, edzéstrend ezt kívánja, azonban nem célszerű egyből aktív ellenállással kezdeni, az oktatás során el kell jutni arra a szintre, sokszor lépésről - lépésre haladva felépíteni akár egy edzésjátékot, ami hosszú hetek sziszifuszi munkája is lehet.
Erre viszont már nincs idő, sem energia, mivel mindenki rohan minél előbb eredményt akar, ezt követeli a „vezetés”, nem beszélve az elitfutballtól való lemaradásunkról, ugyanis be kell hozni valahogy a deficitet. A kétkedők bizonyára most azzal érvelnek, hogy minden gyakorlatnak van célja, valamit fejlesztenek vele, képességet, készséget, taktikai feladatok, megoldások válnak alkalmazhatóvá.
Az Oktatás és Képzés Didaktikai Szempontjai
Didaktikai szempontból nézve van az oktatás és van a képzés. Amint látható egy labdás technika öt lépésen keresztül épülhet fel, akár egy edzésen belül el lehet jutni a legmagasabb szintre. Tegyük a kezünket a szívünkre, kinek van türelme ezeket a szinteket végig zongorázni. A felsorolásból látható, hogy nem játékfeladatokról van szó, hanem a játékfeladatokat felépítő összjáték elemekről, olyan mozgásfeladatokról, amit tanulni lehet, ami elsajátítható, tudatos oktatatás eredményeképpen felépíthető.
Az előkészítéssel egyrészt a hibaforrásokat lehet minimalizálni, másrészt abban segít, hogy folyamtában lássa a megoldandó feladatot a játékos. A harmadik pedig maga a mozgásfeladat beállítása (irány, sebesség, dinamika), a mozgásritmus begyakorlása.
Az edzéselmélet szerint lehet hibát javítani gyakorlatmegállítással, de lehet úgy is, hogy nem szakítjuk meg, ha az elforduló hiba nem számít durva hibának, és nem befolyásolja a döntésmechanizmust, ekkor nem kell beavatkozni, mert nagyon vontatottá teszi a gyakorlást, és félő, hogy unalmassá válik az edzés. Az edző hozzáértését lehet demonstrálni az azonnali hibajavítással, mert egyébként rásütik, hogy nem ért a futballhoz, nem látja a játékot. Azonban a hibák forrása lehet edzői (oktatói) vagy játékos eredetű, ennek felismerése fontos edzői kompetencia.
Edzésgyakorlatok és Edzésjátékok Megkülönböztetése
A tisztánlátás érdekében tegyünk különbséget az edzésgyakorlatok és az edzésjátékok között. És vannak a kombinált gyakorlatok, amelyek mindkettőt magukban foglalják, vagyis edzésgyakorlat, edzésjáték egyaránt jelen van a főgyakorlatban.
| Gyakorlat Típusa | Leírás | Cél |
|---|---|---|
| Edzésgyakorlat | Specifikus mozgásfeladatok, gyakran ellenállás nélkül | Mozgásautomatizálás, technikai készségek fejlesztése |
| Edzésjáték | Játékszerű szituációk, aktív ellenállással | Taktikai feladatok, játékmegoldások |
| Kombinált Gyakorlat | Edzésgyakorlatot és edzésjátékot egyaránt tartalmaz | Mozgásautomatizálás és összműködés fejlesztése aktív ellenállás nélkül |
A kombinált gyakorlatok alkalmazása oktatási szempontból jó lehetőséget nyújtanak arra, hogy mozgásfeladatokat automatizáljunk, aktív ellenállás nélkül fejlesszük a játékosok közötti összműködést.
Taktikai Edzésjátékok és Labdabirtoklás
Visszatérve a Gyakorlattárra, ami szembetűnő és elgondolkodtató, hogy a taktikai edzésjátékok úgy vannak megtervezve hogy, hiányzik a céltudatos, célirányos összműködésre törekvés, a sokszor a játékosok ötleteire van bízva a játékmegoldás. A labdabirtoklás nem célja, hanem feltétele a játékfolyamatnak. A legtöbb esetben a labdabirtokló játékokból hiányzik a domináns elem, ami a játékfolyamat szempontjából nem segíti a tudatos játékkészség elsajátítást. Ha az edzésjátékok nem tartalmaznak domináns elemeket, csak céltalan adogatás, legfeljebb a technikai készség fejleszthető vele.
A labdabirtoklás soha nem lehet domináns összetevője a valós játékhelyzet megoldás folyamatának, maximum kiinduló játékállapota. Ezért a labdabirtokló játékba be kell építeni a domináns elemnek számító mozgásfeladatokat. A domináns elemeket lehet külön és az edzésjáték részeként kezelni, valamint egymást kiegészítve, egymásra épülve komplexen megtervezni a gyakorlatokban.
Alapelvek és Coaching Pontok a Labdabirtoklásban
Nézzük sorjában az alapelveket és a coaching pontokat labdabirtoklásban. Az alapelvek az összhangot (elvi megközelítés) teremtik meg a játékosok között, a coaching pontok az oktatást segítik edzői instruálást követően, konkrét feladatokat, utasításokat jelentenek. A rajz szerint nem két zónás, hanem háromzónás játékról van szó, mivel a joker a középső zónában mozoghat és elválasztja a két zónát egymástól.
Amint látható vannak bebiflázott lózungok, amit minden gyakorlatra ráhúznak, gondolkodás nélkül írnak le butaságokat, amitől még jobban összezavarják a fejeket. Az alapelvek (ami sok esetben nem alapelv) és a coaching pontok ömlesztett egyvelege enyhén szólva hiányos tudást feltételez.
