Kézilabda edzés tematika és utánpótlás-nevelés az U14-es korosztályig
A Magyar Kézilabda Szövetség (MKSZ) 2017-ben egy hiánypótló Korosztályos képzési kézikönyvet mutatott be, amely a 6-18 éves kézilabdázók képzését foglalja össze. Az útmutató célja, hogy az utánpótlásban dolgozó edzők egységes szemléletben dolgozhassanak, és a fiatalok fejlődése mérhetővé váljon. A tematika abban segít a sportszervezeteknek és a nevelőedzőknek, hogy a nevelési folyamatot helyezi előtérbe, biztosítva az országos szintű szakmai lefedettséget.
Az utánpótlás-nevelés alapelvei és a képzés folyamata
Az egységesség idővel megszünteti a képzettségbéli különbségeket, különösen 14 éves életkorig. A képességek fejlesztése a legfontosabb feladata a folyamatnak. A legnagyobb hiba, amikor a nevelőedző taktikai szempontból akarja képezni tanítványait, mivel a taktikai képzés a legutolsó fázis a nevelőmunkában. Képességfejlesztés, illetve a mozgások, mozdulatok technika oktatása minden esetben előbbre való tevékenység.
Ha egy hatemeletes lépcsőháznak azonosítanánk be az utánpótlás nevelés folyamatát, a kimaradt lépcsőfokokat a gyerekek nem képesek átugrani. Soha nem ismételhető és nem behozható hátrányba kerülnek azok, akik kondicionális hátránnyal, vagy technikai hibákkal és eszetlen taktikai tudással akarják felfelé rohantatni a tanítványaikat az emelkedőn.
A kézilabda szabályai: KÉZILABDA szabályok: Hogyan kell kézilabdázni?
Szakmai tematika és adminisztráció
Minden sportszervezetnek és intézménynek hozzáférése van az MKSZ honlapján egy olyan felülethez, amelyen napi és havi rendszerességgel kötelezően dokumentálandó az edzők és csapataik edzésmunkája. A kialakított felület nemcsak az adott edzőnek, hanem a sportszervezet részére is lehetőséget ad az adatok ellenőrzésére. Az edzőnek két tevékenysége lesz ezt követően: edzésnaplót vezet és edzéstervet készít egy hónappal előre.
A képzési óraszámok megoszlása (éves szinten)
- Atlétika: 30 óra
- Torna: 30 óra
- Labdás gyakorlatok + kézilabda: 60 óra
- Játékok: 65 óra
Játékos formában történő oktatás
A szivacskézilabda lehetővé teszi a főbb kézilabda szabályok megismerését és a technikai elemek könnyebb elsajátítását. A szivacs, mint anyag puhaságával és rugalmasságával alkalmas arra, hogy úgy nyújtson izgalmat a legkisebbeknek, hogy a vele történő kontaktus semmilyen fájdalmat nem okoz. A fogójátékok egyszerű játékok, amelyek a gyorsaságfejlesztésre kiválóan alkalmasak, míg a dobáspontosság-fejlesztési játékoknál célunk a célzás és a lövés alkalmazásával eltalálni az álló vagy a mozgó célpontot.
Játékos fejlesztési módszerek:
- Egyszerűből összetettre: A feladatok fokozatos bonyolítása.
- Labdás ügyesség: A labdával történő mozgások készségszintre emelése.
- Koordináció: A 7-10 évesek korosztályában a legdinamikusabb az előrelépés.
Versenyrendszer és szabályozás az U14-es korosztályig
A Bajnokság U10-U14 korosztályaiban minden harmad vagy félidő első részében emberfogással történő védekezést kell alkalmazni, tilos a hatos vonalon felállt védekezés. A mérkőzések három szakaszban kerülnek megrendezésre abból a célból, hogy garantáltan minden nevezett játékos pályára léphessen. A védekező csapatnak minden középkezdésnél vissza kell rendeződnie a saját kapuelőtér vonalára, szoros emberfogásra csak ezt követően távolodhat el attól.
tags: #kezilabda #edzes #tematika #u14
