A Kézilabda Utánpótlás Edzőképzés Jelentősége és Lehetőségei

A kézilabda utánpótlás fejlesztése alapvető fontosságú a sportág jövője szempontjából. A fiatal sportolók tehetségének kibontakoztatása, képességeik maximalizálása és hosszú távú fejlődésük biztosítása nagyban függ a megfelelő szakértelemmel rendelkező edzőktől. Ehhez nyújtanak nélkülözhetetlen alapot a speciális edzőképzések, amelyek a technikai tudás mellett a játékintelligenciára, a gyors döntéshozatalra és a mentális erőnlétre is hangsúlyt fektetnek.

Személyre Szabott Fejlesztés az Utánpótlásban

A sikeres utánpótlás-nevelés kulcsa a személyre szabott megközelítés. Minden játékos más, így az edzéseknek is az egyéni erősségekhez és fejlesztendő területekhez kell igazodniuk. Legyen szó technikai fejlesztésről, erőnlétről vagy mentális felkészülésről, a minőségi edzőképzések célja, hogy az edzők képesek legyenek minden edzést a játékos igényeihez igazítani, ezzel segítve a sportolókat elérni a maximumot.

A személyre szabott kézilabdaedzések minden korosztálynak és tudásszintnek elérhetők, biztosítva a folyamatos fejlődést.

Az Utánpótláskorú Sportolók Erőfejlesztésének Alapjai

Az utánpótláskori sportolók nem megfelelő erőnléti felkészítése komoly hátrányokat okozhat. Esetleg sorozatos sérülések hátráltatják a benne rejlő tehetség kibontakozásában, vagy valamilyen oknál fogva felnőtté válva már nem versenyképes a versenytársaihoz képest. A jelenség háttere sok okra visszavezethető, ezek között említhető az utánpótláskorban nem megfelelő erőnléti felkészítés.

A világ legnagyobb, erőnléti edzőket tömörítő szervezetének (National Strength and Conditioning Association) 2009-es állásfoglalása szerint amint a gyermek szervezett keretek között sportolásra képes, szakértő felügyelettel az életkorának megfelelő erőfejlesztő edzéseket is végezhet, sőt kell is végeznie.

Miért kritikus az erőfejlesztés korai életkorban?

Ha serdülőkor előtt nem tanulja meg a sportoló azokat az alapvető mozgásmintákat, amelyek később az erőfejlesztő edzés mozgásanyagát képzik, a játékos szinte behozhatatlan hátrányba kerül a versenytársaihoz képest.

Azonban az erőfejlesztés nemcsak a teljesítményfokozás szempontjából fontos. Egy összefoglaló tanulmány 26610 sportoló 3464 sérülésadatát elemezve arra a következtetésre jutott, hogy a rendszeresen végzett erőedzés a sportsérülések előfordulásának rizikóját közel 66 %-kal, a túlterhelésből adódó sérülésekét pedig közel 50 %-kal csökkentheti (Lauersen és mtsai., 2014).

Kézilabda Edzőképzési Lehetőségek az MKSZ-NEK Keretében

A Magyar Kézilabda Szövetség (MKSZ) által szervezett edzőképzések kulcsfontosságúak az utánpótlás edzői számára. Az MKSZ-NEK Alapfokú Kézilabda Edző Tanfolyam egy 1 éves (2 féléves) programot kínál, amely megalapozza a jövő edzőinek tudását.

Az MKSZ-NEK Alapfokú Kézilabda Edző Tanfolyam részletei

Az alábbi táblázat az Alapfokú Kézilabdaedző tanfolyamok főbb jellemzőit mutatja be:

Online Erőnléti Edzőképzés Kézilabda Edzők Számára

Az utánpótláskorú sportolók erőfejlesztésének alapjait helyezi a középpontba egy online képzés, amely hozzáférést biztosít elméleti és gyakorlati videókhoz. Ez a képzés segít az edzőknek mélyebben megérteni az erőfejlesztés fontosságát és módszertanát a fiatal sportolók esetében.

A képzés főbb témakörei:

• Pályatesztek és azok gyakorlati alkalmazása.
• Mobilitással, flexibilitással kapcsolatos kihívások.
• A plyometrikus edzés alapelvei gyerekeknél.

A képzés szakmai háttere és oktatói

A képzések mögött számos tapasztalt szakember áll, akik több mint 10 éves tapasztalattal rendelkeznek a kézilabda és a sporttudomány világában, mind játékosként, mind pedig edzőként. Szenvedélyük a sport és az utánpótlás fejlesztése, céljuk pedig az, hogy segítsék a sportolókat és edzőiket elérni a maximumot.

A szakemberek között megtalálható olyan erőnléti edző és sporttudományi szakember, aki az Erőnléti edzés a kézilabdázásban című könyv egyik szerkesztője, és Nagy-Britanniában szerzett mesterszakos diplomát sport- és edzéstudományból. Szakmai tapasztalatot szerzett a sunderlandi labdarúgó akadémián teljesítményelemzőként, valamint tanulmányutakon vett részt a Newcastle United labdarúgó akadémiáján és a West Bromwich felnőtt csapatánál. Emellett 2014/2015-ös szezonban a Ferencváros utánpótlás és felnőtt csapatainál dolgozott sporttudományi szakemberként.

További szakemberek, akik jelentős tapasztalattal bírnak az erőnléti edzés területén, dolgoztak utánpótlás labdarúgóedzőként és személyi edzőként. Több mint kétezer edzőt oktattak az elmúlt 10 évben a TRX edzésrendszer népszerűsítésével. Emellett részt vettek az EXOS phoenixi központjában egy erőnlétiedző-továbbképzésen. Az R-med Performance Lab megnyitása óta elsősorban utánpótlás és felnőtt élsportolók fejlesztésével foglalkoznak. Tapasztalatuk kiterjed a kézilabdára is, hiszen a 2012-13-as idényben az FTC-PLER férfi kézilabdacsapat, 2018 nyarától pedig az FTC férfi kézilabdacsapat és a Pénzügyőr női kézilabdacsapat erőnléti felkészítéséért felelnek.

Az Online Képzésre Jelentkezés és Fizetés

Az online tréningek megvásárlásához egyszerűen add meg a számlázási adataidat a „megvásárolom a tréninget” gombra kattintva. Az elméleti és gyakorlati videókhoz való hozzáférést a képzés díjának beérkezését követően küldjük el.

Fizetésre közvetlen banki utalással, illetve a Barion rendszerén keresztül bankkártyával is lehetőség van. Amennyiben a banki utalásos fizetést választod, a megrendeléstől számítva 3 munkanap áll rendelkezésedre ennek a teljesítéséhez.

A 2020. július 1-jén életbe lépett szabályozás szerint amennyiben egyéni vállalkozóként vagy cégként vásárolod meg a képzést, meg kell adnod a megfelelő adószámot, hiszen azt fel kell tüntetnünk a számlán.

A jelentkezési díj befizetését követően „Az erőfejlesztés alapjai utánpótláskorú sportolóknál” című képzéshez azonnali, korlátlan hozzáférést biztosítunk a klub.sportanalitika.hu honlapon, az Online tréningjeim menüpontban.

tags: #kezilabda #utanpotlas #edzo #kepzes

Népszerű bejegyzések:

• Hogyan fejleszti a gyerekeket az ovis foci?
• Az ELITE SE kosárlabda sikerei Törökbálinton
• Részletes információk az AS Monaco-ról
• Connect Fun világ
• Gólgazdag mérkőzések elemzései