A Sport és a Testtudatosság: Szakemberek és Filozófiák a Mozgás Világában
A mozgás és a sport alapvető fontosságú az emberi életben. Amint Bene Eszter is rámutatja, "Ha már ezt a bemutatkozót olvasod, jó helyen jársz. Rájöttél, hogy szeretnél valamit változtatni az életmódodon. Ennek legjobb módja a mozgás, a sport. Az ember sok millió évvel ezelőtt mozgásra született és testünk rengeteg feladat elvégzésére képes." Napjainkban a sport és az edzettség szorosan kapcsolódik az életerőhöz, ahogyan Alexa Szabolcs is hangsúlyozza: "A sport és az edzettség manapság az életerőt jelenti." A rendszeres testmozgás nem csupán fizikai, hanem mentális jólétünk alapja is. Bóna Szabina szavaival élve: "A rendszeres testmozgás karbantartja a testedet és a lelkedet. Segít megőrizni az egészségedet, a fiatalságodat, örömöt ad és általa új barátokra találsz. Nemcsak jobb megjelenést biztosít, de szuper erővel is felruház."
A Sportolók és Edzők Sokszínű Világa
A sport és a fitness világában tevékenykedő szakemberek háttere rendkívül változatos, de egy dolog közös bennük: a mozgás iránti szenvedély és elhivatottság. Sokan már gyermekkoruktól kezdve a mozgás bűvöletében élnek. Antal Nikolett például megosztja, hogy "Kiskorom óta a mindenem a mozgás. Sokféle sportágat kipróbáltam hobbiszerűen, az úszást és kézilabdázást pedig versenyszerűen űztem. Néhány év kihagyás után az edzőteremben a csoportos órákon találtam rá arra a mozgásformára, ami után eldöntöttem, hogy én is oktató leszek." Hasonlóan Becz Adél is kiemeli: "Gyermekkorom óta folyamatosan sportolok, ezért már kiskoromban kialakult a sport iránti szeretetem." Berki Donát esetében "A sportolás napi szinten már gyermekkorom óta szerves része az életemnek egészen széles skálán, kezdve a tenisztől az úszáson és síelésen keresztül egészen a cross motorozásig."
Vannak, akik korábbi karrierjüket elhagyva találnak rá a fitnessre. Adamcsek Edit eredetileg alkalmazott matematikusként diplomázott: "Eredetileg alkalmazott matematikusként diplomáztam, és az egyetem mellett végeztem el az aerobik oktatói képzést. Azóta, több mint 10 éve tartok csoportos edzéseket, először egyetem, majd munka mellett. 2011-ben pedig fiókba vágtam a diplomámat, és csak a fitnesz világában dolgozom." Bánrévi Edina szerint "18 év zenei pálya után az edzői hivatásban megtaláltam mindazt, amit kerestem: Szabadság, Egészség, Önbizalom, Erő!"
Személyi Edzők és Mentorok
A személyi edzők kiemelt szerepet játszanak abban, hogy az egyének elérjék céljaikat. Baksza Jennifer szerint "Személyi edzéseim során a legfontosabb feladatomnak azt tartom, hogy a hosszútávú célok mellett folyamatosan rövid távú célkitűzéseket is meghatározzunk és ezeket profi szakmai segítséggel és támogatással közösen érjük el." Alexa Szabolcs 25 éves tapasztalattal rendelkezik a területen: "25 évi tapasztalat, 15 személyi edzői munka. Tudatosan felépített, személyre szabott edzésformák. Versenyekre, fokozott megmérettetésre felkészítés (pl. rally versenyzőknek)."
Az edzők nem csak a test, hanem a lélek megerősítésében is segítenek. Balogh Renáta vallja: "Ha valakiben hiszel, elkezd bízni magában, és ha valaki hisz benned, te is elkezdesz bízni magadban! Ez egy olyan közös erő, ami mindenre képessé tesz! Én hiszek azokban, akik velem edzenek, hogy elérik azt, amit kitűztek célnak! Célod az Én célom is, nem hagyom, hogy feladd!" Borbély Márta hangsúlyozza: "Szeretettel várok mindenkit, aki jó hangulatú, szakszerű és hatékony edzéseken szeretné elképzelt alakját megvalósítani. Szigorú vagyok, de együtt érző." Bige Balázs pedig emlékeztet: "A testépítés vonatkozásában tudatosítanunk kell magunkban, hogy rövidtávon és lemondások nélkül nem lehet tartós, látványos eredményt elérni."
Végtelen hit - Egy csodás motivációs film!
A Jóga Bölcsessége és Erőnléti Edzések
A test és lélek harmóniáját sokan a jóga segítségével érik el. Ábrahám Kata számára "Az Iyengar Jógával 2003-ban találkoztam, jónéhány más rendszert kipróbálva horgonyoztam le ennél az irányzatnál. Szerettem volna a lehető legtöbbet tanulni a jóga ezen irányzatáról, ezért 2007-ben elkezdtem a Magyar Iyengar Intézet jógatanári képzését." Angyal Anita esetében "A jóga eleinte a lazítás, a feszültség-levezetés eszköze volt, aztán annyira jól éreztem magam 1-1 óra után, hogy komolyabban is elkezdett érdekelni." Bartsch Gabriella egyenesen azt állítja: "Ha a jóga a te utad is, akkor nem fogod elfelejteni a találkozást vele. Ez nekem az ezredfordulón adatott meg, amikor sajgó háttal, kikopott térdízülettel, zaklatott lélekkel, 15 éves sportmúltat magam mögött hagyva valami mást kerestem."
Bencze Attila a belső egyensúly megteremtésére fókuszál: "A belső egyensúly keresése vezetett a jóga felé. A jóga gyakorlása segít finomítani, moderálni a gondolataimat, napjaimat. Ez az egyensúly nem egyfajta álmos, passzív állapot; egymásnak feszülő energiák eredménye, olyan dinamika, ami éberséget hoz, energiával tölt fel." Berecz Zsolt pedig a gyakorlati megközelítésre emlékeztet: "2008-ban végeztem első jógagyakorlataimat, az öt tibeti rítus formájában melyet édesanyámtól kaptam ajándékul akkori születésnapomra. Csak így válaszolt - csináld és kész!" Békési Boglárka is mély kapcsolatot ápol a jógával: "Egyetemi éveim alatt ismerkedtem meg közelebbről a jógával is, mely első látásra szerelem volt."
Az erőnléti és funkcionális edzések is népszerűek. Benke Tamás szerint "Régóta szemezel a füles vasgolyóval, a kettlebellel? Kiváló eszköz a testkompozíció optimalizálására. Pár hónapos intenzív tréninggel jelentős testzsírcsökkenés mellett egy élsportoló ereje és erő-állóképességének megszerzése érhető el." Boda Márk a küzdősportokból tért át: "A küzdősportokat 2011-ben hagytam abba, amikor egy nagyon jó barátommal elkezdtünk közösen edzeni, aki megmutatta nekem a kettlebellt és a funkcionális edzés rejtelmeit." Bikics Sándor is a küzdősportokból merít: "A Fitness Akadémián végeztem mint Fitness Instruktor. Több mint 30 év sport tapasztalattal rendelkezem. A küzdősportokban szerzett tapasztalataimat is felhasználom a funkcionális edzések során." Balogh Edina pedig a TRX-re esküszik: "Zsákos boksszal kezdtem, majd megjelent a TRX, amibe teljesen beleszerettem. Már bő 6 éve ennek, de még mindig találok benne új lehetőségeket."
Tánc, Művészet és Versenysport
A mozgás számos formában megjelenik, a művészettől a versenysportig. Andrási Imre balett-táncosként széles tapasztalatokat gyűjtött: "Két évvel fiatalabban kerültem be a balettintézetbe, mint kortársaim és a velem együtt végzetteknél évekkel tovább voltam aktív táncos. Szerencsémre mindenféle stílust és sok-sok státust kipróbálhattam; táncolhattam színházban, karban és szólistaként is. Voltam szórakozóhelyeken és étteremben is táncos." Bakoss Kata ritmikus gimnasztikában ért el sikereket: "Gyermekkorom óta életem része a mozgás. 10 évig versenyszerűen Ritmikus Gimnasztikáztam, amiben többszörös Országos Bajnok vagyok. Miután abbahagytam az RG-t, Táncművészeti Iskolát végeztem. Szerencsésnek mondhatom magam, mert a tánccal sikerült eljutnom a világ számos pontjára, ahol mint színházi táncos dolgoztam." Balog - Rúzsa Krisztina táncpályafutása már óvodában kezdődött: "Táncpályafutásom már az óvodában elkezdődött, ahol balettoztam, majd az idő előrehaladtával kipróbáltam a jazz balettet és a társastáncot. A tánc mindig is hobbi volt a számomra, de az életem szerves része." Bardóczy Ilka pedig a rúdsportban ért el kimagasló eredményeket: "Cirkusz-színházi előadások társalkotója és résztvevője, a rúdsport kétszeres világbajnoka, és kétszeres európa-bajnok, országos bajnok (2011., 2012.,2013.)."
Egészségügyi Szakemberek és Rehabilitáció
A sport nemcsak megelőzi, hanem segít a sérülések és betegségek utáni felépülésben is. Altman Anett gyógytornász szakirányon végzett: "A Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán gyógytornász szakirányon végeztem tanulmányaimat. Már egyetem alatt gyakorlatot szereztem a kinesio taping területén, valamint a sportrehabilitációban és később a nyiroködéma kezelésében." Bakosné Pelikán Rita is gyógytornászként dolgozik: "2011-ben gyógytornászként végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karán. Több különböző területen dolgoztam, ezek között szerepel a vízi, illetve szárazföldi csoportos és egyéni tornák tartása, idősekkel való foglalkozás." Bodor Eliza szintén gyógytornász és gyermekrehabilitációs-szakgyógytornász: "Diplomáimat 2003-ban a Szegedi Tudomány Egyetem Egészségtudományi Kar Gyógytornász szakán, majd 2014-ben a Miskolci Egyetem Egészségügyi Kar Gyermekrehabilitációs szakgyógytornász szakán szereztem." Bíró Gergő pedig profi sportolók rehabilitációjával foglalkozik: "2010 óta foglalkozom profi sportolókkal. Teljes körű felkészítésüket szoktam megtervezni és levezetni, illetve szinten tartásban és a rehabilitációban nyújtok első osztályú segítséget számukra."
Az Életre Szóló Tanulás és Fejlődés
Sok szakember folyamatosan képzi magát, hogy a legfrissebb tudást és technikákat nyújthassa klienseinek. Bálint Katica példája jól szemlélteti ezt a törekvést:
| Év | Képzés/Végzettség |
|---|---|
| 2004 | Testépítés-fitness edző - TFTI |
| 2004 | Műkorcsolya edző - TFTI |
| 2006 | Kerékpár edző - TFTI |
| 2008 | Aerobic edző - TFTI |
| 2010 | Johnny G. Spinning® Instructor, STAR1 |
Az elhivatottság és a kitartás a kulcs a sikerhez, ahogy Ádám Viktor mondja: "A sport összehoz, erősít és megtanít továbblépni a kudarcok után." Békésiné Juhász Andrea pedig a fájdalomról és a kitartásról vall: "A fájdalom elmúlik, ha feladod, az örökké tart. A fájdalom csak ideiglenes. Eltarthat egy percig, egy óráig, egy napig vagy egy évig, de végül elmúlik, és valami más lép a helyébe." Baráth Krisztina pedig abban hisz, hogy "Úgy gondolom kemény munkával, és kitartással bármilyen cél, bármilyen álom alak elérhető."
