Nyugdíjas vetélkedők és játékok: Szellemi és fizikai frissesség megőrzése az időskorban
Az időskori aktivitás kulcsfontosságú a jó közérzet és a szellemi frissesség megőrzésében. A fejlesztő játékok időseknek elsősorban a szellemi frissesség megőrzését és a kellemes, hasznos időtöltést szolgálják. A rendszeres agytorna hatással van a hangulatra, a napi ritmusra és az általános jóllétre is. A kínálatban találhatók memóriafejlesztő játékok, kirakók, szókincsfejlesztő és asszociációs játékok, társasjátékok vagy logikai feladványok. Emellett vannak olyan játékok is, amelyek segítenek beszélgetést kezdeményezni, emlékeket felidézni vagy egyszerűen csak könnyed szórakozást nyújtani. A fejlesztő játékokat nyugdíjasoknak minden olyan idősebb felnőttnek ajánljuk, aki szeretne szellemileg aktív maradni, vagy egyszerűen csak hasznos és örömteli elfoglaltságot keres.
A vetélkedők szerepe a közösségi és szellemi aktivizálásban
A közösségi események és vetélkedők rendkívül fontosak az idősek számára. Egy japán idősek nappali foglalkoztatójában (is) mindent megtesznek az ottlakók jól-létéért. A foglalkozásokat különböző vetélkedőkkel dobják fel. Saját tapasztalatunk is hasonló a vetélkedőkkel kapcsolatban, bár általában ezeket nagyobb eseményekhez kötjük. Például farsangi vetélkedő, nyári (vizes) vetélkedő, vagy sportnap/egészségnap/klubnap keretein belül aktivizáló „verseny” szervezése, de fel lehet dobni bármelyik hétköznapot egy-egy ilyen „megmérettetéssel”.
Szellemi vetélkedők és logikai feladványok
A szellemi frissesség megőrzéséhez elengedhetetlenek a gondolkodtató feladatok. Az első 8 játék gondolkodtató, megfigyelést igénylő feladatokból áll. A Kvízparty „játék” véleményem szerint nagyon jó. Ebben a komplex programban ez valósul meg. Szívből ajánlom a Kvízparty játékos feladatait nemcsak a gyermekeiknek, hanem Önöknek is. A 9. feladatnál a csapatokból egy-egy játékos mutogat/lerajzol/körülír egy olyan tárgyat vagy fogalmat, ami a kártyán szerepel.
A klasszikus logikai játékok is népszerűek. Helyezd el megfelelően a számokat az ingyenes sudoku játékban, vagy próbálj ki egy sudoku típusú játékot, melyben 1-5-ig kell elhelyezned a számokat úgy, hogy egy sorban, vagy oszlopban mindegyik csak egyszer szerepelhet. Nagyon sok kép áll rendelkezésedre, melyek között keresheted a különbségeket, ezzel is fejlesztve a megfigyelőképességet. Nyugdíjas mahjong formájában is elérhető, ahol keresd meg az egyforma képeket, ha mindkettő szélen van, kattints az egyikre majd a másikra! Szépen eltűnnek! Nagyon szórakoztató 3D mahjong időbónusszal is játszható, és szép grafikával készült mahjong játék keveréssel, segítséggel is elérhető.
Mozgásos és ügyességi kihívások
A szellemi aktivitás mellett a fizikai mozgás és az ügyesség is fontos az időskorban. Az utolsó játék kifejezetten a mozgást helyezi előtérbe; ezek elsősorban ügyességi játékok. A sör-pong szabályai szerint játszható, természetesen alkohol nélkül. A 0,5 literes poharakat bowling-szerű tömbbe kell felhelyezni az asztalra és a ping-pong labdákat úgy kell dobni/pattogtatni, hogy beleessenek a pohárba. Ez a játék tavasszal, nyáron, kint vagy bent bárhol játszható.
Egyszerű, de annál szórakoztatóbb csoportos feladat a csoportos adogatós, amiben egyre „nehezebb” tárgyakat kell továbbadni a csoporttársaknak. Szintén egy csoportos feladat, amihez kötelek és csövek kellenek. Nagyszerű feladat, mely’ nem csupán szórakoztató, hanem készségjavító is. Horgászat egyszerűbben, azaz inkább az újrahasznosítás jegyében is szervezhető, ahol újságpapír darabokat kell kihalászni botok segítségével.
A zoknidobálás remek ügyességi játék: gyűrj labdává néhány pár zoknit. Az összegyúrt „zoknilabdát” különböző méretű kosarakba/edényekbe kell különböző távolságból beledobni. Az almaevés is szórakoztató: az almát hátratett kézzel kell megenniük egy tálkából. Hasonlóan vicces a tejszínhabevő verseny, ahol egy tálkába nyomj ki tejszínhabot.
A lufi-tánc során minden játékos egyik lábára köss egy lufit. A cél az, hogy a másik versenyzők lábára kötött lufi kilyukadjon, úgy, hogy a versenyző rálép a másik lufijára. A kidobós játékban a kijelölt játékterületen a csapatok egymás ellen küzdenek. Feladat, hogy „kidobjuk” az ellenfél csapat játékosait. A labdával dobó csak hármat léphet, aztán dobnia kell. Ennek egy változata a kibobós B, ami hasonló, mint a fenti játék, a különbség annyi, hogy a kidobott játékos leül a földre, ott, ahol kidobták és addig nem avatkozhat játékba, amíg egy elgurult labdát meg nem kaparint. A kígyó-fogócska pedig egy klasszikus mozgásos játék, ahol akit a fogó megfog, megfogja a kezét és immáron ketten fogók. Akit megfognak, csatlakozik az egyre növő „kígyóhoz”.
És micsoda egyszerű játék, mégis nagyon figyelni kell, hogy el ne guruljanak a könnyű ping-pong labdák. Ehhez hasonló kihívást jelenthet, ha csak egy kezet lehet használni, azt is csak csipesszel, precíziós feladatokhoz.
Online játékok - Kényelem és változatosság
Az online játékok rendkívül sokszínű kínálatot nyújtanak, és minden eszközön jól működnek: számítógépen, mobiltelefonon, tableten! Állandóan frissülő online ingyen játék kínálat áll rendelkezésre, érdemes naponta visszanézni, és minden játékhoz leírás is tartozik.
A kínálatban megtalálható például az Itt a piros, hol a piros, amit a világ minden táján játszanak. Online dominó nyugdíjas játék kezdőknek is elérhető, segítséggel. A klasszikus kártyajátékok kedvelőinek online nyugdíjas kártyajátékot kínálunk a gép ellen, ahol a játék célja minél kevesebb pont elérése a játék végén. A blackjack kedvelői tehetnek tétet, kattinthatnak a HIT-re, ha kérnek még lapot kattinthatnak újra a HIT-re, a DOUBLE gombra duplázhatják a tétet, a cél, hogy lapjaik összértéke 21 legyen. Klasszikus uno játék is elérhető, ahol vagy a színnek, vagy a számnak kell egyezni. Klasszikus rulett játék is várja a próbálkozókat.
A logikai és ügyességi játékok széles választéka is rendelkezésre áll: Ingyenes zuhatag játék bónuszokkal, ahol cserélgess úgy, hogy legalább három egyforma egymás mellé, vagy alá kerüljön! Nagyon gyorsnak és figyelmesnek kell lenned. Torpedó játékban helyezd el a hajóidat, majd találd ki, hogy az ellenfél hová tehette. A gold miner játék lényege, hogy húzd fel a dolgokat a föld mélyéről. Horgássz ki minél több halat. A nagy sikerű kígyós játék Angry birds változatban is játszható. Irányítsd a forgalmat, hogy ne legyen ütközés! A feladatod utat rajzolni a golflabdának, hogy az az érméket össze szedve a lyukba essen. Valódi élményt nyújtó, mobiltelefonon és minden érintőképernyős eszközön jól játszható flipper is kipróbálható.
Az alábbi táblázatban összefoglaltunk néhány népszerű online játékot és azok előnyeit:
| Játék Típus | Példák | Fő Előnyök |
|---|---|---|
| Kártyajátékok | Fekete Macska (21), Uno | Stratégiai gondolkodás, döntéshozatal |
| Társasjátékok | Sakk, Torpedó, Dominó | Logika, előre gondolkodás, taktika |
| Logikai és Match-3 | Sudoku, Mahjong, Zuhatag játékok | Memória, megfigyelőképesség, gyorsaság |
| Ügyességi | Gold Miner, Horgászat, Flipper, Labdapattogtatós | Reflexek, kézügyesség, fókusz |
| Szimulációs | Kutyás, Cicás, Farmépítő | Empátia, tervezés, felelősségvállalás |
Virtuális háziállatok és gondoskodás
Az online játékok között olyanok is megtalálhatók, amelyek empátiát és gondoskodást igényelnek. Egy aranyos kiskutyáról kell gondoskodnod a mobilon is jól játszható ingyen nyugdíjas játékban. Etesd, mosdasd, játssz vele, altasd. Hasonlóan nagyon aranyos cicákról is gondoskodnod kell: etesd, itasd, öltöztesd. Online kutyás játék minden korosztálynak elérhető, ami remek szórakozást nyújt.
Rendezvényszervezési tippek vetélkedőkhöz
A közös programok és vetélkedők alkalmával az ajándékozás is különleges élmény lehet. Egy kedves és vidám forma: mindenki egyesével adja át az ajándékot, ám úgy, hogy a megajándékozott ne lássa (pl. egy lepel mögül) és újabb feladata, hogy kitalálja, hogy kitől kapja az ajándékot.
tags: #nyugdijas #jatekos #vetelkedok
